تقلصات الأمعاء ، والمعروفة أيضًا باسم متلازمة القولون العصبي (IBS)متلازمة القولون العصبي) ، هو مرض يهاجم الجهاز الهضمي غالبًا. هذا المرض أكثر شيوعًا في امرأة و شباب تحت 40 ثانية.
يمكن أن تحدث تقلصات معوية فجأة ، على سبيل المثال بعد تناول أطعمة معينة أو عند التعرض للإجهاد. يمكن أن تختلف الأعراض التي تظهر في كل شخص ، وكذلك مستوى الخطورة.
أعراض وأسباب تقلصات الأمعاء
التقلصات المعوية لها الأعراض الرئيسية للتقلصات أو الانقباضات التلقائية في الأمعاء الغليظة والأمعاء الدقيقة. بالإضافة إلى التشنجات ، قد يعاني المصابون أيضًا من أعراض أخرى ، مثل:
- ألم المعدة.
- تقلصات المعدة.
- إسهال.
- إمساك.
- منتفخة.
- يشعر الجسم بالضعف أو الضعف.
- ألم في الظهر.
- بالغثيان.
- كثرة التبول.
- يتغير قوام البراز بشكل متكرر ، ويصبح أكثر نعومة أو صلابة أو لزجًا.
لا يزال سبب هذه الحالة غير معروف بشكل واضح. ومع ذلك ، يشك بعض الباحثين في أن هذه الحالة ناتجة عن عسر الهضم وزيادة حساسية الأمعاء. يمكن أن يكون عسر الهضم الذي يسبب تقلصات معوية في شكل حركات الأمعاء البطيئة جدًا ، مما يسبب الإمساك ، أو سريعًا جدًا ، مما يسبب الإسهال.
هناك العديد من العوامل الأخرى التي لها دور في ظهور هذا المرض. وتشمل هذه الالتهابات ، والتغيرات في طبيعة البكتيريا في الجهاز الهضمي ، وعدم تحمل الطعام ، والعوامل النفسية ، مثل القلق أو الاكتئاب أو الإجهاد.
الوقاية من المرض تقلصات الأمعاء
بعض الإجراءات البسيطة التي يمكنك اتخاذها للوقاية والمساعدة في تخفيف أعراض تقلصات الأمعاء هي:
- السيطرة على التوتر.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- أعد ترتيب نظامك الغذائي ، بإضافة الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات.
- تعرف على وتوقف عن تناول المشروبات أو الأطعمة التي يمكن أن تسبب تقلصات في الأمعاء ، مثل الحليب والجبن.
- لا تدخن.
قد لا يعاني الشخص من تكرار تقلصات الأمعاء لعدة أشهر ، ولكن فجأة يواجهها مرة أخرى. يمكن أن تكون الشكاوى التي تظهر عند ظهور تقلصات معوية خفيفة ، ولكنها قد تكون شديدة أيضًا. للمساعدة في تخفيف التقلصات المعوية الشديدة ، قد يصف طبيبك أدوية لتقليل التشنجات (التشنجات) في الأمعاء ومضادات الاكتئاب ، ويقترح العلاج السلوكي المعرفي إذا لزم الأمر.
الخبر السار هو أن تقلصات الأمعاء لا تزيد من خطر الإصابة باضطرابات الأمعاء الأخرى أو السرطان. ومع ذلك ، لا يزال يُنصح باستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من ذلك ، لأن تقلصات الأمعاء يمكن أن تزداد سوءًا إذا تم تجاهلها.
