Temulawak هو أحد النباتات الإندونيسية النموذجية. فوائد الزنجبيل التي غالبا ما تستخدم كمكون أساسي في الأدوية العشبية لعلاج المشاكل الصحية ومنتجات التجميل. الجزء الذي يُعتقد أنه الأكثر فعالية للصحة من تيمولاواك هو الجذور والسيقان التي تنمو في التربة.
يُعرف Temulawak بعدة أسماء ، بما في ذلك Curcuma و Curcuma de Java و Curcuma Javanais و Cúrcuma Javanesa و Curcuma xanthorrhiza و Curcumae Xanthorrhizae Rhizoma و Java Turmeric و Safran des Indes و Témoé-lawacq و Témoé-Lawaq و Temuas Lawacq و Témoé-Lawaq و Temuas Lawacq لاوا. يعتقد الجمهور أن هذا النبات له العديد من الفوائد الصحية.
هل تمولاواك فعال حقًا؟
يعتقد أن فوائد تيمولاواك قادرة على المساعدة في علاج عدة أنواع من الأمراض ، أحدها اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي)واضطرابات المرارة وأمراض الكبد. عادة ما تكون هذه الحالة مصحوبة بأعراض مثل الانتفاخ والحموضة والغثيان.
وفي الوقت نفسه ، فيما يتعلق بفوائد الزنجبيل التي يُزعم أنها قادرة على زيادة الشهية وتحفيز إنتاج الصفراء ، لا يزال يتعين إجراء مزيد من البحث.
من خلال البحث الذي تم إجراؤه ، فإن فوائد الزنجبيل لها تأثير على التمثيل الغذائي للدهون أو الدهون. التمثيل الغذائي للدهون هو عملية تكسير الأحماض الدهنية إلى طاقة للجسم. وجدت هذه الدراسة أن تيمولاواك يحتوي على مكونات نشطة غير الكوركومينويد ، والتي تؤثر على نظام التمثيل الغذائي للدهون.
Temulawak الآثار الجانبية
على الرغم من أنه طبيعي ، إلا أن استخدام الزنجبيل لا ينبغي أن يكون تعسفيًا لأنه يمكن أن يسبب آثارًا جانبية. هناك عدة مجموعات لا ينصح باستهلاك الزنجبيل منها:
- النساء الحوامل والمرضعات
الآثار الجانبية في هذه المجموعة غير معروفة على وجه اليقين ، ولكن يجب تجنب استخدام الزنجبيل. يُخشى أن يتدخل التيمولاواك مع الجنين في الرحم والطفل المولود.
- مرضى الكبد والمرارةيقال أن Temulawak يحتوي على العديد من المواد التي يمكن أن تحفز إنتاج الصفراء ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.
جرعة استخدام تيمولاواك
يمكن أن يسبب استهلاك الزنجبيل على المدى الطويل أو طويل الأمد الغثيان وتسبب تهيج المعدة. يوصى بتناول الزنجبيل في وقت قصير ، وليس على المدى الطويل ، لمدة أقصاها 18 أسبوعًا ، وذلك لتجنب الآثار الجانبية التي تضر الجسم بالفعل.
حتى الآن ، لا تزال الدراسات العلمية المتعلقة بجرعة الاستخدام للحصول على فوائد تيمولاواك قيد البحث والدراسة. لذلك يجب أن تكون أكثر حرصًا في تناول الزنجبيل ، وتكييفه مع حالتك الصحية ، وعمرك ، وخلفيتك الصحية. إذا كنت تتناوله في شكل مكملات عشبية ، فعليك أولاً استشارة طبيبك والامتثال لقواعد الاستخدام لتجنب الآثار الجانبية التي تضر بجسمك.
