البشرة التي تبدو جافة وخشنة تتعارض بالتأكيد مع المظهر والثقة بالنفس. حسنًا ، هناك طرق مختلفة لعلاج البشرة الجافة يمكنك تجربتها. بهذه الطريقة ، يمكنك الحصول على بشرة صحية وناعمة.
يتميز الجلد الجاف بسطح جلد خشن ومتشقق وسهل التقشير. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب عوامل مختلفة ، مثل التعرض للشمس ، وعادات الاستحمام لفترة طويلة ، واستخدام منتجات العناية بالبشرة غير المناسبة.
ليس هذا فقط ، يمكن أن تسبب اضطرابات الجلد المختلفة أيضًا جفاف الجلد ، مثل الأكزيما والصدفية.
طرق مختلفة لعلاج البشرة الجافة
بغض النظر عن السبب ، هناك بعض النصائح لعلاج البشرة الجافة يمكنك تجربتها ، وهي:
1. تجنب الاستحمام بالماء الساخن جدا
من المعروف أن الاستحمام بالماء الساخن يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد للجسم. ومع ذلك ، يمكن أن يزيل الماء الدافئ أيضًا الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة.
لذلك ، قلل من الحمامات الدافئة إلى حوالي 5-10 دقائق. بعد الاستحمام ، جفف الجسم باستخدام منشفة ناعمة بالتربيت عليها برفق. تجنب فرك المنشفة بشدة على الجلد لأن ذلك قد يجفف الجلد أكثر.
2. استخدم صابون لطيف
إذا كانت بشرتك جافة ، فتجنب استخدام الصابون أو غيرها من منتجات العناية بالبشرة القاسية ، مثل العطور والكحول.
وذلك لأن المحتوى الكيميائي في هذه المنتجات يمكن أن يتسبب في تلف الجلد وتهيجه ، مما يجعله جافًا بسهولة. اختر صابونًا خفيفًا (صابون خفيف) أساسها الزيت.
3. استخدم واقي الشمس والمرطب
بالنسبة لمن لديهم بشرة جافة ، فإن الاستخدام المنتظم للمرطب مهم جدًا للحفاظ على رطوبة البشرة. اختر مرطبًا يحتوي على مكونات سيراميد التي يمكن أن تخفف الجلد الجاف ، وحمض الهيالورونيك والجلسرين واليوريا التي يمكن أن تحافظ على ترطيب الجلد.
بالإضافة إلى المرطبات التي تحتوي على اللانولين و جل النفطي يمكن أن يحافظ أيضًا على ترطيب البشرة. ليس مرطبًا فحسب ، بل يُنصح أيضًا بوضع واقٍ من الشمس بمحتوى عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 قبل الأنشطة الخارجية.
4. هل العلاج في الليل
لا تتم العناية بالبشرة فقط أثناء النهار ، ولكن أيضًا في الليل قبل النوم. للعناية ببشرة الوجه ، يمكنك استخدام مزيل المكياج لإزالة البقايا ميك أب والأوساخ.
بعد ذلك ، نظف وجهك بصابون لطيف. يمكنك أيضًا استخدام كريم الليل بعد ذلك.
للعناية ببشرة الجسم ، ضعي المرطب على البشرة بعد الاستحمام مباشرة. يساعد طول النوم الليلي أيضًا على توفير وقت أطول حتى يمتص المرطب الجلد بشكل أفضل.
5. حماية الجلد من الهواء البارد
يمكن للهواء البارد أن يقلل من رطوبة الجلد ويجعله جافًا. لذلك ، حماية بشرة الجسم من التعرض للهواء البارد باستخدام الملابس المغلقة ومرطب الجلد.
إذا لزم الأمر ، يمكنك استخدام المرطب للحفاظ على رطوبة الهواء حتى لا يؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد.
6. قشر
يهدف التقشير إلى إزالة الجلد الميت. بهذه الطريقة ، يمكن أن يمتص المرطب بشكل أفضل. يكفي التقشير مرة في الأسبوع ، لأن التقشير المتكرر قد يؤدي إلى تهيج الجلد.
عند التقشير ، تجنبي المنتجات تنظيف مع الحبوب الخشنة. محاولة تنظيف الذي يحتوي على إنزيم غراء ، لأن المادة أكثر نعومة وأمانًا لاستخدامها في التقشير.
7. يغذي البشرة من الداخل
يمكن أيضًا الحصول على العناصر الغذائية المهمة للبشرة من خلال استهلاك الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية. من المعروف أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل التوت الأزرق والجزر والطماطم والبازلاء ، تقلل من تلف خلايا الجلد السامة وتحفز تكوين خلايا صحية جديدة.
بينما الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل السلمون ، يمكن أن تجعل البشرة أكثر إشراقًا.
بالإضافة إلى الطرق العديدة المذكورة أعلاه ، من المهم أيضًا تلبية احتياجات سوائل الجسم للحفاظ على رطوبة الجلد وصحته وتجنب الجفاف.
إذا كانت شكاوى الجلد الجاف لا تزال مزعجة على الرغم من أنك قد جربت طرق علاج الجلد الجاف أعلاه ، فلا تتردد في زيارة الطبيب ، لأن الجلد الجاف يمكن أن يكون أيضًا علامة على مرض جلدي خطير ويتطلب العلاج من قبل الطبيب.
