حياة صحية

الرجولة السامة ، إليك ما تحتاج إلى معرفته

"أنت رجل ، لا تبكي ، من فضلك!" هل سبق لك تلقي هذا العلاج؟ يتم تضمين هذا الموقف في الذكورة السامة. بدلاً من أن تكون قادرًا على تقديم الدعم أو الطاقة الإيجابية ، الذكورة السامة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الحياة الاجتماعية والصحة العقلية للرجال.

الذكورة السامة هو ضغط ثقافي على الرجال للتصرف والتصرف بطريقة معينة. يرتبط هذا المصطلح عمومًا بالقيم التي يعتبرها الرجل ، على سبيل المثال ، يجب على الرجال إظهار القوة والسلطة والامتناع عن التعبير عن المشاعر.

في الأساس ، المذكر هو خاصية جيدة. ومع ذلك ، يصبح هذا سامة أو مضللة عندما يُطلب من الرجال امتلاك وإظهار الرجولة لتجنب وصمة "الرجال الضعفاء".

في الواقع ، يمكن للرجل أيضًا أن يكون له طبيعة لطيفة أو لطيف ودود أو حساس ولا حرج مع الرجال.

تعرف على الخصائص الذكورة السامة

في المفهوم الذكورة السامةيميل الحكم على العواطف إلى أن الضعف والذكورة مرتبطة بشكل مماثل بالقوة أو الصلابة أو الهيبة. لذلك ، يجب أن يكون كل إنسان قادرًا على تخزين المشاعر في أي موقف ، وخاصة الحزن ، وأن يكون مسيطرًا ، كما هو الحال في العادات الأبوية.

الى جانب ذلك ، الموقف الذكورة السامة عادة ما يُرى أيضًا من خلال الخصائص التالية:

  • لا تظهر المشاعر الحزينة والشكوى ، وافترض أن الرجال لا يسعهم إلا التعبير عن الشجاعة والغضب
  • لا حاجة للدفء أو الراحة
  • لا تحتاج لتلقي المساعدة ولا يمكن الاعتماد على أي شخص
  • يجب أن يتمتع بالقوة والمكانة الاجتماعية العالية ليحترمه الآخرون
  • التصرف بوقاحة وعدوانية والسيطرة على الآخرين وخاصة النساء
  • الميل إلى كره النساء
  • الميل للانخراط في نشاط جنسي عنيف
  • التفكير في العادات "الرائعة" غير الصحية ، مثل التدخين وشرب المشروبات الكحولية وحتى تناول العقاقير المحظورة
  • تغاير الجنس ورهاب المثلية

سلوك الذكورة السامة يمكن أن ينعكس أيضًا في الفكرة القائلة بأنه لا ينبغي للرجل أن يقوم أو يهتم بالأنشطة المماثلة لعمل المرأة ، مثل الطهي أو الخياطة أو القيام بالأعمال المنزلية.

كيف تمنع الذكورة السامة

منذ الطفولة ، معظم الأولاد متعلمون ومطلوبون من أن يكونوا أقوياء وقاسيين. يبدو أن الحزن أمر محظور ويجب تجنبه لأنه غالبًا ما يعتبر علامة على الضعف. في الواقع ، كل إنسان لديه مشاعر يجب الشعور بها والتعبير عنها.

يمكن أن يكون هذا المفهوم الخاطئ للذكورة أحد عوامل الخطر بالنسبة للرجال لارتكاب العنف المنزلي والتحرش الجنسي والاغتصاب. الى جانب ذلك الرجل الذي يؤيد الذكورة السامة يمكن أن يشعر أيضًا بالعزلة والعزلة والوحدة ، ويصعب تطوير التعاطف.

رجل ناضج اعتاد على التمسك بموقفه لسنوات الذكورة السامة يميلون إلى العثور على صعوبة في تغيير طريقة تفكيرهم. لذلك ، يجب تجنب هذا المفهوم الخاطئ وغرسه في الرجال منذ الطفولة.

لكي لا تتعثر مع المفهوم الذكوري الخاطئ وتجنب آثاره السيئة ، فإن الخطوة الأولى التي يمكن القيام بها هي تحسين نمط الأبوة لدى الآباء تجاه الأولاد.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكن لكل والد تطبيقها لإبقاء ابنهم بعيدًا عن هذه العقلية الذكورة السامة:

1. علم أن تكون قادرًا على التعبير عن نفسك

علم الأطفال أن يكونوا قادرين على الشعور والتعبير عن المشاعر المختلفة التي يشعر بها. دعه يعرف أنه لا بأس للصبي أن يشتكي ويعبر عن حزنه ويبكي.

إذا شعر بالحرج من البكاء في الأماكن العامة ، افهم أنه يُسمح له بالبكاء عندما يكون بمفرده أو بالقرب من أشخاص يثق بهم ، مثل الوالدين أو المعلمين أو مقدمي الرعاية.

2. زرع التعاطف

لا يظهر التعاطف عند الأولاد فحسب ، بل يحتاج إلى التدريب. من خلال التعاطف ، سيتمكن الأطفال من فهم مشاعر أنفسهم والآخرين ، ويمكنهم التحكم في عواطفهم جيدًا. هذا يمكن أن يمنعهم أيضًا من التفكير الذكورة السامة عندما يكبر.

علم الأطفال قيمة الأدب وادعهم ليكونوا قادرين على وضع أنفسهم كأشخاص آخرين. أعطه أيضًا فهمًا لأهمية إظهار الاهتمام بالآخرين واحترامهم ، بغض النظر عن جنس هذا الشخص أو جنسه أو خلفيته العرقية والدينية.

3. تجنب الكلمات التي تحط من قدر المرأة

قدر الإمكان تجنب الكلمات التي تبدو مهينة للنساء ، على سبيل المثال "الطريقة التي تمشي بها مثل الفتاة" أو "لا تتحدث كفتاة". هذا سيجعل الأولاد ينظرون إلى الفتيات بازدراء ويجدون صعوبة في احترام الفتيات.

4. مراقبة وسائل الترفيه للأطفال

مراقبة الوسائط الترفيهية المقدمة للأطفال سواء كانت كتبًا أو أفلامًا أو أدوات أو غيرها. تأكد من أن المحتوى ليس كذلك الذكورة السامة. إذا أظهرت عروض الأطفال أو وسائل الترفيه مفهومًا خاطئًا عن الذكورة ، فافهم أن هذا ليس شيئًا يجب تقليده.

الذكورة السامة بالتأكيد ليس موقفًا جيدًا للقيام به. بالإضافة إلى جعل الرجال عبئًا اجتماعيًا ، فإن هذا المفهوم يجعلهم أيضًا يميلون إلى الحفاظ على المواقف السلبية ، مثل عدم الرغبة في التعبير عن مشاعرهم أو إيجاد صعوبة في العثور على التنفيس ، وهذا يمكن أن يضر بصحتهم العقلية.

لذلك ، كن على دراية بالخصائص الذكورة السامة ونفعل ما سبق لمنعه ، خاصة عند الأطفال. ليس فقط مفيدًا لحياة الرجال ، بل يمكن أيضًا القيام بفهم صحي للذكورة كمحاولة لتقليل عدد العنف ضد النساء والأطفال.

إذا واجهتك مشكلة سامةالرجولة لتشعر بأن جودة حياتك قد تعطلت أو أنه من الصعب إقامة علاقات مع أشخاص آخرين ، خاصة مع النساء ، فقد يكون من الجيد استشارة طبيب نفساني للحصول على المشورة والإرشادات الصحيحة لتغيير هذه السمة السيئة.