حياة صحية

فهم الشغف وكيفية إيجاده

ليس قلة من الناس الذين ما زالوا لا يعرفون ما هو شغفهم في الحياة. هذا لأن الشغف ليس شيئًا يسهل العثور عليه وغالبًا لا يدركه الشخص الذي يمتلكه. للعثور على شغفك ، هناك عدة طرق يمكنك القيام بها.

الشغف يعني الشغف أو الرغبة. يمكن أيضًا تفسير الشغف على أنه رغبة أو ميل لفعل شيء محبوب أو يعتبر مهمًا للقيام به.

من بعض هذه التعريفات ، يمكن أن نستنتج أن الشغف هو دافع داخلي ، ورغبة ، وحماس يسبب مشاعر السعادة عند القيام بشيء ما.

هناك العديد من الأشخاص الذين يعيشون ويعملون وفقًا لشغفهم ، على سبيل المثال ، رسام يحب الرسم أو طاهٍ يحب الطبخ.

لأنهم يشاركون في مجال هو هوايتهم أو شغفهم ، فإن هؤلاء الناس سيشعرون بمزيد من الرضا والسعادة عند عيشهم. الرضا ليس فقط لأنه يمكنهم الحصول على المال ، ولكن أيضًا الشعور بالسعادة لأنهم يستطيعون فعل شيء يحلو لهم. يمكن أن تجعلهم يمتلكون أيضًا الكفاءة الذاتية أعلى.

كيف تجد الشغف

من خلال الشغف, سيتم تشكيل أهداف الحياة وستكون أكثر حماسًا لتحقيقها. خاصة إذا كنت تجعل من شغفك مصدر دخل. سوف تستمتع بكل عملية أكثر وستكون أقل توتراً.

ومع ذلك ، فإن العثور على الشغف في الحياة ليس سهلاً مثل عيشه. لذلك ، لم يجد قلة من الناس شغفهم ، حتى بعد أن يكبروا بما يكفي.

يشعر العديد من الأشخاص في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر بالقلق وعدم الحسم عندما لا يجدون شغفهم في الحياة. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل شخصًا ما يمكن أن يختبر أزمة الحياة الربع.

لذا ، كيف تجد شغفك؟ لأولئك منكم الذين يشعرون أنك لم تجد شغفك أو ترغب في محاولة العثور على هواية جديدة ، إليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها:

1. حاول أن تتذكر الأشياء التي تجعلك سعيدًا

اكتشف الأشياء أو الأنشطة التي أنت متحمس لها أو لا تستطيع الانتظار للقيام بها. بالإضافة إلى ذلك ، حتى عندما تفعل ذلك ، يبدو أن الوقت يمر بسرعة كبيرة لأنك تستمتع حقًا بالنشاط.

إذا وجدت الإجابة ، فقد يكون هذا هو الشغف الذي تبحث عنه. يمكن أن يكون هذا أي شيء من التصوير الفوتوغرافي أو تنسيق الزهور أو الكتابة أو الطبخ أو البستنة.

2. اكتشف نقاط القوة أو المواهب في نفسك

حاول أن تسأل نفسك عن المهارات أو المواهب التي تمتلكها والتي تستمتع بفعلها. يمكنك معرفة ذلك من خلال ممارسة المهارات التي لديك.

إذا كنت تحب القيام بذلك ، ولكنك لا تعتقد أن النتائج رائعة ، فحاول العثور على آراء أو تقييمات الآخرين. إذا اتضح أنك حصلت على الثناء على عملك ، فقد يكون هذا هو شغفك ، فأنت فقط لا تدرك ذلك.

الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أن الشغف لا يعني أنه يجب أن تكون ماهرًا أو تجني المال من النشاط ، بل يعني شيئًا يمكنك الاستمتاع به والتحمس له أثناء القيام بذلك.

3. تذكر الأشياء التي تجعلك تغضب أو تغار

ربما تشعر بالضيق عندما ترى أن صديقًا جاهزًا استقيل من وظيفة توفر له دخلاً ثابتًا لمجرد الحصول على وظيفة في المجال الذي يحبه. على سبيل المثال ، الشخص الذي يترك وظيفته كمصرفي ويقرر أن يصبح روائيًا.

يمكن أن تكون هذه المشاعر علامة على أن لديك شغفًا خفيًا ينتظر من يكتشفه. ومع ذلك ، لا داعي للشعور بالغيرة.

حاول أن تجد في داخلك ما يمكنك فعله لتشعر بنفس شعور صديقك. بمرور الوقت ، يمكنك أيضًا أن تجد هذا الشغف.

4. تذكر الأشياء التي كنت تحبها أكثر من غيرها عندما كنت طفلاً

كطفل ، ربما كنت تعرف بالضبط ما الذي جعلك تشعر بالسعادة. ومع ذلك ، بعد النضج ، غالبًا ما تدفن الحقائق والمبادئ ومتطلبات الحياة هذه الرغبات.

حسنًا ، هناك أوقات نحتاج فيها فقط إلى الاستماع إلى صوتنا الداخلي ولا نحتاج إلى الرد على تعليقات أو أحكام الآخرين.

ومع ذلك ، عندما تجد شغفك في الحياة ، فهذا لا يعني أنه يمكنك الشعور بالسعادة أو الارتياح. هذا لأن الشغف يمكن أن يتغير بشكل أساسي ، جنبًا إلى جنب مع الرحلة وتجارب الحياة التي تمر بها.

البحث عن الشغف في الحياة ليس بالأمر السهل ويتطلب تفكيرًا عميقًا في النفس. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في العثور على شغفك أو شخص ما لمناقشة شغفك معه ، فلا تتردد في استشارة طبيب نفساني.