غالبًا ما يتسبب الإسهال في فقدان الجسم للكثير من السوائل. في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن يؤدي الإسهال إلى إصابة المصاب بالجفاف. لكن لا تقلق ، لأن هناك بعض علاجات الإسهال الطبيعية التي يمكنك استخدامها في المنزل كإسعافات أولية.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب الإسهال ، تتراوح من الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية ، والتسمم الغذائي ، وعدم تحمل اللاكتوز ، والمعاناة من أمراض الجهاز الهضمي ، والآثار الجانبية للأدوية ، والتجميع الجراحي.
بناءً على المدة ، يمكن تقسيم الإسهال إلى نوعين ، هما الإسهال الحاد والإسهال المزمن. غالبًا ما يكون الإسهال الحاد غير ضار لأنه يستمر لمدة يوم أو يومين فقط بسبب العدوى أو التسمم الغذائي. بينما يعتبر الإسهال المزمن أكثر خطورة لأنه يستمر لأكثر من 14 يومًا ويمكن أن يشير إلى اضطراب هضمي خطير.
فكلما طال أمد الإسهال ، خاصة إذا كان مصحوبًا بصعوبة في الأكل والشرب ، يمكن أن يؤدي إلى جفاف خطير.
أدوية الإسهال الطبيعية المختلفة
يوصى بمعالجة الإسهال في أسرع وقت ممكن حتى لا تتفاقم وتتعارض مع الأنشطة اليومية. لتخفيف الإسهال ، يمكنك استخدام بعض علاجات الإسهال الطبيعية التالية:
- مائع الإماهة الفمويةسائل معالجة الجفاف الفموي الذي يحتوي على إلكتروليتات ، مثل أملاح الإماهة الفموية ، هو النوع الموصى به من السوائل ، مع إعطاء هذا السائل كوبًا واحدًا في كل مرة تصاب فيها بالإسهال أو القيء ، مع ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإسهال والذين لديهم تاريخ من أمراض الكلى ، يجب الحد من تناول السوائل. لذلك ، استشر الطبيب أولاً قبل تناول سوائل إضافية.
- زباديالبروبيوتيك هي بكتيريا حية توجد في بعض الأطعمة ، مثل الزبادي. تعمل البروبيوتيك على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وحماية هذه الأعضاء من الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية. تتضمن بعض أمثلة البروبيوتيك ما يلي: Bifidobacterium bifidum, الملبنة الحمضة، و السكريات بولاردي.
- زنجبيليُعتقد أيضًا أن الزنجبيل علاج طبيعي للإسهال. وذلك لأن الزنجبيل له خصائص مضادة للجراثيم تفيد في منع نمو البكتيريا المسببة للإسهال ، مثل: بكتريا قولونية و السالمونيلا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزنجبيل قادر أيضًا على تقليل الغثيان والقيء وتشنجات المعدة. للحصول على فوائد الزنجبيل يمكنك استخدامه كمزيج لصنع الشاي.
- شاي البابونجكشفت دراسة أن شاي البابونج يُعتقد أنه علاج طبيعي للإسهال لأنه يمكن أن يقلل الالتهاب ويصلح الأضرار المعوية. هذا بسبب الشاي الفصلأموميل له خصائص مضادة للإسهال ومضادة للالتهابات والتي تفيد في الحفاظ على صحة الأمعاء ويمكن أن تهدئ تقلصات الأمعاء.
إن هذا الافتراض لا يزال غير مدعوم بنتائج البحوث السريرية الكافية ، لذلك لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لضمان فعالية وسلامة شاي البابونج كدواء إسهال طبيعي.
- شقيBRAT لتقف على موز (موز)، أرز (أرز)، صوص التفاح (صلصة التفاح) و خبز محمص (خبز). BRAT هو النظام الغذائي الموصى به لتقليل أعراض الإسهال. مع BRAT ، سيصبح البراز أكثر كثافة. هذا لأن BRAT يحتوي على محتوى منخفض من الألياف. ومع ذلك ، لا ينصح بهذا النظام الغذائي بشكل مستمر ، لأن نظام BRAT الغذائي منخفض الألياف والبروتين والدهون. لذلك ، بعد التعافي من الإسهال ، يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية على الفور ، مثل الفاكهة والخضروات واللحوم.
لا يُنصح باستخدام المضادات الحيوية للإسهال بسبب عدوى فيروسية أو عدم تحمل الطعام بشكل عام. يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المناسب للمضادات الحيوية في الواقع إلى تفاقم الإسهال لأنه يقتل أيضًا البكتيريا الجيدة في الأمعاء ، ولديه القدرة على تكوين بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية.
بالإضافة إلى استخدام العلاجات الطبيعية للإسهال ، يُنصح أيضًا بتجنب استهلاك الكحول والكافيين والخضروات الغازية (مثل الملفوف أو البروكلي) والأطعمة الدهنية والحارة. إذا لم يختفي الإسهال بعد إجراء الرعاية الذاتية ، يجب عليك استشارة الطبيب فورًا للحصول على مزيد من العلاج.
