الغرغرةو الغرغرة يمكن أن يؤدي استخدام غسول فم خاص لمدة 30 ثانية إلى قتل معظم الجراثيم ، بما في ذلك البكتيريا والفيروسات مما يسبب التهاب الحلق. تغرغر بانتظام باستخدام غسول الفم بوفيدون اليود يمكن أن تقلل أيضًا من حركة البكتيرياوالفيروسات والفطريات من الفم إلى الجهاز التنفسي إلى الرئتين.
يمكن بالفعل استخدام المياه المالحة كعلاج منزلي ، ولكن من ناحية أخرى ، لا تزال الأبحاث حول هذه الطريقة محدودة للغاية. وكذلك مستحلبات الحلق التي تحتوي على مضادات حيوية. إن تصور المستهلكين أن هذه الأشياء ليست سوى "حلوى فقط" يؤدي إلى الاستهلاك المفرط ويؤدي إلى زيادة الجرعات.
التهاب الحلق هو تهيج أو التهاب أو ألم يحدث في الحلق. يمكن أن تكون البكتيريا والفيروسات وراء هذه الحالة.
عندما تبدأ في الشعور بالحكة في الحلق ، يمكن استخدام غسول الفم الذي يحتوي على بوفيدون اليود (PVP-I) كخطوة علاجية أولية. أظهرت الأبحاث أن الغرغرة بـ PVP-I أربع مرات في اليوم يمكن أن تقلل من حدوث التهابات الجهاز التنفسي الحادة والأمراض الأخرى التي ينقلها اللعاب. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر PVP-I آمنًا وفعالًا أيضًا لمنع وتخفيف الالتهابات في تجويف الفم.
كيفية الغرغرة و الغرغرةصيح
لكي يعمل غسول الفم المحتوي على بوفيدون اليود بشكل صحيح ، فإن الطريقة الصحيحة للغرغرة هي أيضًا عامل حاسم. إذا كنت لا تزال في حيرة من أمرك ، فحاول اتباع هذه الخطوات.
اختر غسول الفم الذي يحتوي على مطهر بوفيدون اليود
على الرغم من أن كليهما مُصنَّف على أنه "مطهر" ، إلا أن المحتوى الموجود في غسول الفم يمكن أن يكون مختلفًا عن بعضهما البعض. لذلك ، اقرأ ملصق العبوة. اختر واحدة تحتوي على بوفيدون اليود الذي ثبت أنه يقتل معظم الجراثيم (الفيروسات والبكتيريا والفطريات) في الفم. أظهرت دراسة أيضًا أن PVP-I فعال ضد البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية مثل المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (MRSA).
حسب الجرعة
قم بصب غسول الفم وفقًا للجرعة المدونة على الملصق في كوب نظيف. تجنب استخدام غسول الفم مباشرة من العبوة لأن الجرعة ستكون غير واضحة. علاوة على ذلك ، إذا كنت تستهلك مباشرة من العبوة ، فيمكنك نقل البكتيريا أو الفيروسات من فمك إلى الأشخاص الآخرين الذين يأخذون غسول الفم من نفس العبوة. إذا لم يذكر الملصق الكمية ، خذ 4 ملاعق صغيرة (20 مل) من غسول الفم.
الغرغرة وبير-الغرغرة
الغرغرة هي مجرد رج السائل في الفم. بينما الالغرغرة يمكن أن تصل إلى الحلق. الحيلة أن ترفع رأسك لأعلى ثم تخرج الزفير من فمك بصوت "آآآه" لمدة 30 ثانية ، حتى يتدفق السائل. يمكن أن يقتل بوفيدون اليود البكتيريا والفطريات ويطرد الفيروسات.
استخدم غسول الفم ثلاث إلى خمس مرات في اليوم أو حسب التوجيهات الموضحة على الملصق. تجنب استخدام غسول الفم أكثر من الموصى به على ملصق العبوة.
يمكن أن يؤدي استخدام غسول الفم Povione iodine بانتظام إلى الحفاظ على صحة الفم. ومع ذلك ، لا تختار غسول الفم فقط. يمكنك استشارة طبيب أسنان للعثور على غسول الفم المناسب.
