لا يجوز للحائض غسل شعرها: خرافة أم حقيقة؟

هناك العديد من الأساطير المتداولة حول النساء في فترة الحيض. ومن بينها تحريم غسل الشعر أو غسل الشعر بالشامبو أثناء ضيوف الشهر. فهل صحيح أنه لا يجب غسل شعرك أثناء فترة الحيض؟

غسل الشعر بالشامبو هو شكل من أشكال العناية بالشعر يجب القيام به بانتظام. إلى جانب كونه مفيدًا في إزالة الأوساخ والزيوت من فروة الرأس ، يمكن أن يمنع غسل الشعر بالشامبو نمو الفطريات والبكتيريا التي يسهل نموها على فروة الرأس الدهنية.

يمكن غسل الشعر أثناء الحيض

على الرغم من أن الغرض من غسل الشعر بالشامبو مفيد جدًا للصحة والحفاظ على المظهر ، إلا أن قلة من النساء يعتقدن أن غسل الشعر أو الشامبو أثناء الحيض يمكن أن يكون ضارًا بالصحة.

يعتقد البعض منهم أنه عندما يكونون في فترة الحيض ، فإن المسام على فروة الرأس ستفتح على مصراعيها ، لذا فإن غسل الشعر بالشامبو في هذا الوقت يمكن أن يسبب الصداع. يعتقد البعض الآخر أن غسل الشعر بالشامبو أثناء الحيض يمكن أن يزيد من خروج دم الحيض أو العكس ، مما يعيق تدفق الدم.

في الواقع ، هذا الافتراض خرافة لا تحتاج إلى تصديقها. حتى الآن ، لا توجد دراسات أو دراسات حالة تشير إلى مخاطر استخدام الشامبو أثناء الحيض.

في الواقع ، يجب غسل الشعر أثناء الحيض أكثر من المعتاد. هذا لأنه خلال فترة الحيض ، سيزداد إنتاج الزهم أو الزيت على فروة الرأس. لذلك ، أثناء فترة الحيض ، قد تشعرين أن شعرك أسهل في التعرج مقارنة بكونك في فترة عدم الحيض.

تخيلي لو لم تغسلي شعرك خلال دورتك الشهرية ، بينما تكون دورتك الشهرية بشكل عام من 2 إلى 7 أيام. يمكن أن يتراكم الزيت على فروة رأسك ويسبب الالتهاب. نتيجة لذلك ، يمكن أن تعاني من حكة في فروة الرأس وقشرة ورائحة كريهة في شعرك.

إلى جانب عدم السماح لهن بغسل شعرهن ، هناك أيضًا أسطورة مفادها أنه أثناء الحيض يُمنع النساء من الاستحمام. هذا المنع غير معقول على الإطلاق ولا يحتاج إلى اتباعه ، نعم. في الواقع ، يمكن أن يساعد الاستحمام أثناء الدورة الشهرية ، وخاصةً باستخدام الماء الدافئ ، في تخفيف تقلصات المعدة وتحسين تدفق الدم.

نصائح للمحافظة على النظافة أثناء الحيض

يجب أن تتحسن النظافة أثناء فترة الحيض. لذلك ، هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها ، ومنها:

• استخدم الفوط الصحية وقم بتغييرها كل 3 أو 5 ساعات.
• إذا كنت تستخدم الفوط الصحية التي تستخدم لمرة واحدة ، فلف المناديل الصحية المستخدمة في كيس بلاستيكي أو ورقي ، ثم قم برميها في سلة المهملات.
• عندما تستخدم ملفات كأس الحيض أو وسادة الحيض يمكن إعادة استخدامها ، اغسلها جيدًا بالصابون وجففها في الشمس حتى تجف قبل استخدامها مرة أخرى.
• استمري في الاستحمام بانتظام مرتين في اليوم.
• اغسل شعرك أو الشامبو إذا كان شعرك يعرج.
• تنظيف منطقة المهبل بعد التبول أو التبرز أو عند تغيير الفوط الصحية. تأكد من إعطاء الأولوية لغسل المهبل فوق فتحة الشرج ، وليس العكس.
• لا تنس أن تغسل يديك بالصابون حتى تنظف بعد كل حمام وقبل القيام بالنشاط التالي.

بمعرفة المعلومات أعلاه ، لا داعي للتردد في الاستحمام أو غسل شعرك أثناء فترة الحيض ، أليس كذلك؟ هل أنت في فترة الحيض أم لا ، لا يزال عليك الحفاظ على النظافة الشخصية ، حتى تكون محميًا من أنواع مختلفة من الأمراض.

إذا كان لا يزال لديك أسئلة حول الدورة الشهرية أو نظافة الجسم أثناء الحيض ، فلا تترددي في سؤال طبيبك. يمكنك استشارة مباشرة عبر دردشة مع الأطباء في تطبيق ALODOKTER.