حياة صحية

تعرف على فوائد الكركم لحمض المعدة

إن فوائد الكركم لحمض المعدة معروفة منذ فترة طويلة. من المعروف أن نبات التوابل هذا يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تخفف الأعراض المختلفة لحمض المعدة.

مرض الارتجاع الحمضي هو حالة يرتفع فيها حمض المعدة إلى المريء مما يسبب إحساسًا حارقًا في الصدر. ينتج المرض ، المعروف أيضًا باسم ارتجاع المريء ، عن ضعف عضلات الجزء السفلي من المريء أو بطانة المعدة المصرة المريئية السفلية (ليه).

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث مرض حمض المعدة أيضًا بسبب أشياء أخرى ، مثل:

  • زيادة الوزن أو السمنة
  • حامل
  • عادة التدخين
  • الإفراط في تناول المشروبات الكحولية
  • عامل العمر

من المعروف أيضًا أن بعض أنواع الأدوية تسبب ضعف عضلة المريء العكسي ، بحيث يمكن لحمض المعدة أن ينتقل بسهولة إلى المريء.

هذه الحالة من ارتفاع حامض المعدة تسبب الانزعاج. ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، لأن هناك طرقًا مختلفة للتعامل معها ، وإحدى هذه الطرق هي استخدام الكركم.

فوائد الكركم لحمض المعدة

من المعروف أن الكركم يحتوي على الكركمين ، وهو المركب الذي يعطي الكركم لونه الأصفر ، والذي يعمل كمضاد للأكسدة ، ومضاد للالتهابات ، ومضاد للبكتيريا ، ومضاد للسرطان. بفضل هذا المركب ، من المعروف أن الكركم يخفف من أعراض ارتداد الحمض عن طريق تقليل كمية وحموضة السوائل في المعدة.

يمكن لمحتوى البوليفينول المضاد للأكسدة في الكركم أن يمنع أيضًا التهاب المريء الذي يمكن أن يحفز حمض المعدة ويعالج التهاب المعدة ، وهو مرض يسببه تقرحات في المعدة. يمكن أن يسبب هذا المرض أعراضًا مثل الغثيان والانتفاخ والقيء.

بالإضافة إلى بعض اضطرابات المعدة المذكورة أعلاه ، فقد استخدم الكركم أيضًا لفترة طويلة لتخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل ، وبدء الحيض ، وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي ، والحفاظ على وظائف الكبد.

كيفية استخدام الكركم لحمض المعدة

إلى جانب استخدامه كمزيج من مكونات الطهي ، يمكنك أيضًا استخدام الكركم بطرق أخرى لتخفيف حموضة المعدة ، وهي:

1. تناول عصير الكركم

يمكن القيام بهذه الطريقة عن طريق بشر الكركم الذي تم تنظيفه ، ثم عصره حتى يتبقى الماء فقط. يمكنك شرب ماء الكركم في الصباح بعد الاستيقاظ أو في الليل قبل النوم على معدة فارغة.

إذا اخترت أن تستهلكه في الصباح ، فامنحه حوالي 30 دقيقة قبل الإفطار أو أي مشروبات أخرى. افعل ذلك لمدة 3-7 أيام حتى تشعر المعدة براحة أكبر.

2. صنع شاي الكركم

حاليًا ، تمت معالجة الكركم على نطاق واسع وتحويله إلى شاي ويمكنك العثور عليه بسهولة في السوق. تمامًا مثل مستحضرات الكركم الأخرى ، يحتوي شاي الكركم أيضًا على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تعتبر جيدة للتعامل مع مشاكل حمض المعدة.

3. تناول مكملات الكركم

يمكنك أيضًا تناول مكملات الكركم التي تباع الآن على نطاق واسع بحرية. في الواقع ، هذه المكملات عادة ما تكون مجهزة بـ بيبيرين، وهو مركب يمكن أن يساعد في امتصاص الجسم للكركمين.

ومع ذلك ، لا يزال يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام مكملات الكركم لضمان فعاليتها وسلامتها.

إذا كنت تخطط لاستخدام الكركم كبديل لعلاج أمراض المعدة الحمضية ، فمن الجيد استشارة طبيبك أولاً. سيقوم الطبيب بفحص تاريخك الطبي وتقديم معلومات حول فعالية وسلامة استخدام الكركم لحالتك.