حياة صحية

6 فوائد للنباتات في المنزل

لا يمكن الشعور بفوائد النباتات فقط عند وضعها خارج المنزل ، ولكن أيضًا داخل المنزل. يمكن لوجود النباتات في المنزل أن يجعل الهواء أكثر نقاءً وصحة للتنفس ، بحيث يمكنك الحفاظ على صحتك أنت وعائلتك.

ليس فقط خارج المنزل ، يمكن أيضًا العثور على تلوث الهواء داخل المنزل. يمكن أن يأتي التلوث من غبار السجاد أو مكيفات الهواء التي نادرًا ما يتم تنظيفها أو معطرات الهواء الكيميائية أو منتجات التنظيف المنزلية.

طريقة واحدة للحد من تلوث الهواء في المنزل هي وضع النباتات في المنزل أو القيام بذلك الزراعة الحضرية. بالإضافة إلى تجميل الغرفة وإنعاش الهواء ، فإن فوائد النباتات في المنزل مفيدة أيضًا للصحة.

فوائد النباتات في المنزل

بالإضافة إلى توفير هواء نقي ونقي للتنفس ، هناك العديد من الفوائد الأخرى للنباتات عند وضعها في منزلك ، بما في ذلك:

1. درء تلوث الهواء

بالإضافة إلى تجميل الغرفة ، فإن فوائد النباتات في المنزل تعمل أيضًا كمنقيات هواء طبيعية. يمكن لجميع أجزاء النبات ، من الأوراق إلى الجذور ، امتصاص الملوثات الكيميائية في غرفة المنزل.

يمكنك وضع 2-3 نباتات في غرفة تبلغ مساحتها حوالي 9 أمتار مربعة للحصول على عملية إزالة سموم الهواء المثالية. تشمل بعض أنواع النباتات التي يمكن زراعتها في المنزل لدرء تلوث الهواء ما يلي:

  • زنبق السلام (Spathiphyllum)
  • الزنابق الباريسية (الكلوروفيتوم كوموسوم)
  • سوجي
  • زهرة الاقحوان
  • كف أصفر
  • البوثوس الذهبي أو التنبول العاجي (Epipremum aureum)
  • أوراق اللبلاب (هيديرا هيليكس)
  • الخضرة الصينية أو سري فورتشن (Aglaonema sp.)
  • مصنع المطاط أو كيبو المطاط (اللبخ المطاطي)

2. يقلل من مخاطر الحساسية ونزلات البرد

فائدة أخرى للنباتات الداخلية هي أنها يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسعال والتهاب الحلق ونزلات البرد والإنفلونزا والحساسية. هذا لأن الغرفة التي تحتوي على نباتات ستنتج غبارًا وعفنًا أقل.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعمل الأوراق وأجزاء النبات الأخرى أيضًا كمرشحات طبيعية يمكنها التقاط المواد المسببة للحساسية أو المواد المسببة للحساسية والجزيئات الأخرى المحمولة في الهواء والتي يمكن أن تسبب مشاكل صحية.

3. له دور كعلاج بالروائح الطبيعية

يمكن أن تعمل النباتات في المنزل أيضًا كعلاج عطري طبيعي. يمكن لبعض أنواع النباتات التي غالبًا ما يتم معالجتها في زيوت العلاج العطري أن تنمو جيدًا في الداخل ، مثل اللافندر.

العلاج بالروائح وحده يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء ويحسن مزاجك.

4. المحافظة على الصحة النفسية

يمكن أن يكون للنباتات في المنزل تأثير إيجابي على الصحة العقلية ، مثل تقليل التوتر والقلق والاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود النباتات في المنزل قادر أيضًا على توفير تأثير مريح ويمكن أن يحسن الصحة مزاج وتجعلك أكثر هدوءًا.

5. زيادة الإنتاجية والتركيز

بالإضافة إلى الآثار النفسية المذكورة أعلاه ، فإن وجود النباتات في المنزل يمكن أن يشكل التفاعل بين الطبيعة والبشر ، وذلك لتحسين التركيز ووظيفة الذاكرة. يمكن أن يكون لهذا أيضًا تأثير على زيادة الإنتاجية والتركيز.

أظهرت دراسة أن فوائد النباتات في المنزل تتيح لأصحابها التفكير بشكل أكثر وضوحًا وإبداعًا.

6. تسريع الشفاء بعد المرض

تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين خضعوا لعمليات جراحية يتعافون بسرعة إذا كان لديهم نباتات في غرفهم أو إذا كان لديهم منظر جميل من خلف نافذتهم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود النباتات في غرفة العلاج يجعل المرضى يشعرون بالهدوء ويقضون فترة مكوثهم في المستشفى أقصر.

عند رؤية الفوائد العديدة للنباتات في المنزل ، يمكنك البدء في تزيين الجزء الداخلي من المنزل بنباتات مختلفة. ومع ذلك ، تحتاج أيضًا إلى أن تكون أكثر حرصًا وحذرًا في اختيار النباتات. وذلك لأن بعض أنواع النباتات يمكن أن تسبب أعراض الحساسية.

إذا كنت تعاني من أعراض الحساسية بسبب بعض النباتات في المنزل ، مثل الحكة أو العطس أو ضيق التنفس ، فاستشر الطبيب حتى يمكن إجراء العلاج المناسب. يمكنك أيضًا الاستفسار أكثر عن فوائد النباتات في المنزل للصحة.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found