الصحة

هذه هي طريقة العناية بنظافة الأعضاء الحميمة الآمنة

الإهمال في الحفاظ على نظافة الأعضاء التناسلية الأنثوية يمكن أن يسبب الحكة والتهيج, أوحتى الأبيض، أي رأنتلهإرادة يسبب عدم الراحة. وبالتالي, من المهم الحفاظ على نظافة الأعضاء التناسلية الأنثوية بأمان وبشكل صحيح.

يمكن أن تؤدي أنواع مختلفة من النساء المنشغلات إلى زيادة إفراز العرق. على سبيل المثال ، عند ممارسة الرياضة للحفاظ على الصحة ، بما في ذلك اليوجا أو الزومبا أو خيارات التمرين الأخرى. بينما عند التعرق ، تصبح منطقة الأعضاء الحميمة أكثر رطوبة ، لذلك من المهم الحفاظ على نظافة الأعضاء الحميمة بشكل صحيح.

تحتوي منطقة المهبل على بكتيريا أكثر من أي جزء آخر من الجسم. ومع ذلك ، فإن معظم هذه البكتيريا عبارة عن بكتيريا جيدة تعمل على حماية المهبل من العدوى مع الحفاظ على توازن درجة الحموضة المهبلية.

المحافظة على نظافة الأعضاء الحميمة

من أجل الحفاظ على توازن درجة الحموضة والبكتيريا الجيدة في المهبل بشكل صحيح ، إليك بعض الطرق لتنظيف الأعضاء التناسلية الأنثوية التي يجب مراعاتها:

  • الشطف بعد التبرز بشكل صحيح

في كل مرة تقومين بالتبول أو التبرز ، اجعلي من المعتاد تنظيف المهبل بشكل صحيح ، وذلك بغسله بالماء النظيف من الأمام إلى الخلف. يمكن أن تمنع هذه الطريقة دخول البكتيريا إلى المهبل أو مجرى البول من فتحة الشرج التي يمكن أن تسبب التهابات المسالك البولية والتهابات الكلى والالتهابات البكتيرية للمهبل.

  • تجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على عطر

تجنبي تنظيف المهبل بالصابون الذي يحتوي على عطر. يمكن أن يؤثر استخدام الصابون الذي يحتوي على عطر على التوازن الطبيعي للبكتيريا في المهبل ، ودرجة الحموضة المهبلية ، وقد يتسبب أيضًا في حدوث تهيج. اختر صابونًا لطيفًا وله درجة حموضة متوازنة. استخدام الصابون للاستخدام الخارجي فقط.

  • جفف بمنشفة

بعد تنظيف المهبل ، لا تنسي تجفيفه بمنشفة نظيفة أو منديل ناعم. وذلك لأن البكتيريا والفطريات يمكن أن تتكاثر بسهولة في المناطق الرطبة. إذا كنت تستخدم منديلًا ، فتأكد من عدم وجود ألياف نسيج متبقية وملتصقة ، لأن الأنسجة الرطبة يمكن أن تكون أرضًا خصبة للبكتيريا.

  • اختر ملابس داخلية مريحة

يجب مراعاة استخدام الملابس الداخلية والعناية بها. يفضل استخدام الملابس الداخلية المصنوعة من القطن. يمكن لهذه المادة أن تمتص العرق جيدًا مما يساعد على تقليل الرطوبة الزائدة في الأعضاء الأنثوية. لا تنسي تغيير ملابسك الداخلية ، خاصة بعد الأنشطة.

غالبًا ما يكون اختيار منتج للحفاظ على نظافة الأعضاء الأنثوية أمرًا محيرًا ، نظرًا لوجود العديد من الخيارات لمنتجات النظافة الأنثوية التي تُباع في السوق. ومع ذلك ، ليست كل منتجات النظافة النسائية آمنة للاستخدام اليومي.

نصائح لاختيار منتجات التنظيف النسائية

بالإضافة إلى تطبيق العناية بالنظافة الشخصية بانتظام ، تختار بعض النساء أيضًا استخدام منتجات التنظيف المخصصة للمنطقة النسائية. ومع ذلك ، لا تتخذ القرار الخاطئ. في الواقع ، يكفي تنظيف المنطقة الأنثوية باستخدام المياه النظيفة. ومع ذلك ، إذا كنت من أولئك الذين يفضلون استخدام النظافة الأنثوية ، فإليك بعض الأشياء التي تحتاج إلى الاهتمام بها:

  • اختلاف الشخصيات هيبوالرجينيك

تسبب العديد من منتجات التنظيف النسائية ردود فعل تحسسية. قبل شراء منتجات التنظيف النسائية ، يجب عليك التحقق من الملصق الموجود على المنتج. يوصى بشراء منتجات التنظيف النسائية التي تحتوي على الملصق هيبوالرجينيك. هذا المنتج لديه مخاطر أقل للتسبب في رد فعل تحسسي.

  • يحتوي على بكتيريا جيدة

اكتوباكيللوس هو نوع من البكتيريا الجيدة الموجودة في المهبل. تلعب هذه البكتيريا دورًا في منع نمو البكتيريا السيئة التي يمكن أن تسبب التهابات في المهبل. من المعروف أن بعض منتجات تنظيف الأعضاء التناسلية الأنثوية تحتوي على مستخلص الحليب إلاكتوباكيللوس ، بحيث يمكن منع نمو البكتيريا السيئة في المهبل وكذلك الحفاظ على توازن درجة الحموضة المهبلية جيدة.

  • قادرة على الحفاظ على رطوبة منطقة المهبل

جفاف المهبل أو عدم الحفاظ على الرطوبة بشكل صحيح ، هو أحد أسباب تهيج المهبل والعدوى. هذه الحالة شائعة جدًا عند النساء بعد سن اليأس. للتغلب على هذا ، يوصى باختيار منتج مرطب لتنظيف المناطق النسائية. من المكونات الطبيعية المعروفة بقدرتها على استعادة رطوبة البشرة والحفاظ عليها بشكل صحيح الصبار أو الصبار.

الحفاظ على نظافة المهبل هو جزء من الحفاظ على نظافة الجسم ، ويمكن أن يمنعك من الإصابة بالعدوى أو غيرها من المشاكل الصحية حول الأعضاء الحميمة. استخدمي منتجات التنظيف الأنثوية حسب احتياجاتك اليومية. يوصى باختيار المنتجات الأنثوية هيبوالرجينيك لتقليل مخاطر الحساسية ، يحتوي على الصبار والكولاجين لتخفيف الالتهاب واستعادة الرطوبة والبكتيريا الجيدة اكتوباكيللوس لاستعادة والحفاظ على توازن درجة الحموضة في منطقة الإناث. تأكد أيضًا من أن المنتجات التي تستخدمها قد تم اختبارها سريريًا لتكون آمنة للبشرة (مفحوصه من قبل اطباءالجلديه). استشر طبيبًا لضمان الاستخدام المناسب وفقًا لحالتك.