الصحة

انخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم ، أيهما أكثر خطورة؟

انخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم هما حالتان تتميزان بقيم غير طبيعية لضغط الدم. يمكن أن يتسبب كلا الاضطرابين في ضغط الدم في مشاكل صحية مختلفة تتراوح من خفيفة إلى شديدة. ومع ذلك ، بين انخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم ، أيهما أكثر خطورة؟

ضغط الدم هو أحد العلامات الحيوية الأربع في الجسم والذي يستخدم كمقياس للحالة الصحية العامة للإنسان. يمكن معرفة قيم ضغط الدم من خلال فحوصات ضغط الدم. تتراوح قيم ضغط الدم الطبيعي لدى البالغين من 90/60 مم زئبق إلى 120/80 مم زئبق.

انخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم هما حالتان متعارضتان. انخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم هو حالة عندما يكون ضغط الدم أقل من 90/60 مم زئبق. من ناحية أخرى ، فإن ارتفاع ضغط الدم هو حالة يرتفع فيها ضغط الدم إلى أكثر من 140/80 مم زئبق أو أكثر.

على الرغم من عكس بعضهما البعض ، فإن انخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم هما حالتان يمكن أن تتداخل مع الصحة.

غالبًا ما لا يتم اكتشاف أعراض ارتفاع ضغط الدم

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية شيوعًا ويؤثر على الناس في جميع أنحاء العالم.

تظهر بيانات منظمة الصحة العالمية لعام 2019 أن حوالي 1.1 مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم. في إندونيسيا نفسها ، تُظهر نتائج أبحاث الصحة الأساسية لعام 2013 (Riskesdas) أن حوالي 25.8 ٪ من السكان الإندونيسيين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

يمكن أن ينتج ارتفاع ضغط الدم عن العديد من الأشياء ، بدءًا من الوراثة أو الجينات ، وبعض الحالات الصحية ، مثل مرض السكري والسمنة ، إلى نمط الحياة غير الصحي ، مثل ممارسة الرياضة بشكل نادر ، وتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالملح والدهون المشبعة ، والإجهاد المفرط ، والتدخين أو التدخين بشكل متكرر استهلاك الكحول.

يمكن القول أن ارتفاع ضغط الدم مرض خطير لأنه في كثير من الأحيان لا يسبب أي أعراض. عادة ما تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم فقط عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا جدًا ويؤدي إلى ضعف وظائف بعض الأعضاء. عند حدوث ذلك ، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في ظهور العديد من العلامات والأعراض ، مثل:

  • دائخ
  • صداع الراس
  • رؤية مشوشة
  • ضعيف
  • ألم صدر
  • صعوبة في التنفس
  • توطيد القلب
  • نزيف أنفي متكرر
  • استفراغ و غثيان

إذا لم يتم السيطرة عليه ، يمكن أن يتطور ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم إلى ارتفاع ضغط الدم الخبيث. هذه الحالة معرضة لخطر كبير للتسبب في مضاعفات خطيرة مختلفة مثل أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.

يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم بتغييرات في نمط الحياة ، مثل ممارسة المزيد من التمارين ، والحد من الأطعمة الغنية بالملح ، واستخدام الأدوية الخافضة للضغط على النحو الذي يصفه الطبيب.

يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم علامة على أمراض معينة

بالمقارنة مع ارتفاع ضغط الدم ، فإن حالات انخفاض ضغط الدم أقل شيوعًا. تعد حالات انخفاض ضغط الدم أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين لديهم نشاط بدني مرتفع أو ممارسة تمارين شاقة متكررة وهذا أمر طبيعي.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون سبب انخفاض ضغط الدم عدة أسباب أخرى ، مثل الآثار الجانبية للأدوية ، وانخفاض ضغط الدم الانتصابي ، وبعض الحالات الطبية ، مثل الجفاف ، والنزيف ، والاضطرابات الهرمونية ، وسوء التغذية ، ومشاكل القلب ، بما في ذلك عدم انتظام ضربات القلب وفشل القلب.

تمامًا مثل ارتفاع ضغط الدم ، غالبًا لا يسبب انخفاض ضغط الدم أعراضًا نموذجية. ومع ذلك ، هناك العديد من الأعراض التي تظهر غالبًا عندما يعاني الشخص من انخفاض ضغط الدم ، بما في ذلك:

  • دائخ
  • استفراغ و غثيان
  • ضعيف
  • رؤية مشوشة
  • فقدان التوازن
  • توطيد القلب
  • صعوبة في التنفس
  • إغماء
  • من الصعب التركيز
  • بشرة شاحبة وباردة

لا يمكن الاستهانة بانخفاض ضغط الدم بسبب خطر التسبب في حالة خطيرة ، وهي الصدمة. يحدث هذا عندما يكون ضغط الدم منخفضًا جدًا أو ينخفض ​​بشكل كبير ، وبالتالي لا يحصل الجسم على ما يكفي من الأكسجين.

يمكن أن يكون لهذه الحالة تأثير على اضطراب وظائف الأعضاء المختلفة ، مثل الدماغ والكلى والقلب. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مضاعفات وحتى الموت.

يمكن علاج انخفاض ضغط الدم عن طريق زيادة تناول السوائل ، إما من خلال الطعام والشراب أو العلاج بالسوائل الوريدية ، وإيقاف استخدام الأدوية التي تسبب انخفاض ضغط الدم ، لعلاج الحالات التي تكمن وراء انخفاض ضغط الدم ، مثل النزيف أو مشاكل القلب.

إذا تسببت في صدمة أو انخفاض حاد في ضغط الدم ، فيجب معالجة هذه الحالة من قبل الطبيب. لعلاج انخفاض ضغط الدم الشديد ، قد يصف طبيبك العلاج بالأكسجين والأدوية ، مثل حقن الأدرينالين أو الإبينفرين.

منع ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم بهذه الطريقة

ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم كلاهما ضار بالصحة. لذلك يوصى بالحفاظ على ضغط الدم الطبيعي لمنع حدوث كلتا الحالتين. فيما يلي بعض الطرق للقيام بذلك:

  • ضع نظامًا غذائيًا صحيًا واختر مدخولًا مغذيًا متوازنًا كل يوم ، على سبيل المثال الحد من تناول الملح والدهون المشبعة والسكر أو تقليله ، وزيادة استهلاك الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات.
  • اشرب كمية كافية من الماء على الأقل 8 أكواب (حوالي 1.5-2 لتر) من الماء كل يوم.
  • مارس الرياضة بانتظام لمدة 20-30 دقيقة على الأقل كل يوم. "
  • اخسر وزنك وحافظ عليه بشكل مثالي
  • تحكم في التوتر جيدًا ، على سبيل المثال عن طريق ممارسة اليوجا والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
  • تجنب التدخين وتناول المشروبات الكحولية بكثرة.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى فحص ضغط الدم بانتظام للطبيب أو استخدام مقياس ضغط الدم الخاص بك في المنزل. إذا كان ضغط الدم لديك غير طبيعي ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور للخضوع لمزيد من الفحص والحصول على العلاج المناسب. هذا مهم لمنع المضاعفات الناتجة عن انخفاض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم.