ارتجاع الحمض هو شكوى شائعة تعاني منها النساء الحوامل. من أجل تجنب هذه الحالة ، تحتاج المرأة الحامل أولاً إلى معرفة أسباب ارتفاع حمض المعدة أثناء الحمل وكيفية الوقاية منه.
من الأعراض الشائعة التي تشعر بها عندما يرتفع حمض المعدة أثناء الحمل الإحساس بالحرقان في حفرة المعدة (حرقة من المعدة). تظهر هذه الأعراض عادة بعد الأكل ويمكن أن تزداد سوءًا في الليل. عند النساء الحوامل ، يحدث الارتجاع الحمضي (GERD) عادةً في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
أسباب ارتفاع حمض المعدة أثناء الحمل
التغيرات الهرمونية هي العامل الرئيسي الذي يسبب ارتفاع حمض المعدة أثناء الحمل. تحتوي المعدة على صمام يسمى العضلة العاصرة القلبية ، وهي عضلة على شكل حلقة تقع بين الحلق والمعدة.
ترتخي هذه العضلة العاصرة عندما نبتلع الطعام ، لذلك يمكن للطعام أن يدخل المعدة ، وينقبض بعد دخول الطعام ، لذلك لا يمكن للطعام من المعدة أن يعود إلى الحلق.
خلال فترة الحمل ، يمكن أن تقلل التغيرات الهرمونية من قوة عضلات المصرة ، مما يسهل على حامض المعدة الصعود إلى الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نمو الجنين سيجعل المعدة أكثر اكتئابًا ويدفع محتويات المعدة إلى الأعلى.
الوقاية من ارتفاع حمض المعدة أثناء الحمل
يجب الوقاية من مرض الجزر الحمضي. والسبب هو أن هذا المرض يمكن أن يكون له تأثير خطير على المرأة الحامل. هناك عدة طرق يمكن أن تفعلها المرأة الحامل لمنع ارتفاع حمض المعدة أو تخفيف الأعراض التي تسببها هذه الحالة ، وهي:
- تعتاد على تناول حصص صغيرة ولكن في كثير من الأحيان ، بدلاً من تناول كميات كبيرة مرة واحدة.
- امضغ الطعام ببطء حتى يصبح ناعمًا تمامًا قبل بلعه ، بحيث يتم هضم الطعام بسرعة أكبر ويتدفق إلى الأمعاء.
- تجنب شرب كميات كبيرة من الماء أثناء الأكل.
- تجنب الاستلقاء بعد الأكل أو تناول وجبة خفيفة في الليل قبل الذهاب إلى الفراش.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على المعدة.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء ، مثل الأطعمة الحارة أو الحمضية والأطعمة الدهنية والمشروبات الغازية والكافيين.
- ابتعد عن دخان السجائر ، لأنه قد يتداخل مع عمل العضلة العاصرة للقلب.
أثناء الحمل ، يُنصح أيضًا بتناول الأطعمة الغنية بالألياف لمنع الإمساك. يمكن أن يؤدي الهضم غير السلس أيضًا إلى إبطاء إفراغ المعدة حتى يرتفع الطعام في المعدة بسهولة إلى الحلق.
من الشائع الشعور بارتفاع حمض المعدة أثناء الحمل أثناء الحمل ، خاصة في نهاية الحمل. ومع ذلك ، يمكن منع هذه الحالة باتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين. إذا لم تنجح هذه الطريقة أيضًا في تخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي التي تعاني منها المرأة الحامل ، فاستشر الطبيب حتى يمكن إعطاء العلاج.
