يمكن أن تتسبب الولادة الطبيعية في تمزق العجان (المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج) ، مما يتطلب غرزًا. حتى تلتئم الغرز بعد الولادة بسرعة ، يمكنك القيام بذلك بالطرق التالية.
قد تكون عملية الشفاء بعد الولادة غير مريحة. يمكن أن يؤدي التورم والكدمات في المثانة والمهبل وخيوط العجان إلى جعل هذه المناطق مؤلمة. لكن هذه الأشياء لا ينبغي أن تكون عذراً للأم ألا يعتني بالغرز بعد الولادة نعم فعلا.
نصائح لتسريع التئام الغرز بعد الولادة
لتسريع عملية التئام الغرز بعد الولادة ، وكذلك تخفيف الانزعاج وتجنب المضاعفات ، يمكنك تجربة الطرق التالية:
1. ضغط بارد على منطقة الجرح
اصنع كيسًا باردًا من مكعبات الثلج ملفوفًا بقطعة قماش ، ثم ضع الكمادة على منطقة التماس لمدة 10 دقائق تقريبًا. افعل ذلك عدة مرات في اليوم. يمكن أن تساعد درجة الحرارة الباردة لهذا الضغط في تخفيف التورم والألم في المنطقة المحيطة بالغرز.
لكن تذكر ، توقف لمدة ساعة تقريبًا قبل وضع الكمادة مرة أخرى ، وتجنب ضغط مكعبات الثلج مباشرة على الجلد دون أي حاجز.
2. نظف الجرح بالماء الدافئ وحافظ على جفافه
حتى لا يصاب الجرح بالعدوى ، يوصى بالاستحمام وتنظيف منطقة الجرح بماء فاتر كل يوم. ومع ذلك ، تأكد من أن المنطقة جافة تمامًا بعد ذلك. تأكد أيضًا من أن الماء المستخدم ليس ساخنًا جدًا.
لتجفيف الجرح بعد التنظيف ، يمكنك التربيت عليه برفق باستخدام قطعة قماش ناعمة أو منشفة لتجفيفه ، أو استخدام مجفف شعر. إذا كنت تستخدمين مجفف الشعر ، تأكدي من ضبط الجهاز على درجة حرارة منخفضة وقوة منخفضة ، واتركي مسافة 20 سم من جلد المهبل.
3. استخدم الماء الدافئ عند التبول
عند التبول ، قد تشعر منطقة الخيط بالألم. حتى لا تؤلمك كثيرًا ، يمكنك غسل منطقة المهبل بالماء الدافئ أثناء التبول. بالإضافة إلى تقليل الإحساس بالوخز ، يمكن لشطف الماء الدافئ أيضًا تنظيف منطقة التماس.
يمكن أن تكون حاوية رش الماء الدافئ عبارة عن زجاجة بلاستيكية أو زجاجية. من المهم التأكد من نظافة الحاوية. لا تنسي ، تجفيف المهبل بعد ذلك بمنديل من الأمام إلى الخلف لمنع العدوى.
4. حافظ على يديك نظيفة
اغسل يديك دائمًا بالصابون أو المطهر المضاد للبكتيريا قبل تنظيف المهبل والعجان ، بما في ذلك عند الاستحمام وتغيير الفوط الصحية والتبول أو التبرز. هذا مهم لتجنب العدوى.
5. تغيير الفوط بانتظام
يتعين على الأمهات اللواتي وضعن للتو أن يجتهدن في تغيير الفوط الصحية ، والتي تستغرق حوالي 2-4 ساعات أثناء نزيف النفاس. هذا مهم حتى تتجنب الغرز في المهبل العدوى وتلتئم بسرعة.
يمكن استخدام أنواع الفوط التي تعطي إحساسًا بالبرودة ، ولكن تأكد من أن المنتج خالٍ من العطور ، ومضاد للحساسية (غير مسبب للحساسية) ، وله درجة حموضة متوازنة. يجب تجنب استخدام السدادات القطنية في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة.
7. زيادة استهلاك الألياف
عادة لا تتغوط الأمهات اللواتي وضعن للتو لعدة أيام. ولكن إذا لم تكن حريصًا ، فقد تتطور هذه الحالة إلى الإمساك. لمنع هذا ، تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الفواكه والخضروات ، وشرب الكثير من الماء.
إذا كانت حركات الأمعاء سلسة ، يمكن أيضًا تقليل قلقك بشأن الغرز الفضفاضة عند الضغط بشدة. على الرغم من حقيقة أن الغرز بعد الولادة نادرا ما تؤتي ثمارها.
بالإضافة إلى الطرق المختلفة المذكورة أعلاه ، تحتاج أيضًا إلى معرفة الأنشطة التي يجب تجنبها بعد الولادة ، مثل رفع الأشياء الثقيلة أو صعود ونزول السلالم. تجنب القيام بهذه الأنشطة حتى تتم صيانة الغرز جيدًا.
يمكن للأم تجربة الطرق المختلفة المذكورة أعلاه لعلاج الغرز بعد الولادة ، حتى تلتئم بسرعة. ومع ذلك ، إذا لم يتحسن ألم الغرز ، خاصة إذا كان مصحوبًا بحمى أو رائحة كريهة تأتي من الجرح ، فاستشر طبيب أمراض النساء على الفور.
