ميلاديأ باكم عدد الطرق الممكنة أم تفعل للمساعدة بوبيت تنمو أكثر أفضل. واحد من طريقة هو العطاءله زيت كبد سمك القد. بالإضافة إلى الأطفال الأصحاء جسديًا ، فإن زيت كبد الحوت له أيضًا تأثير جيد على الصحة العقلية للأطفال.
زيت كبد سمك القد هو زيت مستخرج من زيت كبد سمك القد. أنواع سمك القد التي تستخدم غالبًا هي سمك القد الأطلسي وسمك القد في المحيط الهادئ. عادة ، يتم تناول زيت كبد الحوت في شكل كبسولات.
فوائد زيت كبد سمك القد للأطفال
زيت كبد سمك القد هو مصدر جيد لأحماض أوميغا 3 الدهنية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا المكمل أيضًا على مستويات عالية جدًا من فيتامينات أ ود. بفضل محتواه الغذائي ، يمكن أن يوفر زيت كبد سمك القد فوائد لصحة الأطفال.
فيما يلي فوائد إعطاء مكملات زيت كبد سمك القد للأطفال:
1. منع الكساح
فيتامين د عنصر غذائي مهم أثناء النمو ، لأن هذا الفيتامين يمكن أن يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفات لتكوين عظام قوية. إذا كان الجسم يفتقر إلى فيتامين د ، فسيكون الطفل عرضة لخطر الإصابة بالكساح.
هذه الحالة تجعل العظام ناعمة وهشة ، لذلك من الممكن أن تنمو العظام بشكل غير طبيعي. حاليا، زيت كبد الحوت الغني بفيتامين د يمكن أن يساعد في منع هذا المرض.
2. يقلل من خطر الإصابة بالنوع الأول من مرض السكري
داء السكري من النوع الأول هو مرض مناعي ذاتي يمكن الشعور بأعراضه منذ الطفولة. لمنع طفلك من تجربة هذه الحالة ، يمكنك بشكل روتيني إعطاء مكملات زيت كبد سمك القد.
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول مكملات زيت كبد سمك القد أو مكملات أخرى غنية بفيتامين (د) يمكن أن تقلل من خطر إصابة الأطفال بمرض السكري من النوع 1. وعلى الرغم من أن هذا البحث لا يزال بحاجة إلى مزيد من الدراسة ، فلا ضرر من إعطاء هذا المكمل لطفلك.
3. منع نزلات البرد والانفلونزا
يمكن أن تؤدي الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا إلى إزعاج راحة الأطفال بالتأكيد. لمنع هذا ، أعط بانتظام زيت كبد الحوت لطفلك. يمكن أن يؤدي تناول فيتامين د بشكل كافٍ من مكملات زيت كبد سمك القد إلى تقوية جهاز المناعة ، بحيث لا يكون الأطفال عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
في الواقع ، تشير العديد من الدراسات أيضًا إلى أن الأطفال الذين يتناولون زيت كبد الحوت بانتظام سيكونون أقل عرضة للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة (ARI) بالإضافة إلى نزلات البرد والإنفلونزا ، مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الحلق.
4. الحفاظ على صحة العين
العين عضو له دور مهم في عملية نمو الطفل وتطوره. لذلك ، يجب دائمًا الحفاظ على صحة عين طفلك الصغير عن طريق إعطائه زيت كبد سمك القد بانتظام.
يمكن أن يساعد محتوى أحماض أوميغا 3 الدهنية في زيت كبد سمك القد على زيادة تدفق الدم إلى العينين ، وبالتالي يمكن للعينين الاستمرار في العمل بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل فيتامين أ الموجود في زيت كبد سمك القد أيضًا كمضاد للأكسدة لمنع تلف العين الذي يمكن أن يؤدي إلى الجلوكوما.
5. منع الاكتئاب
تمامًا مثل البالغين ، يمكن أن يعاني الأطفال من الاكتئاب أيضًا. أنت تعرف. من المؤكد أن الاكتئاب عند الأطفال يمكن أن يكون له تأثير سلبي على النمو والتطور والحياة الاجتماعية.
من خلال إعطاء زيت كبد الحوت لطفلك بانتظام ، يمكن أن ينخفض خطر الإصابة بالاكتئاب. هذا بفضل محتوى الأحماض الدهنية أوميغا 3 في زيت كبد سمك القد الذي يمكن أن يحسن الحالة المزاجية ويحافظ على وظائف المخ بشكل عام.
أمي ، تلك هي الفوائد المختلفة لزيت كبد سمك القد للأطفال. يتوفر هذا الملحق تحت العديد من الأسماء التجارية ويمكنك الحصول عليه بدون وصفة طبية من الصيدلية أو متجر الأدوية.
إذا كان طفلك الصغير لا يحب مكملات زيت كبد سمك القد ، يمكنك حل هذه المشكلة عن طريق خلط هذا المكمل مع العسل أو الأطعمة التي يحبها طفلك. بالإضافة إلى ذلك ، اختر مكمل زيت كبد سمك القد الذي يحتوي على معادلات النكهة المضافة ، مثل نعناعأو الزنجبيل أو القرفة.
من المهم أن تتذكر الأمهات أن زيت كبد الحوت مفيد لصحة الأطفال إذا تم استهلاكه بالكمية المناسبة. الآثار الجانبية التي قد تنشأ عن الاستهلاك المفرط لهذا المكمل هي رائحة الفم الكريهة وحموضة المعدة ونزيف الأنف.
لذا ، قبل إعطاء زيت كبد سمك القد لطفلك ، تأكد من قراءة تعليمات الاستخدام المدرجة في عبوة المنتج. إذا كنت لا تزال في حيرة من أمرك ، يمكنك استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة وفقًا لحالة طفلك الصحية.
