خلال هذا الوقت ، هناك العديد من خرافات الحمل المنتشرة في المجتمع ولا يعتقد القليل من الناس أن هذه الأساطير صحيحة. على الرغم من، الكثير منالخرافة أي لم تثبت صحتها ، أنت تعرف. هيا، تعرف ما هي الأساطير حمل الذي غالبا ما يسمم العقل الأم الحامل!
بعد الإعلان عن الحمل ، يبدأ الأشخاص من حولك عادةً في تقديم النصائح بعدم تناول أطعمة أو مشروبات معينة وتجنب هذا النشاط وتلك.
مع الكثير من النصائح ، بدءًا من المعقول إلى الذي يبدو غريبًا إلى حد ما ، يمكن أن تشعر بالارتباك بشأن النصيحة التي هي مجرد خرافة وأي المعلومات تم إثباتها علميًا.
أساطير حول الحمل والحقائق الحقيقية
عندما تسمعين معلومات مختلفة تتعلق بالحمل ، لا تصدقيها فقط وتعيشيها. خاصة إذا كانت المعلومات تبدو غير معقولة والمصدر غير واضح.
فيما يلي العديد من خرافات الحمل المنتشرة على نطاق واسع في المجتمع ، إلى جانب التفسيرات الطبية:
1. ممنوع الجنس عند الحمل
يقول الكثير من الناس أنه لا ينبغي على النساء الحوامل ممارسة الجنس. هذا بسبب وجود افتراض بأن ممارسة الجنس أثناء الحمل يمكن أن يؤذي الجنين ويحتمل أن يسبب الإجهاض.
هذه المعلومات هي مجرد خرافة. أثناء الحمل الصحي والطبيعي ، لا يزال بإمكانك ممارسة الجنس مع شريكك.
الجنين في الرحم محمي بالكامل بواسطة الكيس والسائل الأمنيوسي وعضلات الرحم القوية والمخاط السميك في عنق الرحم. لذلك ، لا علاقة للإجهاض بالنشاط الجنسي. تحدث معظم حالات الإجهاض بسبب عدم نمو الجنين بشكل صحيح.
2. لا ينبغي للمرأة الحامل ممارسة الرياضة
هذه أيضًا خرافة حمل منتشرة على نطاق واسع بين النساء الحوامل. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا. عندما تكونين حاملاً ، يمكنك الاستمرار في ممارسة الرياضة. كيف ذلك. في الواقع ، يوصى بهذا النشاط بشدة وله العديد من الفوائد على صحة النساء الحوامل والأجنة. أنت تعرف!
ولكن مع ملاحظة ، يجب ألا يكون التمرين الذي تمارسه المرأة الحامل ثقيلًا جدًا ، ناهيك عن الجفاف والإرهاق. يمكن أن توفر ممارسة الرياضة لمدة 20-30 دقيقة 3-4 مرات في الأسبوع فوائد جيدة لك وللجنين. بعض خيارات التمارين الجيدة للحوامل تشمل تمارين الحمل ، وتمارين كيجل ، والسباحة ، والمشي ، واليوجا والبيلاتس للنساء الحوامل.
3. شكل بطن الحامل يدل على جنس الجنين
ربما تسمع في كثير من الأحيان افتراض أن ارتفاع البطن هو علامة على وجود طفلة. من ناحية أخرى ، فإن البطن المتدلي هي علامة على وجود صبي.
على الرغم من أن تخمين جنس الطفل أمر ممتع ، فإن فكرة أن شكل المعدة يشير إلى جنس الطفل هي مجرد خرافة.
في الواقع ، يعتمد شكل البطن وارتفاعها أثناء الحمل على قوة عضلات البطن وموقع الجنين في الرحم. اذن لا علاقة بين شكل المعدة والجنس نعم.
لا يمكن معرفة جنس الجنين إلا من خلال الموجات فوق الصوتية للحمل في الأسبوع 18 إلى 20 أو من خلال الاختبارات الجينية. يمكن إجراء هذا الفحص عند إجراء فحص روتيني للحمل لدى طبيب التوليد.
4. يجب على المرأة الحامل مإرادة مع ضعف الحصة
ربما سمعت أن المرأة الحامل يجب أن تأكل حصتين من الطعام ، خاصة لها وللجنين في الرحم. صحيح أن النساء الحوامل بحاجة إلى المزيد من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك تناول ضعف كمية الطعام المعتادة.
إذا كان وزنك طبيعيًا ، فأنت تحتاج فقط إلى 300 سعرة حرارية إضافية في اليوم. هذا المدخول كافٍ لدعم نمو جنينك. لذلك ، ليست هناك حاجة لزيادة نسبة تناول الكثير من الطعام لتلبية الاحتياجات الغذائية أثناء الحمل.
5. لا يمكنك شرب القهوة أثناء الحمل
بالنسبة لمحبي القهوة ، فإن هذا الحظر هو بالتأكيد تعذيب. في الواقع ، لا يمنع تناول القهوة أثناء الحمل ، كيف ذلك. ما دمت تعرف الحدود.
ضعي في اعتبارك أن تناول الكثير من الكافيين يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض وانخفاض وزن الأطفال عند الولادة. أنت تعرف! لذلك ، أثناء الحمل ، لا تستهلكي أكثر من 200 ملغ من الكافيين في اليوم. هذه الكمية من الكافيين تعادل حوالي فنجان واحد من القهوة سريعة التحضير أو 3 أكواب من الشاي.
6. لا تلوين الشعر أثناء الحمل
يقول الكثيرون أن النساء الحوامل لا ينبغي أن يصبغن شعرهن. تبين أن هذا الافتراض خاطئ. أنت تعرف. صبغ شعرك ليس سيئًا لك أو لطفلك ، طالما أنه يتم بشكل صحيح.
إذا كنت ترغب في صبغ شعرك ، فعليك تجنب تلوين شعرك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. انتظري حتى يدخل حملك المرحلة الثانية من الحمل. يمكنك أيضًا استبدال صبغة الشعر الكيميائية بالحناء أو تجنب الأصباغ التي تحتوي على رائحة الأمونيا القوية.
7. يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن القطط
ربما تسمع كثيرًا أن النساء الحوامل ممنوعون من الاحتفاظ بالقطط لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بداء المقوسات. بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي يعشقن القطط ولديهن قطط أليفة في المنزل ، فإن هذا يمكن أن يجعلهن بالتأكيد قلقات.
لكن لا تقلق ، لا يزال بإمكانك اللعب مع قطتك المفضلة ، كيف ذلك. ومع ذلك ، عليك توخي الحذر عند تنظيف الأوساخ. من الأفضل أن يقوم شخص آخر بتنظيفه ولا تلمس الأوساخ أو صندوق القمامة.
من الآن فصاعدًا ، كوني أكثر حرصًا في معالجة خرافات الحمل المختلفة. لا تصدق على الفور ما يقوله الآخرون والذي يتعارض مع نصيحة الطبيب. إذا كانت هناك خرافات عن الحمل تربكك ، فحاول مناقشتها مع طبيبتك عندما تخضع لاختبار الحمل.
