الصحة

منع الجفاف الناتج عن الإسهال باستخدام مشروبات معالجة الجفاف

يمكن أن يكون لعادات تناول الوجبات الخفيفة تأثير سيء على صحتك. يمكن أن تتأثر حالة الجسم التي كانت صحية ولياقة في السابق على الفور من خلال تناول الطعام أو الشراب من نتائج عملية المعالجة التي لا يمكن ضمان نظافتها. زائد مع تغير الأحوال الجوية انضم تؤثر على حالة الجسم مسببة الإسهال.

الوجبات الخفيفة على جانب الطريق لها سحرها الخاص عند مقارنتها بالطعام المباع في المطاعم. لكن لسوء الحظ ، بصرف النظر عن المذاق اللذيذ والسعر المعقول ، فإن هذا النوع من الوجبات الخفيفة يتخطى أحيانًا عامل السلامة الصحية وعامل النظافة. الوجبات الخفيفة غير المطبوخة جيدًا ، على سبيل المثال ، معرضة لخطر التلوث بعدد من البكتيريا التي تسبب الإسهال.

ماذا يحدث عند الإصابة بالإسهال؟

الإسهال هو اضطراب صحي يتميز بزيادة وتيرة حركات الأمعاء (BAB) حتى ثلاث مرات أو أكثر من عادتك العادية في يوم واحد. في كل تغوط ، يكون البراز الذي يُفرز سائلاً في الملمس.

تذكر منظمة الصحة العالمية ، كمؤسسة صحية عالمية ، أن الإسهال هو ثاني أعلى سبب سنوي للوفاة ، حيث يوجد 760 ألف طفل دون سن الخامسة. ومع ذلك ، فإن الإسهال مرض شائع لا يزال من الممكن منعه وعلاجه قبل أن تسوء الحالة.

بالإضافة إلى الطعام أو الشراب الملوث بالبكتيريا ، فإن السبب الأكثر شيوعًا للإسهال هو الإصابة بفيروس الأنفلونزا ، نوروفيروس ، وفيروس الروتا. يمكن أن يصاب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 8 سنوات بالإسهال أيضًا بسبب الالتهابات البكتيرية والالتهابات الفيروسية و / أو الآثار الجانبية للمضادات الحيوية. الإسهال عند الأطفال بسبب الطفيليات التي يمكن أن تنتقل من رفاقهم في اللعب. يمكن اكتشاف أعراض الإسهال عند الأطفال بسهولة من خلال التغييرات في نسيج حركات الأمعاء التي تبدو أكثر سلاسة وتكرار حركات الأمعاء.

تقريبًا نفس الأعراض التي يعاني منها البالغون ، ولكنها مصحوبة بظهور حالات أخرى ، مثل تقلصات أو ألم في المعدة ، وتكرار الذهاب إلى الحمام للتغوط والغثيان والقيء.

يجب فحص الإسهال الذي يستمر لمدة يومين أو أكثر من قبل الطبيب لأن هناك خطر التسبب في فقدان محتوى الماء والأيونات في الجسم. معظم أسباب الوفاة عند مرضى الإسهال هي الجفاف الشديد. لذلك ، يجب اتخاذ العديد من الإجراءات للوقاية من الجفاف الناتج عن الإسهال ، من بينها الحفاظ على سوائل كافية وتوازن أيونات الجسم.

استعادة سوائل الجسم بجهود معالجة الجفاف

أنشأت وزارة الصحة الإندونيسية (Kemenkes) برنامجًا من خمس خطوات لحل الإسهال (LINTAS Diarrhea) ، والذي يتكون من:

  • إدارة ORS
  • إدارة الزنك
  • الرضاعة الطبيعية أو الطعام
  • لا تعط المضادات الحيوية إلا عند الحاجة
  • تثقيف الأم أو مقدم الرعاية حول كيفية إعطاء السوائل والأدوية ومتى ينبغي نقل المريض إلى أقرب مستشفى.

أحد مفاتيح العلاج في حالات الإسهال هو منع الجفاف واستعادة السوائل المفقودة من خلال جهود معالجة الجفاف. معالجة الجفاف أو السوائل هي محاولة لاستعادة سوائل الجسم التي تضيع مع البراز عن طريق استهلاك سوائل كافية ، أحدها هو تناول أملاح الإماهة الفموية. إذا لم يكن متاحًا ، يمكن أيضًا استخدام مرق مرق الخضار كخيار بديل كسائل بديل.

ساعد في منع الجفاف باستخدام مشروبات الإلكتروليت

على الرغم من أنه لا يزال يُنصح بشرب الماء العادي لمنع الجفاف ، يقول الخبراء إن استهلاك الماء وحده لا يكفي لاستعادة الأيونات المفقودة. لا يحتوي الماء العادي على الأيونات اللازمة للحفاظ على التوازن الأيوني في الجسم. لذلك ، يوصي الباحثون بتناول المشروبات التي تحتوي على جوهر عملية معالجة الجفاف نفسها. يمكنك اختيار مشروب يحتوي على الأيونات التي يحتاجها الجسم حتى يمكن إرجاع الأيونات المفقودة على الفور.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الإسهال أو شعروا بالأعراض ، تأكد دائمًا من تلبية احتياجاتك اليومية من السوائل والأيونات. لا يقتصر الأمر على تناول السوائل فحسب ، بل يوصى أيضًا بالحفاظ على النظافة الشخصية لتجنب الالتهابات البكتيرية.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found