حياة صحية

حماية العين من الإشعاع باستخدام النظارات المضادة للإشعاع

الإشعاع من أشعة الشمس أو الاستخدام الأدوات يمكن أن يسبب الكثير من تهيج العين. لذلك ، من المهم استخدام النظارات المضادة للإشعاع لحماية صحة العين ، خاصة إذا كنت تمارس أنشطة في كثير من الأحيان تحت أشعة الشمس الحارقة أو تستخدمها. الأدوات منذ وقت طويل.

العيون هي أعضاء مهمة جدا للحياة. بعيون يمكن للمرء أن يرى العالم من حولهم. إذا لم يتم الاعتناء بها وصيانتها بشكل صحيح ، يمكن أن تتضرر العين وتسبب مشاكل في الرؤية. لذلك ، نحن بحاجة للتأكد من أن أعيننا تبقى بصحة جيدة وحمايتها.

أنواع الإشعاع التي يمكن أن تلحق الضرر بالعيون

الإشعاع هو موجة عالية السرعة من الطاقة أو الجزيئات ، والتي يمكن أن تحدث بشكل طبيعي أو اصطناعي. فيما يلي أنواع الإشعاع المضرة بصحة العين:

ضوء الأشعة فوق البنفسجية

تعتبر الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس أحد الأسباب الرئيسية لتلف العين. تنقسم الأشعة فوق البنفسجية إلى ثلاثة أنواع ، وهي UVA و UVB و UVC. أنواع الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب آثارًا سلبية على الرؤية هي UVA و UVB.

يمكن أن تتعرض العيون التي كثيرًا ما تتعرض لكلا النوعين من الإشعاع الشمسي لأمراض مختلفة ، مثل التهاب القرنية الضوئي (التهاب قرنية العين بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس) ، الظفرةوسرطان العين وإعتام عدسة العين والضمور البقعي.

الكمبيوتر و الأدوات

الضوء الأزرق أو أضواء زرقاء التي تأتي من شاشة كمبيوتر أو كمبيوتر محمول أو الأدوات يعتقد أن البعض الآخر يسبب مشاكل في العين. يمكن أن تجعلك فترة طويلة أمام شاشة هذه الأجهزة الإلكترونية ترمش بشكل أقل وتسبب جفاف العين وإرهاقها.

تشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن الضوء الأزرق من الأدوات بمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب في تلف القرنية والعدسة وشبكية العين. ومع ذلك ، لا يزال هذا بحاجة إلى مزيد من التحقيق.

الاشعاع النووي

يستخدم الإشعاع النووي على نطاق واسع في عالم الطب لعلاج وتشخيص أمراض معينة. يستخدم هذا الإشعاع النووي في الأشعة السينية والأشعة المقطعية ، وكذلك العلاج الإشعاعي لعلاج السرطان.

ومع ذلك ، فإن التعرض المفرط أو المتكرر للغاية للإشعاع النووي يمكن أن يسبب مخاطر صحية ، مثل السرطان ، واضطرابات النمو لدى الأطفال ، وتلف الأنسجة والخلايا في الجسم ، بما في ذلك خلايا الجلد والعين.

نصائح لاختيار النظارات المضادة للإشعاع

عادةً ما تكون منتجات النظارات المضادة للإشعاع الموجودة في السوق مخصصة فقط لمنع الأشعة فوق البنفسجية والإشعاع الأدوات. في حين أن النظارات المضادة للإشعاع النووي وصور الأشعة السينية لا تباع بحرية ويتم استخدامها بشكل عام من قبل العاملين الطبيين الذين يعملون بالقرب من آلات انبعاث الإشعاع النووي.

تم تصميم النظارات المضادة للإشعاع خصيصًا ، لذا فهي تختلف عن عدسات النظارات العادية. فيما يلي بعض النصائح في اختيار النظارات الجيدة المضادة للإشعاع:

1. قادرة على منع الإشعاع

تحجب العدسات البلاستيكية أو الزجاجية بشكل أساسي كمية صغيرة من الضوء فوق البنفسجي ، ولكن إضافة طبقة خاصة للعدسة هي إحدى الطرق لحجب الضوء فوق البنفسجي تمامًا.

لذلك ، عند اختيار النظارات الشمسية ، يجب التأكد من أنها مزودة بطبقة خاصة قادرة على درء الأشعة فوق البنفسجية. إعطاء الأولوية للطلاءات التي يمكنها مواجهة الإشعاع بنسبة 99-100 بالمائة أو 400 نانومتر.

2. مصنوعة من عدسات جيدة

تأكد من أن عدسات النظارات المضادة للإشعاع مصممة بشكل صحيح. من السهل اختبارها. ارتدِ النظارة وامسك النظارة على مسافة مثالية من رؤيتك وانظر إلى نمط من المربعات أو الخطوط المستقيمة أثناء إغلاق عين واحدة.

حرك الزجاج ببطء من جانب إلى آخر ، ومن أعلى إلى أسفل. إذا كان الخط لا يزال مستقيماً ، فإن عدساتك هي عدسات نظارة جيدة.

3. هل لديك عدسات مستقطبة

النظارات ذات العدسات المستقطبة (بولأعدسة مرقمة) يمكن أن يساعد في تقليل الوهج من الشمس المنعكس عن الزجاج أو المرايا أو الطرق أو البرك. لذلك ، من أجل ممارسة الأنشطة المريحة خلال النهار ، يوصى باستخدام نظارات مضادة للإشعاع ذات عدسات مستقطبة.

4. له إطار كبير وعدسة

بالإضافة إلى التأكد من أن النظارات التي تشتريها قادرة على درء الأشعة فوق البنفسجية ، يجب أن تفكر أيضًا في إطار وحجم النظارات التي تختارها. تعتبر النظارات ذات الإطارات والعدسات الأكبر قادرة على تغطية المنطقة المحيطة بالعينين جيدًا.

حماية العين من التعرض المفرط للإشعاع هي إحدى طرق الحفاظ على صحة العين. بالإضافة إلى الحد من استخدام الأدوات وإراحة عينيك من وقت لآخر أثناء العمل أمام شاشة الكمبيوتر ، يُنصح أيضًا باستخدام النظارات المضادة للإشعاع عندما تكون بالخارج أثناء النهار.

إذا كنت لا تزال في حيرة من أمرك بشأن اختيار نوع النظارات المضادة للإشعاع ، فيمكنك استشارة طبيب عيون. سيقترح الطبيب اختيار النظارات التي تناسب حالة عينيك وأنشطتك اليومية.