أسرة

حصص تغذية الطفل والمحتوى الغذائي لمدة 6 أشهر يجب الانتباه إليها

يجب مراعاة جزء الطعام لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر من حيث المحتوى الغذائي فيه. هذا لأنه في هذا العمر بدأ الطفل في إدخال الأطعمة التكميلية لحليب الأم أو الأطعمة التكميلية. إذن ، ما هي خيارات الطعام التي يمكن أن يتناولها الأطفال وماذا عن الحصص؟

عند بلوغه سن 6 أشهر ، يكون الطفل جاهزًا لتلقي الأطعمة التكميلية (MPASI). وذلك لأن حليب الثدي لم يعد قادرًا على تلبية احتياجات الطفل الغذائية اليومية.

لذلك ، من أجل تعظيم نمو وتطور طفلك الصغير ، يجب أن تبدأ في تلبية احتياجاته الغذائية من خلال تقديم أول طعام صلب له.

قواعد إعطاء MPASI وأجزاء التغذية للأطفال 6 أشهر

قبل إعطاء الأطعمة التكميلية لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر ، انتبه لما إذا كان جاهزًا. فيما يلي خصائص الأطفال المستعدين لتناول الطعام الصلب:

  • قادرة على رفع الرأس
  • الجلوس بدون مساعدة
  • الاهتمام بالطعام ، مثل الوصول إلى الطعام وإمساك الطعام أو أدوات المائدة
  • يفتح المنعكس الفم ويخرج اللسان عندما يدخل الطعام الفم
  • يبدأ بمحاولة العض والمضغ على الرغم من عدم ظهور أسنانه بعد

عندما يكون طفلك جاهزًا لتلقي الأطعمة التكميلية ، يجب أن تبدأ بإعطاء الفاكهة أو الخضار أو غيرها من الأطعمة المكررة على الأقل 2-3 ملاعق كبيرة في المرة الواحدة.

عند إطعام طفلك الصغير ، تأكد من جلوسه بهدوء وأمان في مقعد الطفل. يمكن للأم إعطاء الطفل الصغير حصة من الأطعمة التكميلية 2-3 مرات في اليوم.

ومع ذلك ، يُنصح الأمهات بالاستمرار في إنتاج حليب الثدي باعتباره المدخول الغذائي الرئيسي للطفل الصغير عن طريق إعطاء حليب الثدي بانتظام 3-4 مرة في اليوم.

العناصر الغذائية الهامة اللازمة في MPASI

لدعم نمو وتطور طفلك الصغير عندما يبلغ من العمر 6 أشهر ، عليك الانتباه إلى المدخول الغذائي للطعام المقدم له. فيما يلي العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يجب إعطاؤها لطفلك من خلال MPASI:

  • بروتين
  • كربوهيدرات
  • سمين
  • الكالسيوم
  • حديد
  • الزنك
  • فيتامين

يمكن لطفلك الحصول على هذه العناصر الغذائية من الأطعمة المختلفة ، مثل:

  • الخضار ، بما في ذلك اليقطين والجزر والبطاطا الحلوة والبروكلي والبطاطا المهروسة
  • الفواكه المهروسة مثل الموز والأفوكادو والمانجو
  • اللحوم المختلفة المهروسة مثل الدجاج والسمك منزوع العظم
  • منتجات الألبان المختلفة مثل الزبادي والجبن
  • البيض والتوفو والتمبيه

ضع في اعتبارك أن هناك عدة أنواع من الأطعمة التي لا ينبغي إعطاؤها للأطفال ، مثل العسل وحليب البقر والبيض غير المطبوخ جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج الأم أيضًا إلى الاهتمام بنظافة مكونات الطعام والأيدي قبل معالجة الطعام الذي سيتم تقديمه إلى الطفل الصغير.

التغذية التكميلية في عمر 6 أشهر هي المرحلة الأولية لتناول الطعام الصلب للأطفال. لذلك ، ليست هناك حاجة لفرض أجزاء معينة من الطعام على طفلك الصغير عندما يأكل الطعام الصلب فقط. بالإضافة إلى إعطائها طعامًا مهروسًا ، يمكنك أيضًا إعطائها الماء بين الوجبات ، لكن لا تفرط في ذلك.

مع تقدم الأطفال في السن ، ستزداد أيضًا احتياجاتهم الغذائية. يمكن أن يساعد تنظيم نوع وجزء الطعام لطفل عمره 6 أشهر بشكل صحيح في تلبية العناصر الغذائية لنموه وتطوره.

إذا كنت لا تزال تشك في تحديد نوع الطعام والكمية التي سيأكلها طفلك ، فلا تتردد في استشارة طبيب الأطفال.