يمكن أن يكون حمام الحليب أحد الطرق للحصول على بشرة ناعمة وطرية. ليس ذلك فحسب ، فمن المعروف أيضًا أن فوائد حمامات الحليب تخفف الأعراض المختلفة لاضطرابات الجلد ، مثل الأكزيما والصدفية وجفاف الجلد.
لا يتم الحصول على فوائد الحليب فقط من خلال استهلاكه ، ولكن أيضًا عن طريق خلطه بمكونات أخرى للاستحمام أو الاستحمام.
يسجل التاريخ أن فوائد حمامات الحليب لجمال البشرة كان يُعتقد منذ العصور الرومانية القديمة. في الواقع ، أصبح النقع في مزيج من الحليب والعسل روتينًا للنساء في ذلك الوقت.
في العصر الحديث مثل الآن ، لا يُعتقد أن حمامات الحليب مفيدة للجمال فحسب ، بل لصحة الجلد أيضًا.
فوائد حمام الحليب
فيما يلي بعض فوائد حمام الحليب التي يمكن الحصول عليها وكيفية تحضيرها:
1. ترطيب وتنعيم البشرة
يحتوي الحليب على دهون طبيعية يمكنها ترطيب البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل محتوى حمض اللاكتيك في الحليب كمقشر طبيعي للجلد يمكنه إزالة خلايا الجلد الميتة. عامل التقشير هذا يجعل البشرة أكثر نعومة بعد الاستحمام بالحليب.
يمكنك مزج كوب من الحليب البودرة ونصف كوب من العسل وكوب واحد دقيق الشوفان في الماء للحصول على بشرة ناعمة وناعمة.
2. يخفف الحكة
يمكن أيضًا أن تخفف حمامات الحليب الحكة التي تسببها الصدفية. يمكنك النقع في الماء الدافئ الممزوج بالحليب أو الملح الإنجليزي أو الزيت المعدني أو العسل أو زيت الزيتون.
أظهرت دراسة أن هذه المكونات قادرة على ترطيب الجلد وتخفيف أعراض الحكة وجفاف الجلد لدى الأشخاص المصابين بالصدفية. بعد الانتهاء من الاستحمام ، لا تنسى وضع كريم مرطب على الجلد للحصول على أقصى قدر من الفوائد.
3. التغلب على جفاف الجلد أثناء الحمل
يمكن للتغيرات الهرمونية لدى النساء الحوامل وتضخم المعدة أن تقلل من رطوبة الجلد ومرونته. وهذا ما يجعل بشرة المرأة الحامل جافة ومتقشرة. يمكن أن يكون حمام الحليب أحد الطرق للتعامل مع مشاكل البشرة الجافة.
ومع ذلك ، تأكد من استشارة الطبيب قبل الاستحمام بالحليب. استخدم أيضًا ماءً دافئًا تبلغ درجة حرارته حوالي 37 درجة مئوية وحدِّد وقت النقع بـ 15-20 دقيقة.
4. الحفاظ على صحة بشرة الطفل
بالإضافة إلى البالغين ، يمكن لفوائد حمامات الحليب أيضًا ترطيب وتلطيف بشرة الطفل. ومع ذلك ، يجب عليك استخدام حليب الثدي (ASI) إذا كنت ترغب في نقع الطفل أو تحميمه بالحليب. من المعروف أن حليب الثدي نفسه يحتوي على الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن المختلفة ، فضلاً عن المركبات النشطة بيولوجيًا.
لا يقتصر الأمر على تغذية بشرة الطفل فحسب ، بل يمكن لفوائد حمامات الحليب للأطفال أيضًا التغلب على الاضطرابات الجلدية المختلفة ، مثل:
- الأكزيما
- حب الشباب
- الطفح
- لدغ الحشرات
إن طريقة تحضير حمام الحليب لهذا الطفل سهلة للغاية. ما عليك سوى ملء حمام الطفل بالماء الدافئ وإضافة 150-300 مل من حليب الثدي. دعي طفلك ينقع لمدة 5-15 دقيقة. بعد ذلك ، جفف جسم طفلك الصغير وقم بالتدليك بلطف لحبس الرطوبة التي تم الحصول عليها للتو من حمام الحليب.
للبالغين ، يمكنك استخدام أنواع مختلفة من الحليب لحمامات الحليب ، مثل حليب البقر ، اللبنأو حليب جوز الهند أو حليب الماعز أو الحليب المجفف أو حليب الصويا. حاولي استخدام الحليب الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون حتى يصبح الجلد أكثر تغذية.
فوائد حمامات الحليب مفيدة بالفعل لصحة البشرة وجمالها. ومع ذلك ، تجنب حمامات الحليب إذا كانت بشرتك حساسة. وذلك لأن حمض اللاكتيك الموجود في الحليب يمكن أن يسبب تهيج الجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من حكة أو حرق في الجلد ، أو دوار ، أو حتى تشعر بالرغبة في الإغماء ، فتوقف على الفور عن حمام الحليب واستشر الطبيب لتلقي العلاج.
