حياة صحية

أكثر صحة من السكر ، وهنا 5 فوائد للصحة من شراب القيقب

شراب مركز خشب القيقب هو مُحلي طبيعي يستخدم عادة كرشاش الفطائر. فوائد الشراب خشب القيقب للصحة أيضًا يختلف لكن قلل من استهلاكه لأن هذا الشراب يحتوي على نسبة عالية من السكر.

شراب مركز خشب القيقب مصنوعة من عصارة الأشجار خشب القيقب الذي يغلى حتى يتكاثف في شراب. شراب مركز خشب القيقب يُزعم أنه أكثر صحة ومغذية من السكر لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة ، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز ، الزنكوالحديد.

فوائد الشراب خشب القيقب

فوائد الشراب خشب القيقب للصحة يمكن الحصول عليها بفضل المحتوى الغذائي فيه. فيما يلي بعض فوائد الشراب خشب القيقب للصحة:

1. محاربة الجذور الحرة

تظهر الدراسات أن شرابخشب القيقب يحتوي على 24 نوعاً من مضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة هي مركبات مهمة مفيدة في محاربة الجذور الحرة وتقليل الأكسدة التي تسبب أمراضًا مختلفة.

2. زيادة القدرة على التحمل

فوائد الشراب خشب القيقب الخطوة التالية هي زيادة القدرة على التحمل. يمكن الحصول على هذه الفوائد بسبب الشراب خشب القيقب لديه القدرة على محاربة البكتيريا الضارة حتى بكميات كبيرة.

الى جانب شراب خشب القيقب يحتوي أيضا الزنك من المعروف أنه يلعب دورًا مهمًا في جهاز المناعة في الجسم. نقص الزنك يرتبط بخطر الالتهاب والحساسية وانخفاض عدد الخلايا المناعية.

3. تحسين صحة الدماغ

استهلاك الشراب خشب القيقب في الاعتدال يُعتقد أيضًا أنه يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ. ينبع هذا التخمين من اكتشاف أن المركبات المضادة للأكسدة في الشراب خشب القيقب قادرة على منع تكتل بعض البروتينات في الدماغ المرتبطة بمرض الزهايمر.

بالإضافة إلى محتوى المنغنيز في الشراب خشب القيقب عالية أيضا. هناك العديد من الفوائد الصحية للمنغنيز. واحد منهم هو دعم الجهاز العصبي ووظيفة الدماغ السليمة.

4. خفض مستويات الكوليسترول

في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، شراب خشب القيقب ثبت فعاليته في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. ليس هذا فقط ، شراب خشب القيقب كما أن لديها القدرة على منع التهاب الكبد. ومع ذلك ، بالطبع ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث والتجارب السريرية فيما يتعلق بفوائد الشراب خشب القيقب هذا.

5. يدعم صحة العظام

محتوى المنغنيز في شراب خشب القيقب يمكن أن يدعم أيضًا تطوير وصيانة عظام صحية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المعدن مفيد أيضًا في تقليل الالتهابات وتنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على التمثيل الغذائي للمغذيات.

بالرغم من فوائد الشراب خشب القيقب متنوع ، ضع في اعتبارك أن هذا الشراب يحتوي على الكثير من السكر ، لذلك يجب أن يكون استهلاكه محدودًا. خلاف ذلك ، ستكون معرضًا لخطر المشكلات الصحية ، مثل التجاويف والسمنة ومرض السكري.

إذا كنت تريد إضافة شراب خشب القيقب كمُحلي في الطعام أو الشراب ، اختر شرابًا خشب القيقب نقي بدون سكر مضاف. معرفة حدود استهلاك الشراب خشب القيقبيمكنك استشارة الطبيب لأن لكل شخص حدود مختلفة.