يعرف أي شخص يعاني من حب الشباب كم هو مزعج ينمو حب الشباب في الوجه، بما فيهابثرة على الذقن. بالإضافة إلى التدخل في الأنشطة اليومية ، ييمكن أن يتعارض علاج الذقن بشكل واضح مع المظهر، لذلك يجب معالجتها على الفور.
في الأساس ، يمكن أن يحدث حب الشباب لأي شخص في أي عمر. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة أكثر شيوعًا عند المراهقين. بالإضافة إلى الوجه ، يمكن أن يظهر حب الشباب أيضًا على الصدر أو الرقبة أو الكتفين أو الظهر. يظهر حب الشباب نتيجة انسداد بصيلات الشعر في الجلد. يحدث هذا الانسداد بسبب الأوساخ الممزوجة بالزيت وخلايا الجلد الميتة.
تعرف على السبب ظهور البثور على الذقن
لمنع أو التخلص من حب الشباب على الذقن ، يجب أن تعرف أولاً العوامل المسببة. بصرف النظر عن انسداد بصيلات الشعر على بشرة الوجه ، يمكن أن يتأثر حب الشباب على الذقن أيضًا بعدة عوامل أخرى مثل:
- ضغط عصبي
- بكتيريا
- زيادة هرمون الأندروجين
- إنتاج الزيت المفرط على الوجه
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، مثل الخبز والشوكولاتة ورقائق البطاطس
- استخدام الأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات والليثيوم والأدوية الهرمونية مثل التستوستيرون.
ظهور حب الشباب في منطقة الوجه ، بما في ذلك منطقة الذقن ، يتأثر أيضًا بعادة مسك الوجه أو الذقن بأيدٍ قذرة. يمكن أن يزداد خطر ظهور حب الشباب على الذقن أيضًا بسبب تأثير الوراثة أو العائلة ، وغالبًا ما يتعرض الوجه للغبار أو الأوساخ ، ونمط حياة غير صحي.
نمط الحياة سيقبعة لعلاج حب الشباب
طريقة واحدة للتعامل مع حب الشباب على الذقن الذي لا يختفي هو اتباع أسلوب حياة صحي كل يوم. هناك أيضًا عدد من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها للتخلص من البثور الموجودة على ذقنك وعدم العودة إليها أبدًا ، بما في ذلك:
- ممارسة الرياضة بانتظام
يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة والمنتظمة في الحفاظ على صحة الجلد عن طريق تحسين الدورة الدموية. عندما تكون الدورة الدموية سلسة ، تحصل خلايا الجلد على كمية كبيرة من الأكسجين وستتم إزالة خلايا الجلد الميتة من الجسم. لكن لا تنس الانتباه إلى نظافة بشرة الوجه بعد التمرين.
- النوم بانتظام وكاف
قلة النوم يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالتوتر. إذا كنت تحت الضغط ، فسوف يزداد إنتاج هرمونات القشرانيات السكرية. يمكن أن يتداخل هذا الهرمون مع وظيفة وبنية الجلد ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب. لذلك ، حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم بانتظام كل يوم ، على الأقل 6-9 ساعات.
- حافظ على النظام الغذائي
يمكن لبعض أنواع الطعام أن ترفع نسبة السكر في الدم والأنسولين بسرعة. يمكن أن يؤدي الكثير من الأنسولين إلى نمو الخلايا المسدودة ويسبب حب الشباب. لتجنب ذلك ، حاول زيادة استهلاك المكسرات والبذور والخضروات.
- نظف وجهك بانتظاميمكن أن يساعد غسل وجهك مرتين يوميًا في منع ظهور البثور على ذقنك. تحتوي بشرة الوجه على غدد دهنية تنتج دهونًا أكثر من البشرة في أجزاء أخرى من الجسم. لذلك ، يجب دائمًا الحفاظ على نظافة الوجه كل يوم. اختر منظف للوجه يناسب نوع بشرتك.
- استخدم واقي الشمسيمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى ظهور حب الشباب بالإضافة إلى تفاقم حب الشباب الموجود. للتغلب على هذا ، يمكنك استخدام واقي الشمس عند اختيار واقي من الشمس آمن للاستخدام على بشرة الوجه ووفقًا لنوع بشرتك.
يمكن أن تكون البثور على الذقن مزعجة. ومع ذلك ، تجنب التقاط البثرة حتى لا تهيج الجلد ، أو تجعل البثور أسوأ ، أو حتى ندب يصعب إزالتها. إذا لم يتحسن حب الشباب ، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على العلاج المناسب.
