الأسرة السليمة هي المفتاح لخليفة أمة رائعة. هذا هو السبب في أن وزارة الصحة في جمهورية إندونيسيا قد حددت 12 مؤشرًا للأسرة السليمة. هل عائلتك أوفت به؟ تحقق من المقالة التالية لمعرفة المزيد من التفاصيل.
بحكم التعريف ، الأسرة السليمة هي الأسرة التي يكون فيها كل فرد في حالة مزدهرة ، جسديًا وعقليًا ، حتى يتمكن من العيش بشكل طبيعي اجتماعيًا واقتصاديًا بين المجتمعات الأخرى. لتحقيق ذلك ، هناك بالطبع معايير يجب أن تحققها الأسرة أولاً.
12 مؤشرا للأسر السليمة وفقا لوزارة الصحة الإندونيسية
هناك العديد من الجوانب التي يجب مراعاتها لتحقيق أسرة صحية ، بما في ذلك صحة الأم والطفل ، وحالات الأمراض المعدية وغير المعدية ، والبيئة المنزلية ومحيطها ، والصحة العقلية ، ونمط الحياة.
وزارة الصحة الإندونيسية تقسم هذه الجوانب إلى 12 مؤشرا لعائلة صحية. هنا الشرح:
1. العائلات المشاركة في برنامج تنظيم الأسرة (KB)
لا يقتصر برنامج تنظيم الأسرة على الحد من عدد الأطفال في الأسرة فحسب ، بل يهدف أيضًا إلى ضمان حصول كل طفل على ما يكفي من حليب الثدي والأبوة والأمومة المثلى حتى يتمكنوا من أن يصبحوا أطفالًا يتمتعون بصحة جيدة وأذكياء.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبرامج تنظيم الأسرة أيضًا أن تقلل من مخاطر وفيات الأمهات والرضع وتمنع الحمل غير المخطط له ، وذلك للحفاظ على رفاهية الأسرة.
2. تلد الأم في مرفق صحي
ستدعم المرافق الصحية الملائمة عملية الولادة الآمنة وتقلل من مخاطر مضاعفات الحمل. بعد الولادة ، سيكون للأم أيضًا مكانًا للاطمئنان على صحتها وصحة طفلها بشكل منتظم. وبهذه الطريقة سيتم ضمان سلامة وصحة الأمهات والأطفال.
3. يحصل الأطفال على التطعيمات الأساسية الكاملة
تحصين الأطفال مهم جدًا لمنع حدوث الأمراض المعدية التي يمكن أن تكون قاتلة لهم ، مثل شلل الأطفال والحصبة والدفتيريا. للحصول على التطعيم الإلزامي ، يمكنك اصطحاب طفلك إلى posyandu أو المركز الصحي أو المستشفى.
4. يحصل الأطفال على حليب الثدي الحصري (ASI)
إن تفوق لبن الأم كمصدر لتغذية الرضع لم يعد موضع شك. يمكن لحليب الأم أن يحمي الأطفال من الأمراض المختلفة ويدعم النمو الأمثل للجسم والدماغ ، حتى ينمووا إلى أطفال أصحاء وأذكياء. هذا هو السبب في أن الرضاعة الطبيعية الحصرية تلعب دورًا كبيرًا في تكوين أسرة صحية.
5. يحصل الأطفال الصغار على مراقبة النمو
يجب وزن وزن الطفل كل شهر ، من الولادة وحتى سن 5 سنوات. هذا مهم لضمان نمو الطفل وتطوره دائمًا بشكل جيد ، والكشف مبكرًا إذا كان هناك اضطراب في نموه.
6. يتلقى مرضى السل الرئوي العلاج حسب المعايير
السل مرض معد يمكن أن يقلل من جودة حياة الشخص وأسرته. إن السل الذي لا يتم علاجه بشكل صحيح معرض لخطر التسبب في تلف شديد في الرئة وانتقاله إلى أقرب الناس إليه.
لذلك ، إذا كان هناك أفراد من العائلة يعانون من أعراض مرض السل ، مثل السعال لأكثر من 3 أسابيع ، والسعال الدموي ، وضيق التنفس ، والتعرق البارد ، وفقدان الوزن بشكل كبير ، فعليك أن تأخذهم على الفور إلى الطبيب لتلقي العلاج.
7. المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يأخذون علاجا منتظما
ارتفاع ضغط الدم مرض مزمن غالبًا ما يتم تجاهله لأنه غالبًا لا تظهر عليه أعراض. ومع ذلك ، فإن التأثير الذي يحدث بسبب ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون قاتلاً ، ويتراوح من النوبات القلبية إلى السكتات الدماغية. سيؤثر هذا بالتأكيد على حالة الأسرة ، خاصة إذا حدث ذلك لرب الأسرة.
لذلك ، إذا كان هناك أحد أفراد الأسرة يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فذكره دائمًا باعتماد أسلوب حياة صحي ، وتناول الأدوية بانتظام وفقًا لتوصيات الطبيب ، وإجراء فحوصات منتظمة.
8. يتلقى الأشخاص المصابون باضطرابات نفسية العلاج ولا يتم إهمالهم
لا يمكن للاضطرابات العقلية أن تقلل بشكل كبير من جودة حياة المرضى فحسب ، بل تؤثر أيضًا على عائلاتهم. ومع ذلك ، يمكن بالفعل علاج هذا المرض طالما تم التعامل معه بشكل صحيح وفي أقرب وقت ممكن.
لذلك ، إذا كان هناك أحد أفراد الأسرة لديه علامات اضطراب عقلي ، مثل تغيرات في المشاعر أو السلوك ، فرافقه واقنعه بالذهاب فورًا إلى طبيب نفسي للحصول على العلاج المناسب.
9. لا يدخن أفراد الأسرة
نعلم جميعًا أن دخان السجائر يحتوي على العديد من المواد السامة للجسم. حتى لو قام شخص واحد فقط بالتدخين في المنزل ، يمكن استنشاق الدخان من قبل أفراد الأسرة الآخرين وجعلهم مدخنين سلبيين.
عليك أن تفهم أن كونك مدخنًا سلبيًا أمر خطير مثل كونك مدخنًا نشطًا. لذا ، إذا كان أحد أفراد عائلتك يدخن ، فلا تتخلى عن الأمل في إقناعه ومساعدته على الإقلاع عن التدخين. إذا لم يستطع ، ذكره بالتدخين في الخارج.
10. الأسرة عضو بالفعل في التأمين الصحي الرسمي (JKN)
من خلال الانضمام إلى برنامج JKN الذي تنظمه BPJS Health ، يمكن لجميع أفراد الأسرة الحصول على الخدمات الصحية التي تناسب احتياجاتهم ، دون الحاجة إلى التفكير في التكاليف. يمكن أن تهتم أيضًا بالوضع المالي للأسرة
11. حصول العائلات على المياه النظيفة
تعتبر مرافق المياه النظيفة مهمة للغاية للحفاظ على صحة الأسرة من الأمراض المعدية المختلفة. لتحقيق ذلك ، تأكد من عدم غمر مصدر المياه الذي تستخدمه في المنزل أو تلوثه بمختلف الأوساخ والملوثات.
12. يمكن للأسر الوصول إلى المراحيض الصحية أو استخدامها
يعد الوصول إلى الصرف الصحي المناسب والمراحيض الصحية أيضًا مؤشرًا مهمًا في تحقيق أسرة صحية. لهذا السبب ، يُطلب من كل فرد من أفراد الأسرة دائمًا التبرز والتبول في المرحاض أو المرحاض. بصرف النظر عن الحفاظ على البيئة نظيفة وعديمة الرائحة ، يمكن أن تساعد هذه الخطوة أيضًا في منع الأمراض المعدية.
إن تكوين أسرة صحية ليس بالأمر السهل. ومع ذلك ، فكر في الآثار طويلة المدى. من خلال استيفاء المؤشرات المذكورة أعلاه ، سيتم الحفاظ على جودة الحياة لك ولعائلتك ، حتى للأجيال القادمة.
عليك أن تعرف أن برنامج الأسرة الصحية هو أيضًا جزء من برنامج puskesmas. لذلك يمكنك طلب المساعدة من طبيب المركز الصحي المحلي الخاص بك إذا كنت تواجه صعوبة في تلبية المؤشرات أعلاه.
