عند دخول عمر 7 أشهر ، ستستمر قدرة الطفل في الزيادة ، بما في ذلك القدرة على هضم الطعام. وبالتالي، أغذية الأطفال لمدة 7 أشهر يجب أيضًا تعديلها لدعم النمو الأمثل للطفل.
بشكل عام ، يمكن إعطاء طعام الأطفال بعمر 7 أشهر بشكل أكثر صلابة. يضيف بعض الآباء حليب الثدي (ASI) بحوالي 700-950 مل. هذه الكمية من الحليب هي الكمية التراكمية المعطاة في غضون 24 ساعة. هناك أيضًا آباء أدخلوا الحليب الاصطناعي إلى طفلهم البالغ من العمر 7 أشهر.
دليل غذائي لطفل 7 أشهر
يجب أن يلبي الطعام المقدم لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر المحتوى الغذائي اليومي ، وفقًا لاحتياجات الطفل الصغير. يعد هذا ضروريًا نظرًا لأن الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 7 أشهر قد دخلوا في مرحلة تطوير شخصية وأنشطة فريدة يتم تنفيذها بشكل مستقل.
يبدأ الأطفال بعمر 7 أشهر في تعلم كيفية التحكم في محيطهم. بالإضافة إلى ذلك ، سيشهد الأطفال الذين يبلغون من العمر 7 أشهر تطورًا ملحوظًا في الإبداع والحركة والفضول. في هذه الحالة ، يجب أن يكون الوالدان قادرين على التأكد من أن جميع تصرفات الطفل لا تعرض سلامته الشخصية للخطر.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يدعم طعام الأطفال بعمر 7 أشهر نمو أسنانهم. عادة ، تنمو الأسنان الأولى عند الأطفال عندما يدخلون سن 5-7 أشهر. ومع ذلك ، لا داعي للقلق إذا لم يكن لدى طفلك أسنان في سن 7 أشهر. لأن كل فرد لديه تطور مختلف.
قائمة أغذية الأطفال لمدة 7 أشهر
ثم ، ما هو نوع الطعام الذي يجب أن يُعطى للطفل بعمر 7 أشهر؟ بعضها أدناه:
- بازيلاءيتم تضمين البازلاء في مجموعة الخضار السوبر لأنها غنية بفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وحمض الفوليك.
- بطاطا حلوة حلوتعد البطاطا الحلوة مصدرًا رائعًا لفيتامين ج وفيتامين هـ وبيتا كاروتين. يمكن إعطاء البطاطا الحلوة للأطفال بدلاً من البطاطس.
- برقوقيعد البرقوق مفيدًا لمنح الأطفال طاقة فورية وأليافًا طبيعية وحديدًا. يعتبر البرقوق من الملينات الطبيعية لذا يمكن أن يكون حلاً موثوقًا به عند إصابة الأطفال بالإمساك.
- قمحيمكن أن يساعد القمح في استقرار نسبة السكر في الدم وتوفير الطاقة لفترة طويلة من الزمن ، فهو غني بالألياف القابلة للذوبان في الماء ، ويمكن أن يحمي سطح الأمعاء ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
- لحم دجاجلحم الدجاج غني بالبروتين وفيتامين ب 12 الذي لا يوجد في مصادر الغذاء النباتي. يحتوي الدجاج أيضًا على الكثير من الدهون اللازمة لدعم نمو الطفل.
- لحميوفر لحم البقر أفضل أنواع الحديد ويمتصه الجسم بسهولة. علاوة على ذلك ، يحتاج الأطفال إلى الكثير من الحديد لدعم نموهم.
- لحم غنملحم الضأن غني بفيتامينات ب ، والزنك ، والحديد ، مما يجعله مناسبًا لإعطائه للأطفال في مهدهم.
- سمكةمن مزايا الأسماك ، وخاصة الأسماك البحرية ، أنها يمكن أن تكون مصدرًا للغذاء قليل الدسم وغني بالبروتين.
سيساعد اختيار طعام الأطفال المناسب لمدة 7 أشهر على نمو طفلك الصغير وتطوره. على الرغم من أن الأطعمة المختلفة المذكورة أعلاه موصى بها ، ولكن إذا كان لدى طفلك تاريخ من الحساسية تجاه هذه الأطعمة أو الأطعمة المماثلة ، فيجب عليك أولاً مناقشتها مع طبيب الأطفال قبل إعطائها.
