الصحة

احذر من خطر الأمراض التي تظهر غالبًا أثناء الفيضانات والمواسم الممطرة

غالبًا ما تحدث الفيضانات خلال موسم الأمطار. تجعل هذه الحالة الجسم عرضة للإصابة بأمراض مختلفة غالبًا ما تظهر أثناء الفيضانات. لذلك ، من المهم معرفة المزيد عن هذه الأمراض حتى تظل بصحة جيدة ويمكن اتخاذ خطوات وقائية في وقت مبكر.

استمرار هطول الأمطار خلال موسم الأمطار ، يجعل الهواء أكثر رطوبة ويسهل على الجراثيم المسببة للأمراض ، بما في ذلك الفيروسات والبكتيريا والطفيليات والفطريات ، التكاثر في أماكن مختلفة.

لذلك ، كن على دراية بالأمراض المختلفة التي تظهر غالبًا أثناء الفيضانات ومواسم الأمطار ، وحدد الطرق السهلة للوقاية منها.

أمراض مختلفة غالبا ما تظهر أثناء الفيضانات

فيما يلي أنواع مختلفة من الأمراض التي تظهر غالبًا أثناء الفيضانات ومواسم الأمطار:

1. الانفلونزا

الانفلونزا هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي. هذا المرض ناجم عن فيروس الأنفلونزا ويمكن أن ينتشر من خلال البلغم أو المخاط أو اللعاب الذي يتم إطلاقه عندما يسعل أو يعطس شخص مصاب بالأنفلونزا.

عادة ما تظهر على الشخص المصاب بالأنفلونزا عدة أعراض ، مثل الحمى والسعال والأوجاع والتهاب الحلق. غالبًا ما تختفي الأنفلونزا من تلقاء نفسها ، ولكن يمكن أن يتسبب فيروس الإنفلونزا أحيانًا في حدوث مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي.

2. حمى الضنك النزفية

حمى الضنك النزفية أو DHF مرض يسببه فيروس حمى الضنك وينتشر عن طريق لدغات البعوض الزاعجة المصرية و Aedes Albopictus.

يتكاثر هذا النوع من البعوض بسهولة في البرك ، خاصة الحاويات أو خزانات المياه. وهذا ما يسبب حدوث حالات حمى الضنك غالبًا خلال موسم الأمطار.

يمكن أن يشعر مرضى حمى الضنك بأعراض في شكل آلام في العضلات والعظام ، وحمى ، وصداع ، وظهور بقع حمراء على الجلد. إذا لم يتم علاجه على الفور ، فإن هذا المرض الذي يظهر غالبًا أثناء الفيضانات معرض لخطر التسبب في حدوث مضاعفات مثل الصدمة والنزيف.

3. الملاريا

الملاريا مرض تسببه عدوى طفيلية المتصورة تنتقل عن طريق لدغات البعوض أنوفيليس. تماما مثل البعوضة الزاعجة المصرية، هذا النوع من البعوض سهل النمو خلال موسم الأمطار. هذا ما يجعل الملاريا مستوطنة في المناطق ذات الأمطار الغزيرة ، بما في ذلك إندونيسيا.

يمكن أن تتسبب الملاريا في إصابة الشخص بالحمى وآلام العظام والعضلات والقشعريرة والضعف. في بعض الحالات ، يمكن أن تهاجم الملاريا الدماغ وتسبب الملاريا الدماغية التي يمكن أن تهدد حياة المصاب.

4. الإسهال

يمكن أن يكون سبب الإسهال العديد من الأشياء ، على سبيل المثال استهلاك الأطعمة والمشروبات الملوثة بالبكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات. تزول معظم حالات الإسهال من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون الإسهال شديدًا في بعض الأحيان ولا يختفي بعد أسابيع. يمكن أن يؤدي الإسهال الذي لا يتم علاجه بشكل صحيح أيضًا إلى الجفاف والصدمة بسبب نقص سوائل الجسم.

5. التهاب الكبد أ

التهاب الكبد (أ) هو التهاب في الكبد ناتج عن الإصابة بفيروس التهاب الكبد (أ) ، ويمكن أن يسبب هذا المرض أعراض الغثيان والقيء والتعب وآلام المعدة وفقدان الشهية والحمى. في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب التهاب الكبد أ أيضًا في الإصابة باليرقان.

6. حمى التيفوئيد

الحمى التيفية أو التيفوئيد مرض تسببه عدوى بكتيرية السالمونيلا التيفية. يمكن أن تنتشر هذه الجراثيم من خلال الطعام والمياه القذرة ، بما في ذلك مياه الفيضانات.

يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بحمى التيفود من الحمى لأسابيع وبعض الأعراض الأخرى ، مثل آلام البطن والصداع ونقص الشهية والإمساك والإسهال.

هذا المرض يحتاج إلى علاج فوري حتى لا يعرض المصاب للخطر. إذا لم تُعالج حمى التيفود بشكل صحيح ، يمكن أن تسبب مضاعفات ، مثل التهاب السحايا والتهابات الكبد والمرارة والالتهاب الرئوي واضطرابات الكلى والقلب.

7. داء البريميات

داء البريميات هو مرض ينتقل عن طريق البول أو الدم من الحيوانات مثل الجرذان والكلاب والأبقار. يمكن أن يصاب الشخص أيضًا بهذا المرض عند ملامسته للتربة أو المياه الملوثة بالبكتيريا ليبتوسبيرا.

عند التعرض للإصابة بداء البريميات ، يمكن للشخص أن يعاني من أعراض الصداع والغثيان والقيء واحمرار العين والقشعريرة وآلام في العجول وآلام في البطن. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يسبب هذا المرض تعفن الدم واضطرابات الكبد والفشل الكلوي والتهاب السحايا وفشل الجهاز التنفسي.

بالإضافة إلى هذه الأمراض المختلفة ، هناك أيضًا أمراض أخرى غالبًا ما تظهر عند حلول موسم الأمطار ، وهي نوبات الربو. غالبًا ما يكون الطقس البارد في موسم الأمطار عاملاً محفزًا لتكرار أعراض الربو لدى بعض المصابين.

كيفية منع نوبات المرض في موسم الأمطار

يمكنك الوقاية من الأمراض المختلفة التي تظهر غالبًا أثناء الفيضانات ومواسم الأمطار باتباع بعض هذه النصائح:

يقوي مقاومة الجسم

بفضل نظام المناعة القوي ، سيكون الجسم قادرًا على محاربة الجراثيم والفيروسات المختلفة التي تسبب العدوى. وبالتالي ، يمكن تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض أثناء الفيضانات ومواسم الأمطار.

يمكنك تقوية جهاز المناعة لديك عن طريق تناول الأطعمة المغذية والغنية بمضادات الأكسدة ، مثل الفواكه والخضروات ، والحصول على قسط كافٍ من الراحة.

ممارسة الرياضة بانتظام

لا يشكل موسم الأمطار حاجزًا أمامك للاستمرار في ممارسة الرياضة بانتظام. وذلك لأن التمرين مهم جدًا للحفاظ على اللياقة البدنية ، حتى تتمكن من تجنب المرض.

هناك أنواع مختلفة من الأمراض التي يمكنك القيام بها في الداخل خلال موسم الأمطار ، مثل القفز على الحبل ، واليوغا ، تمرين الضغط، و شكا من الاعتصام. يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم أو ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

لا تنسَ الإحماء قبل التمرين والتهدئة بعد ذلك لمنع تقلصات العضلات.

حافظ على النظافة

يعد الحفاظ على النظافة الشخصية عن طريق غسل اليدين بانتظام قبل وبعد تناول الطعام ، أو بعد استخدام المرحاض ، أو بعد لمس الأشياء المتسخة ، إحدى الخطوات الرئيسية للوقاية من الأمراض المعدية المختلفة.

عندما تريد الطهي ، تأكد أيضًا من غسل مكونات الطعام وأواني الطهي جيدًا. أثناء وباء COVID-19 هذا ، يُنصح أيضًا بالابتعاد عن الزحام واستخدام الأقنعة في الأماكن العامة والحفاظ دائمًا على المسافة المادية.

تجنب لدغات البعوض

خلال موسم الأمطار ، يسهل تكاثر البعوض. هذه الحالة تسبب خطر زيادة DHF.

كشكل من أشكال الوقاية ، قم بتنفيذ حركة 3M ، أي عن طريق إغلاق خزانات المياه ، وتصريف خزانات المياه بانتظام ، ودفن العناصر المستخدمة التي من المحتمل أن تسبب بركًا من الماء ، مثل العلب والزجاجات.

لمنع لدغات البعوض ، يجب أيضًا استخدام غسول أو بخاخ طارد البعوض وارتداء ملابس بأكمام طويلة وسراويل طويلة ، خاصة عند القيام بالأنشطة الخارجية.

إذا غمرت المياه المنطقة التي تعيش فيها ، تجنب المشي أو ممارسة الأنشطة في البرك قدر الإمكان. بعد انحسار الفيضان ، نظف جميع أثاث المنزل واستخدم مطهرًا.

بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه ، يمكنك أيضًا الحصول على لقاحات الأنفلونزا وحمى الضنك والتهاب الكبد أ لتعزيز جهاز المناعة لديك ضد هذه الأمراض.

إن التعرف على أنواع الأمراض المختلفة التي تظهر غالبًا أثناء الفيضانات ومواسم الأمطار يمكن أن يجعلك أكثر يقظة ويحافظ دائمًا على النظافة الشخصية والبيئية.

إذا كنت تعاني من أعراض المرض التي تظهر غالبًا أثناء الفيضانات ، مثل الحمى والإسهال والضعف ، فاستشر الطبيب فورًا للعلاج.