تريد الحفاظ على صحة الأعضاء الحميمة بطريقة بسيطة وسهلة لممارستها في المنزل؟ إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تجرب حمام المقعدة. اكتشف كيف هنا!
حمام المقعدة هو علاج بالماء الدافئ يتم إجراؤه لمعالجة وتنظيف منطقة العجان ، وهي المنطقة الواقعة بين فتحة الشرج والأعضاء الحميمة. يمكن للبالغين والأطفال القيام بحمام المقعدة. أنت تعرف.
فوائد مختلفة من Sitz Bath للصحة
فيما يلي بعض فوائد حمام المقعدة التي يجب ألا تفوتها:
- يزيد من تدفق الدم.
- يقلل من الحكة والتهيج في منطقة العجان.
- علاج الجروح الطفيفة في منطقة العجان.
- تخفيف آلام البواسير والإمساك المزمن والنزول.
- تسكين آلام المهبل بعد الولادة.
على الرغم من أن حمامات المقعدة لها الكثير من الفوائد الصحية ، إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة ، فلا تنس استشارة طبيبك أولاً قبل إجراء حمامات المقعدة.
كيفية عمل حمام المقعدة
يمكن عمل حمام المقعدة في حوض الاستحمام أو استخدم حوض. قبل تجهيز المعدات التي سيتم استخدامها ، يمكنك تحضير العناصر التي تجعلك أكثر استرخاءً وعدم ملل أثناء القيام بحمام المقعدة ، مثل المجلات أو مشغلات الموسيقى.
حمام المقعدة في حوض الاستحمام
إذا كنت ترغب في القيام بحمام المقعدة حوض الاستحمام، تأكد من أن حوض الاستحمام إنه نظيف حقًا.
كيفية عمل حمام المقعدة حوض الاستحمام هم كالآتي:
- محتويات حوض الاستحمام بماء دافئ حتى ارتفاع 7-10 سم أو عميق بما يكفي لنقع العجان. تأكد من أن الماء دافئ ، وليس شديد السخونة ، حتى لا يحترق أو يسبب عدم الراحة.
- أضف ملح البحر غير المعالج باليود أو زيت الزيتون أو الزيوت الأساسية أو صودا الخبز إذا لزم الأمر. يمكن أن يكون هذا مفيدًا لتثبيط نمو البكتيريا وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
- اجلس في حوض الاستحمام لمدة 20-30 دقيقة ،
- بعد ذلك ، جفف المنطقة الحميمة بمنشفة ناعمة ونظيفة. ومع ذلك ، تجنب فرك العجان.
حمام المقعدة باستخدام الحوض
أول شيء عليك القيام به هو تحضير حوض حمام مقعدة خاص بحجم كبير بما يكفي لنقع الأرداف.
كيفية عمل حمام المقعدة باستخدام الحوض كالتالي:
- اغسل الحوض حتى يصبح نظيفًا تمامًا.
- ضع الحوض فوق مقعد المرحاض. قم بتغطية مقعد المرحاض بساط مطاطي حتى لا يتحرك الحوض.
- املأ الحوض بالماء الدافئ. تأكد من أن مستوى الماء كافٍ لغمر منطقة العجان.
- أضف ملح البحر غير المعالج باليود أو زيت الزيتون أو الزيوت الأساسية أو صودا الخبز إذا لزم الأمر.
- اجلس على المرحاض مع وضع أردافك في الحوض لمدة 20-30 دقيقة ،
- عند الانتهاء ، جففي المنطقة الحميمة بمنشفة ناعمة ونظيفة.
بعد إجراء حمام المقعدة ، يمكنك وضع المرهم الذي قدمه الطبيب لعلاج البواسير أو الطفح الجلدي الذي قد تعاني منه.
حاليا، ليس من الصعب حق هل حمامات المقعدة؟ شيء واحد يجب أن تتذكره ، استخدم الماء النظيف وليس الساخن جدًا. إذا شعرت بالفعل بألم أو احمرار أو تورم في منطقة العجان بعد القيام بحمام المقعدة ، فاستشر الطبيب على الفور.
