تختلف أشكال أجسام النساء ، بعضها مثل التفاح أو الكمثرى أو الساعة الرملية. يتأثر هذا بميل الجسم لتخزين الدهون في مناطق معينة. لا يؤثر شكل جسم المرأة فقط على المظهر ، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على خطر الإصابة بعدد من الأمراض.
أشكال الجسم المختلفة تجعل كل امرأة فريدة من نوعها. بشكل عام ، ينقسم شكل جسم المرأة إلى عدة فئات ، وهي التفاح (المثلث المقلوب) والكمثرى (المثلث) والساعة الرملية.
يرجع هذا الاختلاف في الشكل إلى الاختلافات في توزيع تخزين الدهون في الجسم. يتأثر هذا بالعوامل الوراثية والهرمونات في جسم المرأة.
تقول بعض الدراسات أن النساء اللواتي لديهن شكل تفاحة وكمثرى أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن النساء ذوات أشكال الجسم الأخرى ، مثل أنواع الجسم النحيف أو الساعة الرملية ، خالية تمامًا من خطر الإصابة بالأمراض.
العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر إصابة الشخص بالمرض هي نمط الحياة غير الصحي وزيادة الوزن وقلة ممارسة الرياضة.
مخاطر صحية على شكل تفاحة للجسم
يوصف شكل جسم المرأة الذي يشبه التفاحة بأنه لها خصر وصدر كبيران ، لكن الوركين أصغر. في هذا الشكل من الجسم ، يحدث تراكم الدهون بشكل أكبر في منطقة البطن والخصر.
هذا يجعل النساء ذوات شكل التفاحة أكثر عرضة للأمراض التالية:
داء السكري
أظهرت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي غير صحي وممارسة الرياضة بشكل غير منتظم يمكن أن يتسبب في تراكم الأنسجة الدهنية في البطن والخصر.
يشير هذا إلى أن النساء اللواتي لديهن شكل جسم تفاحي ويعانين من زيادة الوزن يميلون إلى أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
أمراض القلب والأوعية الدموية
النساء اللواتي لديهن شكل جسم تفاحي معرضات مرتين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكتة الدماغية ، مقارنة بالنساء اللواتي لديهن أشكال أجسام أخرى. كما أنه مرتبط بأنماط الأكل غير الصحية وزيادة الوزن.
مرض الكلى
كان شكل جسم المرأة الذي يشبه التفاح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة. واحد منهم هو مرض الكلى. كشفت دراسة أن النساء اللواتي يتمتعن بهذا الشكل من الجسم يميلون إلى ارتفاع ضغط الدم ، لذا فإنهن أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى.
بالنسبة للنساء اللواتي لديهن شكل جسم مثل التفاح ، يُنصح في كثير من الأحيان بممارسة تمارين القلب ، مثل الركض ، لحرق الدهون وتشكيل معدة أنحف ومتناسقة.
المخاطر الصحية شكل الجسم الكمثرى
شكل جسم المرأة الذي يشبه الكمثرى يتميز بصغر الجزء العلوي من الجسم ، في حين أن الوركين والفخذين والأرداف أكبر. يتم تخزين الأنسجة الدهنية لدى النساء ذات الجسم الكمثرى بشكل أكبر في الوركين والفخذين والأرداف.
يجب أن يكون أصحاب شكل الجسم الكمثرى أكثر حرصًا لأنهم أكثر عرضة للإصابة بعدد من الأمراض التالية:
داء السكري
يمكن أن يؤدي تراكم الدهون في الأرداف والفخذين أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري. ومع ذلك ، فإن صاحب جسم الكمثرى أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من مالك جسم التفاح. ومع ذلك ، فإن زيادة الوزن هي عامل مهم في خطر الإصابة بمرض السكري.
ضغط دم مرتفع
يقال إن النساء المصابات بشكل الكمثرى معرضات لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، فإن الخطر أقل أيضًا من النساء اللواتي لديهن شكل جسم تفاحي ويعانين من زيادة الوزن.
يُنصح النساء اللواتي لديهن جسم كمثرى بممارسة الرياضة بانتظام والسباحة. كما أن التمارين الهوائية جيدة جدًا للمساعدة في حرق الدهون في الجزء السفلي من الجسم ، بما في ذلك الفخذين والأرداف.
المخاطر الصحية شكل الجسم الساعة الرملية
يعتبر شكل جسم المرأة الذي يشبه الساعة الرملية شكل الجسم المثالي. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف شكل جسم الساعة الرملية أيضًا.
الشكل الأول هو اختلاف في حجم الصدر أكبر من الوركين. الاختلاف الثاني هو أن يكون حجم الصدر أصغر من الوركين ، بينما الاختلاف الأخير هو حجم الصدر والوركين متماثلان.
في النساء ذوات شكل الساعة الرملية ، لا يحدث تراكم الدهون في أجزاء معينة من الجسم فحسب ، بل ينتشر بالتساوي. ومع ذلك ، لا يزال صاحب شكل الجسم هذا معرضًا لخطر الإصابة بأمراض متعلقة بالسمنة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
لا يتأثر خطر الإصابة بالأمراض المذكورة أعلاه بشكل الجسم فحسب ، بل يتأثر أيضًا بالوزن والعوامل الوراثية وأنماط الحياة اليومية ، مثل عادات التدخين والنظام الغذائي والتوتر وأنماط النوم.
لذلك ، لا تركز فقط على شكل الجسم. من الأفضل أن تحافظ على صحتك من خلال التحكم في وزنك وتناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية بسبب شكل جسمك ، فعليك استشارة الطبيب حتى يمكن فحصها وعلاجها.
