أسرة

استهلاك الفاصوليا الخضراء يجعل الخصوبة أسطورة أم حقيقة؟

إلى جانب المذاق الجيد ، يُعتقد أيضًا أن الفاصوليا الخضراء تزيد من الخصوبة. لا عجب إذا كانت هذه البذور الخضراء غالبًا ما يستهلكها العديد من الأزواج الذين يتوقون حقًا إلى الأطفال. اذا، فما هي الحقيقة؟

تحتوي الفاصوليا الخضراء على عدد لا يحصى من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم ، بما في ذلك البروتين والكربوهيدرات والألياف وحمض الفوليك والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد والبوتاسيوم ، الزنكوالسيلينيوم ومضادات الأكسدة وكذلك عدة أنواع من فيتامينات ب.

يعتقد بعض الناس أن العناصر الغذائية الموجودة في الفاصوليا الخضراء تجعلها غذاءً للخصوبة وتزيد من الخصوبة عند الرجال.

لا يمكن أن تزيد الفاصوليا الخضراء من الخصوبة

إن الافتراض بأن الفاصوليا الخضراء يمكن أن تزيد الخصوبة هو خرافة. لا يوجد بحث يثبت نجاعة الفاصوليا الخضراء في زيادة فرص الحمل.

ومع ذلك ، فإنه يختلف مع toge. على الرغم من أنه لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، إلا أن براعم الفاصوليا الخضراء لديها القدرة على زيادة الخصوبة. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن استهلاك البراعم يمكن أن يحسن جودة الحيوانات المنوية ، وبالتالي يزيد من فرص الحمل.

على الرغم من أنه لم يثبت أنه يزيد الخصوبة ، فأنت لست بحاجة حقًا إلى التفكير طويلاً في تناول الفاصوليا الخضراء. لا تزال هذه الحبوب غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة.

إن الجسم الذي يتغذى بأطعمة عالية الجودة سيكون بالتأكيد أفضل من الجسم الذي لا يتغذى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من العناصر الغذائية الموجودة في الفاصوليا الخضراء ، مثل حمض الفوليك والبروتين والحديد ومضادات الأكسدة والألياف ، هي أيضًا جيدة جدًا لتحسين صحة الأعضاء التناسلية.

بالإضافة إلى الفول الذي يحمل الاسم اللاتيني فيجنا رادياتا من السهل جدًا إعداد أطباق لذيذة ، بدءًا من الكاري وعصيدة الفاصوليا الخضراء والعصائر المنعشة.

من الشرح أعلاه ، أنت تعلم الآن أن استهلاك أكبر قدر ممكن من الفاصوليا الخضراء لن يجعلك حاملًا تلقائيًا. ومع ذلك ، مع المعالجة المناسبة ، يمكن أن تكون الفاصوليا الخضراء مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية لدعم صحة الجسم والأعضاء التناسلية.

عليك أن تتذكر أن هناك عوامل يمكن أن تجعل من الصعب عليك وعلى شريكك إنجاب الأطفال ، مثل نمط الحياة غير الصحي ، والتوتر ، وزيادة الوزن أو نقص الوزن ، إلى بعض الاضطرابات الصحية. حاليابالطبع عليكِ تجنب ذلك لزيادة فرص الحمل.

لمزيد من التفاصيل ، استشر الطبيب إذا كنت متزوجًا منذ فترة طويلة ولم تنجب طفلاً. يمكن للأطباء مساعدتك في العثور على العقبات التي تجعل من الصعب عليكِ الحمل واقتراح العلاج المناسب لهذه المشاكل.