يمكن أن يوفر الاستماع إلى الموسيقى أثناء الحمل فوائد مختلفة للمرأة الحامل. بالإضافة إلى تخفيف القلق ، فإن الاستماع إلى الموسيقى يجعل المرأة الحامل أكثر استرخاءً وهدوءًا أثناء الحمل.
من المعروف أن توترات الإيقاع في الموسيقى تؤثر على أفكار ومزاج كل من يستمع إليها ، بما في ذلك النساء الحوامل. تسبب التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة الحامل أثناء الحمل شكاوى مختلفة ، بما في ذلك القلق والحالات المزاجية غير المستقرة.
هناك أيضًا افتراض بأن الاستماع إلى الموسيقى أثناء الحمل مفيد لنمو الجنين. في الواقع ، ليس من غير المألوف أن يعتقد الناس أن أنواعًا معينة من الموسيقى يمكن أن تجعل الجنين أكثر ذكاءً في المستقبل.
ومع ذلك ، حتى الآن ، لم يتمكن الخبراء من إثبات أن تشغيل الموسيقى على الجنين يمكن أن يجعله أكثر ذكاءً. ومع ذلك ، فإن الاستماع إلى الموسيقى أثناء الحمل يمكن أن يوفر فوائد مختلفة للمرأة الحامل.
فوائد الاستماع للموسيقى أثناء الحمل
هناك عدة فوائد للاستماع إلى الموسيقى أثناء الحمل يمكن أن تحصل عليها المرأة الحامل وهي:
1. يخفف التوتر والقلق
غالبًا ما يسبب الحمل التوتر والقلق ، خاصةً بالنسبة للنساء الحوامل لأول مرة. الإجهاد يمكن أن يزيد من خطر الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.
ليس هذا فقط ، يمكن أن يكون للتوتر أو حتى الاكتئاب الذي تشعر به المرأة الحامل تأثير أيضًا على الطفل عند الولادة ، مثل زيادة خطر إصابة الطفل باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحتى التأثير على التطور المعرفي.
يمكن أن يكون الاستماع إلى الموسيقى حلاً للمرأة الحامل للتعامل مع التوتر أثناء الحمل. تكشف الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى بإيقاع بطيء ولطيف يمكن أن يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب لدى النساء الحوامل.
2. التغلب على شكاوى صعوبة النوم
يمكن أن يؤدي الجمع بين الإيقاع والكلمات في الموسيقى إلى جعل جسد وعقل المرأة الحامل أكثر استرخاءً. كشفت دراسة أن النساء الحوامل اللواتي استمعن إلى الموسيقى لمدة 4 أسابيع متتالية يتمتعن بنوعية نوم أفضل من أولئك الذين لم يستمعوا إلى الموسيقى على الإطلاق.
أثبتت الدراسة أن الموسيقى يمكن أن تتغلب على شكاوى صعوبة النوم التي تعاني منها المرأة الحامل.
3. الحفاظ على ضغط دم مستقر
تأثير الاسترخاء الناتج عند الاستماع إلى الموسيقى يجعل ضغط دم المرأة الحامل أكثر استقرارًا. يمكن لهذا التأثير أيضًا أن يمنع النساء الحوامل من مضاعفات الحمل التي يمكن أن تحدث بسبب ارتفاع ضغط الدم وأحدها تسمم الحمل.
إذا لم يتم علاجها على الفور ، يمكن أن تتطور تسمم الحمل إلى تسمم الحمل وهو أمر خطير ويمكن أن يسبب الوفاة لكل من الأم والجنين.
4. تسكين الآلام أثناء الحمل
بالإضافة إلى استقرار ضغط الدم ، يمكن للتأثير المريح للاستماع إلى الموسيقى أيضًا أن يخفف الألم الذي يحدث غالبًا أثناء الحمل ، من آلام الظهر وآلام المعدة إلى الصداع.
يمكن أن يحدث هذا لأن الجسم ينتج بشكل طبيعي الإندورفين أو مسكنات الألم الطبيعية ، بما في ذلك عند الاستماع إلى الموسيقى التي تحبها.
5. ينشط الجنين
ليس فقط بالنسبة للنساء الحوامل ، فإن الاستماع إلى الموسيقى أثناء الحمل يوفر أيضًا فوائد للجنين. مع دخول الثلث الثالث من الحمل ، من المعروف أن القدرة على سماع الجنين قد تطورت.
يعتقد الخبراء أن الجنين يمكن أن يتلقى معلومات حسية سيتم تذكرها بعد ذلك عند مستوى معين. بالإضافة إلى دقات قلب الأم ، والتنفس ، وصوت الدم المتدفق في جسد الأم ، يمكن للجنين أيضًا سماع الأصوات من خارج جسم الأم ، بما في ذلك الموسيقى ، والاستجابة لها بالحركة أو الركلات.
ينطبق هذا التأثير المريح أيضًا عند تشغيل الموسيقى لحديثي الولادة. يتفاعل بعض الأطفال من خلال التوقف عن البكاء أو فتح أعينهم أو القيام ببعض الحركات.
وهذا ما يجعل الطفل يتعرف ويشعر بالراحة عندما يسمع الصوت مرة أخرى بعد ولادته.
أشياء يجب الانتباه إليها عند الاستماع إلى الموسيقى للجنين
يسمع الجنين أغنية في نهاية الحمل ، يمكنه أن يتفاعل بتحريك جسده. وهذا يؤكد إمكانية قدرة الجنين على السمع في المعدة.
ومع ذلك ، فإن هذا لا يثبت أن التعرض للموسيقى في الرحم يمكن أن يحسن قدرة الجهاز السمعي أو نمو الدماغ بعد ولادة الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، ليس فقط الموسيقى الكلاسيكية ، ولكن كل الموسيقى مفيدة للجنين للاستماع إليها.
ليس من غير المألوف أن تحاول النساء الحوامل تحفيز الموسيقى بالالتصاق سماعات الرأس على بطنه. ومع ذلك ، يُخشى أنه يمكن أن يؤدي إلى المبالغة في تحفيز الجنين ، خاصةً إذا كان الحجم مرتفعًا جدًا. عندما تريد تشغيل الموسيقى على الجنين ، ما عليك سوى تشغيل الموسيقى على مشغل الموسيقى.
حجم الصوت الموصى به هو حوالي 50-60 ديسيبل أو لا يزيد عن 65 ديسيبل ، وهو مستوى الصوت العادي عند التحدث. إذا كنت تستمع إلى الموسيقى لفترة أطول ، فإن مستوى الصوت الموصى به أقل من 50 ديسيبل.
كشفت العديد من الدراسات أن الضوضاء العالية التي يتم تشغيلها على الجنين لفترة طويلة يمكن أن تؤدي في الواقع إلى الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة وفقدان السمع عند الأطفال بعد الولادة.
على الرغم من أنه لم يثبت أنه يزيد من ذكاء الطفل ، فإن تشغيل الموسيقى لطفلك يمكن أن يساعده في التعرف عليك والتفاعل معك.
إذا كان لا يزال لديك أسئلة حول فوائد الاستماع إلى الموسيقى أثناء الحمل أو عن حالات الحمل الأخرى ، يمكنك طرح الأسئلة مع طبيبك أثناء فحوصات الحمل الروتينية. استخدم أيضًا ميزة الدردشة في تطبيق ALODOKTER لاستشارة الطبيب.
