متلازمة ما بعد السلطة أو متلازمة ما بعد السلطة هي حالة يعيش فيها الشخص في ظل السلطة التي كان يتمتع بها في السابق ولا يكون قادرًا على قبول فقدان تلك القوة. متلازمة ما بعد السلطة غالبًا ما يتم اختبار هذا من قبل الأشخاص الذين دخلوا للتو في التقاعد.
ليس قلة من الناس الذين يجعلون العمل شكلاً من أشكال تحقيق الذات وأهداف الحياة. عند الدخول في التقاعد ، لا يفقد هؤلاء الأشخاص وظيفتهم المحبوبة فحسب ، بل يفقدون أيضًا جميع أشكال احترام الذات التي اكتسبوها أثناء العمل ، مثل المديح والاحترام والشعور بالحاجة من قبل الآخرين.
يمكن أن يؤدي هذا التغيير الكبير إلى الشعور بأنهم لم يعودوا نافعين ، حتى أنه لم يعد له هدف في الحياة بعد الآن. هذا الشرط يسمى متلازمة ما بعد السلطة.
إذا واجه أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك متلازمة ما بعد السلطة ، مساعدتك ودعمك الذي يحتاجه حقًا لتجاوز هذا الوقت.
لأنه ، إذا سمح له بالاستمرار ، متلازمة ما بعد السلطة يمكن أن يتسبب ذلك في تعرض المرضى لمشاكل صحية مختلفة ، جسديًا وعقليًا.
علامة مرض متلازمة بوست باور
هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تكون علامة على أن شخص ما يعاني متلازمة ما بعد السلطة. فيما يلي بعض منهم:
- قلة الحماس في الحياة بعد التقاعد
- يهان بسهولة
- الانسحاب من المجتمع
- لا تريد أن تخسر
- لا تحب سماع آراء الآخرين
- يحب انتقاد أو انتقاد آراء الآخرين
- يحب الحديث عن عظمة الماضي أو قوته
كيفية مرافقة الناس متلازمة بوست باور
الأشخاص الذين يختبرون متلازمة ما بعد السلطة سيظهر عادة مجموعة متنوعة من المشاعر السلبية. ومع ذلك ، تذكر ألا تخجل منه أو تبتعد عنه. ساعده على التكيف وتقبل حالته بهذه الطرق:
1. أعطني وظيفة جديدة
أحد الأسباب التي يمكن أن يختبرها الشخص متلازمة ما بعد السلطة بسبب فقدان الروتين أو العادات التي يتم القيام بها كل يوم. لذلك ، يعطي المتألم متلازمة ما بعد السلطة يمكن أن تكون الحياة الجديدة المزدحمة إحدى الطرق لصرف ذهنه عن ظلال عمله السابق.
يمكن أن تختلف الأنشطة التي يمكنك تقديمها ، مثل الرياضة لمجرد اصطحاب الأحفاد في المدرسة بعد ظهر كل يوم. يمكنك أيضًا أن تسأله عما يريد أن يفعله عند تقاعده.
2. حافظ على التواصل الجيد
كما ذكرنا سابقًا ، الأشخاص الذين يعانون متلازمة ما بعد السلطة لا ينبغي تركه بمفرده ، لأن هذا يمكن أن يسبب أعراضًا متلازمة ما بعد السلطةالامر ازداد سوءا. لذلك ، يجب أن تستمر في التواصل معه قدر الإمكان.
إذا لم تتمكن من الاجتماع وجهًا لوجه كل يوم ، فيمكن أيضًا الحفاظ على التواصل عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني مكالمات فيديو. بهذه الطريقة ، لن يشعر بالوحدة عندما يواجه العصر متلازمة ما بعد السلطةله.
3. اطلب المساعدة من شخص ثالث
إذا وجدت صعوبة في التعامل مع الأشخاص الذين يعانون متلازمة ما بعد السلطة ، يمكنك أن تطلب من أشخاص آخرين مساعدتك في مرافقتهم.
من المتوقع أن يساعده القيام بالطرق المذكورة أعلاه على تجاوز هذه الفترة متلازمة ما بعد السلطةأفضل لها. بهذه الطريقة ، يمكنه أن يعيش تقاعده بطريقة صحية وسعيدة.
بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من المريض متلازمة ما بعد السلطة عش حياة صحية. يمكنك دعوته إلى التعود على تناول الأطعمة الصحية ، وتذكيره بالحصول على قسط كافٍ من النوم وعدم السهر ، ودعوته لممارسة الرياضة معًا. سيكون لهذا تأثير جيد على صحتهم العقلية.
ومع ذلك ، إذا كانت الأساليب التي تقوم بها لا تعمل أو ربما يبدو أكثر تقلبًا في المزاج ويعبر عن مشاعره بأنه عديم الفائدة أو لم يعد له هدف في الحياة ، فحاول استشارة طبيب نفساني.
يمكن أن يساعدك الطبيب النفسي في اكتشاف أفضل طريقة لدعم المريض متلازمة ما بعد السلطة الذين ربما أصيبوا بالاكتئاب. إذا لزم الأمر ، يمكن للطبيب النفسي أيضًا الرجوع إلى طبيب نفسي حتى يمكن علاج هذه الحالة بالأدوية.
