أسرة

تغييرات الثدي والعناية أثناء الحمل

أثناء الحمل ، يتضخم ثدي المرأة الحامل وتشعر في بعض الأحيان بالآلام. هذه التغييرات في الثدي قد تجعل المرأة الحامل تشعر براحة أقل. للتغلب على هذا ، يمكن للمرأة الحامل تجربة بعض علاجات الثدي أثناء الحمل.

تعتبر تغييرات الثدي أثناء الحمل من الأمور الطبيعية للتحضير لولادة طفلك الصغير. غالبًا ما يُشار إلى الثدي المتضخم والمؤلم على أنه علامات مبكرة للحمل. تبدأ هذه الحالة عندما يكون الحمل حوالي 4-6 أسابيع وتستمر طوال الأشهر الثلاثة الأولى.

تغيرات الثدي أثناء الحمل

تحدث تغيرات الثدي أثناء الحمل بسبب زيادة مستويات الهرمون أثناء الحمل. يؤدي ارتفاع مستويات هرمونات الحمل إلى زيادة تدفق الدم إلى الثدي ، مما يتسبب في حدوث تغيرات في أنسجة الثدي.

خلال فترة الحمل ، يمكن أن تعاني المرأة الحامل من عدة تغيرات في الثدي ، مثل:

  • يتضخم الثديان ويشعران بالكثافة والألم والحساسية
  • يصبح لون الحلمة والهالة (الجلد حول الحلمة) أغمق
  • تكون الأوعية الدموية في الثدي أكثر وضوحا
  • إفرازات سميكة صفراء (اللبأ) من الحلمة
  • تظهر نتوءات صغيرة على سطح الهالة بسبب انسداد قنوات الحليب

العناية بالثدي أثناء الحمل

التغيرات المختلفة في الثدي التي تحدث قد تجعل المرأة الحامل تشعر بعدم الارتياح. للتخفيف من هذه الشكاوى ، يمكن للمرأة الحامل اتخاذ الخطوات التالية للعناية بالثدي أثناء الحمل:

1. ارتدي حمالة صدر مريحة

خلال النهار ، استخدمي حمالة صدر خاصة للنساء الحوامل أو حمالة صدر رياضية خاصة يمكنها دعم الثدي بالكامل ودعم الظهر. في هذه الأثناء ، في الليل ، استخدمي حمالة صدر خاصة خفيفة وناعمة للنوم حتى تتمكن المرأة الحامل من النوم براحة أكبر.

عندما ترغبين في شراء حمالة صدر ، اختاري حمالة صدر مصنوعة من قماش قطني ، وبها خطافات أو أحزمة يمكن تعديلها في الطول وليست سلكية.

2. وضع مرطب على الثدي

يمكن أن يؤدي تضخم الثديين إلى تمدد جلد الثدي وظهوره علامات التمدد. يمكن أن تسبب التغييرات في الثدي الحكة في بعض الأحيان.

لتخفيف الحكة في الثدي ، يمكن للمرأة الحامل وضع مرطب بعد الاستحمام وقبل النوم. يمكن للمرأة الحامل أيضًا استخدام المرطب إذا شعرت بالحكة في جلد الثدي بسبب جفاف جلد الثدي.

3. استخدام وسادة الثدي

إذا كان السائل الذي يخرج من الحلمتين كبيرًا بما يكفي لتبليل الملابس ، يُنصح النساء الحوامل باستخدامه وسادة الثدي في حمالة الصدر. يمكن للمرأة الحامل أن تختار وسادة الثدي يمكن التخلص منها أو قابل للغسل وإعادة الاستخدام.

4. ضغط الثديين

عندما يكون الثدي مؤلمًا وحساسًا ، يمكن للمرأة الحامل محاولة الضغط الدافئ بالماء المنقوع في الماء الدافئ على الثدي. إذا كانت درجة الحرارة الدافئة تجعل المرأة الحامل تشعر بعدم الارتياح ، فحاول إعطاء ضغط بارد بقطعة قماش ملفوفة في الثلج أو غارقة في الماء البارد على الثدي.

5. تدليك الثديين

إذا ظهرت كتلة على الهالة ، يمكن للمرأة الحامل تخفيفها عن طريق ربط منشفة مبللة بالماء الدافئ. بعد ذلك ، قم بتدليك الثدي حتى تصبح قنوات الحليب ناعمة. الطريقة الصحيحة لتدليك الثدي هي من أعلى الثدي إلى الحلمة.

ومع ذلك ، انتبهي إذا ظهرت كتلة جديدة في الثدي أو الإبط مصحوبة بتجويف أو غمزة في الثدي ، ودخلت الحلمة ، وخرج الدم من الحلمة ، وكان جلد الثدي متهيجًا أو أحمر أو متقشرًا. قد تشير هذه العلامات إلى احتمالية الإصابة بسرطان الثدي.

بالإضافة إلى العناية بالثدي أثناء الحمل ، يمكن للمرأة الحامل أيضًا استشارة طبيب أمراض النساء حول التغيرات التي تحدث في الثدي. بعد إجراء الفحص ، سيحدد الطبيب ما إذا كانت التغييرات التي تشعر بها المرأة الحامل طبيعية أم لا ويقدم العلاج إذا لزم الأمر.