حياة صحية

نصائح التقبيل صحية ورومانسية

التقبيل هو أحد طرق إظهار المودة لشريكك. لا يقتصر الأمر على إثارة العلاقة الحميمة ، بل للتقبيل فوائد صحية أيضًا. لذلك ، تعرف على نصائح التقبيل الصحية وابقى رومانسيًا.

من المؤكد أن القبلة الرومانسية بين شخصين لهما مصلحة في بعضهما البعض تصبح تجربة حميمة وحسية للغاية. أكثر من ذلك ، يعتبر التقبيل أساسًا مهمًا في العلاقة الرومانسية.

نصائح مختلفة للتقبيل الصحي

فيما يلي بعض النصائح حول التقبيل الصحي الذي يمكن أن يحافظ على علاقتك مع شريكك رومانسية:

1. نظف فمك أولاً.

قبل أن تبدأ القبلة ، حاول أن تنظف فمك أولًا حتى تكون أنفاسك منتعشة وأسنانك نظيفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تقلل هذه الطريقة من خطر الإصابة بالأمراض. على الأقل ، نظف فمك بشكل روتيني عن طريق غسل أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم على الأقل.

2. لا تتعجل في تقبيل الشفاه

عندما تقبّل قبلة على شفتيك مع شريكك ، افعل ذلك بطريقة مريحة وغير مستعجلة. هذا مفيد جدًا حتى تكون أكثر استرخاءً ، بحيث يشعر شريكك أيضًا بنفس الفوائد.

ليس هذا فقط ، من خلال عدم التسرع في تقبيل الشفاه ، يمكنك أيضًا تجنب خطر إيذاء شفاه شريكك.

3. تجنب التقبيل عند المرض

نصيحة التقبيل الصحي التالية هي تجنب التقبيل في الحالات المرضية ، مثل مرض القلاع ، وألم الأسنان ، والسعال ، والبرد ، والإنفلونزا ، والهربس. ذلك لأن التقبيل يمكن أن ينقل بسهولة خطر العدوى والبكتيريا إلى شريكك.

4. قم بمجموعة متنوعة من القبلات مع شريك حياتك

أظهر استطلاع للرأي أن كثافة تقبيل الأزواج الذين تزوجوا لفترة طويلة تميل إلى الانخفاض. في الواقع ، يجب الحفاظ على التقبيل في العلاقة كجسر للعاطفة وبناء الصحة العقلية.

يمكنك القيام بمجموعة متنوعة من القبلات ، بدءًا من تقبيل الخد والجبهة والشفتين إلى رقبة الشريك لجعلها أكثر رومانسية.

الفوائد الصحية للتقبيل

لا يُرى من جانب الشهوانية فحسب ، بل إن التقبيل المنتظم مع الشريك يوفر أيضًا فوائد صحية ، بما في ذلك:

يمكن أن يقلل التقبيل من أعراض الحساسية

وفقًا لدراسة ، فإن تقبيل الشريك لمدة 30 دقيقة على الأقل كافٍ لتخفيف أعراض الحساسية لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما التأتبية والحساسية الموسمية. ومع ذلك ، لا تزال هذه الطريقة لا يمكن أن تحل محل الأدوية لعلاج حالات الحساسية.

تقليل الألم

رد الفعل الطبيعي للشخص عند التقبيل هو عناق الشريك. بطبيعة الحال ، يمكن أن يقلل الحضن من القلق والاكتئاب. عند المعانقة ، يفرز الجسم هرمون الأوكسيتوسين حتى يرتاح الجسم. هذا يمكن أن يقلل بعد ذلك الألم المزمن (طويل الأمد).

خفض ضغط الدم

يعتبر التقبيل لزيادة معدل ضربات القلب عن طريق تمدد الأوعية الدموية. عندما تتمدد الأوعية الدموية ، يزداد تدفق الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض فوري في ضغط الدم.

يمكنك أنت وشريكك القيام بمجموعة متنوعة من نصائح التقبيل الصحية المذكورة أعلاه للحصول على فوائد صحية ، مع الحفاظ على العلاقة رومانسية.