حياة صحية

هذه هي خصائص العلاقة الصحية

لا يتم الحكم على العلاقات الصحية من خلال عدد المرات التي تنشر فيها الرومانسية ، ولا يتم الحكم عليها من خلال طول الوقت الذي يقضونه معًا. ثم ماذا؟ الجحيم علاقة صحية؟ هياتعرف الجواب هنا.

العلاقات الصحية جزء مهم من الحياة. يميل الأشخاص الذين لديهم علاقات اجتماعية صحية إلى أن يكونوا في حالة بدنية وعقلية جيدة ، ويتصرفون بشكل جيد ، ولديهم مخاطر منخفضة للوفاة. في دراسة ذكرت أيضًا أن الأشخاص الذين لديهم علاقات صحية ورومانسية لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

هذه هي خصائص العلاقة الصحية

في الأساس ، يمكن أن يكون معيار العلاقات الصحية في كل شخص مختلفًا. هذا لأن كل فرد لديه احتياجات مختلفة وسوف تتغير مع تقدم العمر. لذا ، فإن نمط العلاقات الذي تعتقد أنه صحي عندما تكون في العشرينات من العمر قد لا يكون بالضرورة هو نفسه عندما تكون في الثلاثينيات من العمر.

ومع ذلك ، هناك العديد من الخصائص التي يمكن أن تشير إلى أن العلاقة التي تربطك علاقة صحية ، بما في ذلك:

1. نثق في بعضنا البعض

مفتاح العلاقة الصحية هو الثقة ببعضنا البعض. لا تتعلق هذه الثقة بالصدق في العلاقة فحسب ، بل تتعلق أيضًا بالشعور بالأمان والراحة الذي يجعل الشخص متأكدًا من أنه لن يتأذى جسديًا وعقليًا.

تزداد الثقة عادة عندما يتصرف شريكك بحسن التصرف ، ويمكن الاعتماد عليه دائمًا ، وفي الأوقات الجيدة والسيئة.

2. مفتوحة لبعضها البعض

يقال إن العلاقات صحية إذا كنت أنت وشريكك منفتحين. تشعر بالراحة وتخبر بعضكما البعض بالحقيقة عند مناقشة أي شيء ، من المشاعر والعمل والفشل إلى الشؤون المالية. إذا كان هناك اختلاف في الرأي ، يستمع المرء دون حكم ، ثم يعبر عن آرائه.

3. الاحترام المتبادل

الاحترام المتبادل مهم في علاقة صحية. هناك طرق عديدة لإظهار أنك تقدر شريكك ، على سبيل المثال من خلال محاولة فهم مشاعره دائمًا والاهتمام بالعمل والأنشطة التي يستمتع بها وعدم تحقير رأيه.

بالإضافة إلى ذلك ، إعطاء الشريك الوقت الوقت لي أو التجمع مع الأصدقاء والعائلة هو أيضًا شكل من أشكال التقدير.

4. دائما تقديم الدعم

الدعم هو شكل من أشكال المودة في العلاقة. ليس فقط من خلال الكلمات ، يمكن أيضًا تقديم الدعم في شكل اهتمام واهتمام بشريكك.

من الأمثلة على أشكال الدعم في العلاقة الصحية منحه التشجيع ، والقدوم في لحظات مهمة بالنسبة له ، ومساعدته على تحقيق أهدافه وأحلامه ، ومرافقته عندما يكون في أدنى نقطة له.

5. قادرة على خلق لحظات ممتعة

من الخصائص الأخرى للعلاقات الصحية أن كل فرد يمكنه أن يخلق لحظات ممتعة. الضحك معا سيجعل بالتأكيد مزاج تصبح أفضل وتقوي العلاقة. اللحظات السارة قادرة أيضًا على تخفيف القلق أو التوتر الذي يبتلع الحياة الشخصية حاليًا.

حاليافيما يلي بعض خصائص العلاقة الصحية التي تحتاج إلى فهمها. من خلال معرفة ذلك ، يمكنك التعرف على ما إذا كانت علاقتك في علاقة صحية أم لا. إذا كانت علاقتكما صحية ، فكن ممتنًا وابذل قصارى جهدك للحفاظ عليها.

ومع ذلك ، إذا كان العكس هو الصحيح ، يجب أن تبدأ في الحديث عنها واتخاذ موقف. لأن العلاقات غير الصحية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتك الجسدية والعقلية. أنت تعرف. إذا لزم الأمر ، يمكنك استشارة طبيب نفساني للحصول على المشورة الصحيحة.