حياة صحية

علاجات الأسنان واللثة التي يمكن إجراؤها في المنزل

ترتبط صحة الأسنان واللثة ارتباطًا وثيقًا بصحة الجسم بشكل عام. يمكن أن تزيد الأسنان واللثة غير المعالجة من خطر الإصابة بالأمراض, مثل التهابات الرئة وأمراض القلب التاجية. كثير من الناس لا يدركون هذا الخطر وتجاهل صحة الفم، في حين أن العناية بالأسنان واللثة يمكن أن تتم في المنزل بسهولة.

تمامًا مثل مناطق الجسم الأخرى ، فإن الفم مليء أيضًا بالبكتيريا. يمكن للعادات الصحية مثل تفريش أسنانك بانتظام أن تُبقي البكتيريا تحت السيطرة. ومع ذلك ، فإن مجرد تنظيف أسنانك بالفرشاة لا يكفي. هناك حاجة إلى صيانة دورية للحفاظ على صحة الأسنان واللثة.

امراض عديدة أنصائح لعدم الحفاظ على صحة الأسنان واللثة

غالبًا ما يتم اعتبار صحة الأسنان واللثة أمرًا مفروغًا منه. في الواقع ، إلى جانب القدرة على التدخل في المظهر ، فإن الأسنان واللثة التي تمثل مشكلة ولا يتم التعامل معها بشكل صحيح يمكن أن تكون قاتلة للصحة العامة للجسم. يمكن أن تنتشر العدوى التي تحدث في الأسنان أو اللثة إلى أنسجة الجسم الأخرى ، مثل الفك والرقبة. الأمراض الناتجة لا تتعلق فقط بصحة الفم ، ولكن أيضًا بصحة الأعضاء الأخرى.

أمراض مختلفة بسبب عدم الحفاظ على صحة الأسنان واللثة ، ومنها:

  • اللثة الهرة

    يجب معالجة اللثة المنتفخة والمتقيحة على الفور لأنها يمكن أن تؤدي إلى أمراض أكثر خطورة في اللثة ، مثل التهاب اللثة وفقدان الأسنان. التهاب دواعم السن هو عدوى تصيب اللثة وتتلف الأنسجة الرخوة والعظام الداعمة للأسنان.

  • ركود اللثة

    تراجع اللثة هو حالة يرتخي فيها نسيج اللثة ويسحبها ، بحيث يمكن رؤية المزيد من الأسنان حتى إلى درجة الكشف عن جذر السن. تسهل هذه الحالة دخول البكتيريا وتنمو لتتلف الأسنان واللثة. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تتضرر بشدة الأنسجة الداعمة وهيكل عظم الأسنان ، ويؤدي في النهاية إلى فقدان الأسنان.

  • عدوى الرئة

    يمكن أن تنتقل البكتيريا الموجودة في الفم إلى الرئتين وتسبب الالتهابات ، مثل الالتهاب الرئوي. هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في اللثة. بالإضافة إلى الالتهاب الرئوي ، أظهرت الدراسات أيضًا أن الأسنان واللثة غير المعالجة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).

  • مرض الشريان التاجي للقلب

    بشكل غير مباشر ، ستؤثر صحة القلب على صحة الأسنان. يتضح هذا من معظم أمراض اللثة ، مثل أمراض اللثة والتورم حول الأسنان ، والتي تسببها الالتهابات. يرتبط هذا الالتهاب بتلف الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. تظهر الدراسات أيضًا أن الأشخاص الذين نادرًا ما يحافظون على نظافة أسنانهم ولثتهم هم أكثر عرضة بنسبة 70 في المائة للإصابة بأمراض القلب التاجية مقارنة بمن ينظفون أسنانهم مرتين يوميًا.

  • ع الولادةصناضجة

    تشير الدراسات إلى أن أمراض الأسنان واللثة يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة وتزيد من خطر انخفاض وزن الأطفال عند الولادة. من المحتمل أن تكون هذه الحالة ناتجة عن بكتيريا التهابية قادرة على الوصول إلى الرحم ، ومن ثم التأثير على الحمل.

علاجات اللثة المختلفة التي يمكن القيام بها في المنزل

يوصى منذ الطفولة بغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ، بعد الإفطار وقبل النوم. ومع ذلك ، هذا وحده لا يكفي. للحفاظ على نظافة اللثة والأسنان تمامًا ، هناك حاجة إلى خطوات أخرى للعلاج والوقاية.

  • يستخدم خيط تنظيف الاسنان

    يمكن أن تسبب بقايا الطعام العالقة في الأسنان تورم اللثة وتسوس الأسنان. غالبًا لا يمكن الوصول إلى هذا الطعام المتبقي عن طريق فرشاة الأسنان ، لذا يلزم استخدام خيط تنظيف الأسنان.خيط تنظيف الاسنان) لرفعه. أظهرت دراسات مختلفة أن استخدام خيط تنظيف الأسنان فعال في منع مشاكل اللثة ، مثل تورم اللثة ونزيفها.

  • لا تدخن

    يمكن أن يتسبب التدخين في تلف خلايا اللثة ، ويعيق تدفق الدم إلى اللثة ، ويؤثر على العظام والأنسجة الرخوة حول الأسنان. هذا يجعل المدخنين أكثر عرضة للإصابة بأمراض الأسنان واللثة. بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب التدخين أيضًا في رائحة الفم الكريهة ، ويزيد من تكوين اللويحات ، والطلاوة البيضاء ، إلى خطر الإصابة بسرطان الفم.

  • حافظ على النظام الغذائي

    يمكن للأطعمة الغنية بالسكر والمشروبات الغازية أن تزيد من خطر تسوس الأسنان وخراجات الأسنان. الحد من الاستهلاك من أجل صحة الأسنان واللثة.

  • الغرغرة غسول الفم (غسول الفم)

    على غرار استخدام خيط تنظيف الأسنان ، فإن الغرغرة بغسول الفم مفيدة أيضًا في إزالة بقايا الطعام التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان. يحتوي غسول الفم بشكل عام على مكونات وزيوت أساسية يمكن أن تثبط نمو البكتيريا وتمنع تكون البلاك وتنعش النفس. عند اختيار غسول الفم ، اختر غسول الفم الذي يحتوي على المكونات التالية:

    • الثيمول: فعال في التغلب على التهاب اللثة (التهاب اللثة) ومنع تكوين البلاك.
    • المنثول: له تأثير مُبرد ومنعش ، ويمكنه التغلب على التهيجات الطفيفة للفم.
    • ميثيل الساليسيلات: ثبت سريريًا أنه مفيد في منع التهاب اللثة والبلاك.
    • يوكاليبتول: مشتق من الزيوت العطرية أوكالبتوس، ولها خصائص مضادة للجراثيم ، وخاصة ضد البكتيريا المذهبة و بكتريا قولونية.

الغرغرة غسول الفم يمكن أن يساعدك احتواء المكونات الأربعة المذكورة أعلاه على الحفاظ على صحة الأسنان واللثة. يمكن عمل الغرغرة قبل أو بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة ، تأكد من قراءة التعليمات الموجودة على العبوة لمعرفة كيفية استخدامها. للحصول على أقصى استفادة من غسول الفمينصح بالغرغرة لمدة 30-60 ثانية بانتظام. غسول الفم هو أحد علاجات الأسنان واللثة التي ستحدث تغييرات للأفضل لصحتك العامة.

يجب أن يكون مفهوما أن الغرغرة لا يمكن أن تحل محل وظيفة تنظيف الجير بالفرشاة. لإزالة الجير ، من المستحسن أن تفعل ذلك التحجيم. بالإضافة إلى العناية بأسنانك ولثتك في المنزل ، يُنصح بفحص أسنانك لطبيب الأسنان بانتظام كل ستة أشهر.