يعد ضيق التنفس أثناء الحمل أمرًا شائعًا في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. على الرغم من أنه شائع ، يجب على النساء الحوامل ألا يأخذن هذه الشكوى باستخفاف. لأن ضيق التنفس أثناء الحمل يمكن أن يكون علامة على حالة خطيرة تتطلب العلاج.
في الثلث الثالث من الحمل ، سيتكيف الجسم لتلبية الطلب المتزايد على الأكسجين. سوف يضغط الجنين المتنامي والرحم المتنامي على الحجاب الحاجز لأعلى ، بحيث يمكن أن يضيق تجويف الصدر ويضغط على الرئتين.
تجعل هذه الحالة من الصعب على المرأة الحامل التنفس وتسبب ضيقًا في التنفس أثناء الحمل ، خاصة عند الأمهات اللواتي يحملن توأمان أو يعانين من زيادة في السائل الأمنيوسي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سبب ضيق التنفس أثناء الحمل هو زيادة هرمون البروجسترون أثناء الحمل. يحفز هذا الهرمون مركز الجهاز التنفسي في الدماغ ، مما يجعل المرأة الحامل تتنفس بشكل أبطأ.
هل ضيق التنفس أثناء الحمل خطير؟
لا يضر ضيق التنفس أثناء الحمل بالجنين بشكل عام ما دامت هذه الحالة غير مصحوبة بأعراض خطيرة أخرى. ومع ذلك ، من الضروري الانتباه إلى ما إذا كانت المرأة الحامل لديها تاريخ من الإصابة بأمراض معينة ، مثل الربو والإنفلونزا ، والتي تتداخل مع الشعب الهوائية.
والسبب هو أن المرض يمكن أن يؤدي إلى تفاقم ضيق التنفس أثناء الحمل وخطر التسبب في حدوث مضاعفات ، مثل الالتهاب الرئوي.
على الرغم من ندرتها ، يمكن أن تكون الجلطات الدموية التي قد تحدث أثناء الحمل مشكلة خطيرة أيضًا ، لأنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالانسداد الرئوي. جلطات الدم المتجلطة لا تؤذي الأم فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الجنين.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون ضيق التنفس أثناء الحمل أيضًا من أعراض فقر الدم أو انخفاض مستويات الحديد في الدم. يتسبب فقر الدم في قيام الجسم بعمل إضافي لتوفير الأكسجين للنساء الحوامل والأجنة.
في غضون ذلك ، احذري من ضيق التنفس الشديد أثناء الحمل والذي يأتي فجأة ، لأنه يمكن أن يكون علامة على حالة أكثر خطورة تحتاج إلى العلاج على الفور.
استشيري الطبيب فورًا إذا كان ضيق التنفس أثناء الحمل مصحوبًا بالأعراض التالية:
- اضطراب نبضات القلب
- الصدر يؤلمك عندما تتنفس
- أعراض الربو التي تزداد سوءًا
- وجه شاحب
- فقدان الوعي أو الإغماء
- ازرقاق الفم أو أطراف أصابع القدم واليدين
- الدوخة والصداع
- سعال لا يزول أو يصاحبه دم
- حمى
كيفية تخفيف التنفس أثناء الحمل
هناك عدة طرق يمكن أن تقوم بها المرأة الحامل لتخفيف التنفس إذا عانيت من ضيق في التنفس أثناء الحمل ، وهي:
- اترك أكبر مساحة ممكنة لتتوسع الرئتين. الحيلة هي فرد ظهرك وسحب كتفيك للخلف عند الوقوف أو الجلوس.
- تجنب النوم على ظهرك وحاول النوم ورأسك مرفوعة. يمكنك استخدام وسادة إضافية لدعم رأسك. إذا كان النوم صعبًا بسبب الضيق ، فحاول النوم على جانبك الأيسر لأنه يمكن أن يزيد الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
- مد ذراعيك فوق رأسك حتى ترتفع أضلاعك ويسحب المزيد من الهواء إلى رئتيك.
- مارس التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام حتى يصبح التنفس أسهل وأطول ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحصل الجنين على المزيد من الأكسجين عند ممارسة المرأة الحامل للتمارين الرياضية.
- مارس تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس للمساعدة على التنفس بشكل أفضل.
عادة ما يكون ضيق التنفس أثناء الحمل غير الناجم عن مرض معين مؤقتًا وغير ضار. مع اقتراب موعد الولادة ، ستهدأ هذه الحالة من تلقاء نفسها عندما يبدأ الطفل في النزول إلى قناة الولادة.
ومع ذلك ، إذا لم يتحسن ضيق التنفس أثناء الحمل أو يحدث بشكل متكرر ، فاستشر الطبيب حتى يمكن إجراء الفحص والعلاج المناسبين.
