قرحة أو عسر الهضم (عسر الهضم) مصطلح يستخدم لوصف عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن أو الضفيرة الشمسية. أحد أسباب التهاب المعدة هو التهاب المعدة أو التهاب المعدة. إذا لم تُعالج بشكل صحيح ، يمكن أن تتطور هذه الحالة إلى التهاب المعدة المزمن.
غالبًا ما يسبب مرض القرحة المزمن انتفاخ البطن والغثيان والقيء وحتى فقدان الوزن. يعد تغيير نمط الحياة ، وخاصة النظام الغذائي ، مفتاحًا مهمًا في التعامل مع القرحة. لذلك ، هناك عدة أنواع من الطعام والشراب يجب تجنبها أو التوصية بها من قبل المصابين بهذا المرض.
غذاء لمرضى التهاب المعدة المزمن
يجب على مرضى التهاب المعدة المزمن تجنب تناول الشوكولاتة والكحول. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الأطعمة الغنية بالتوابل والأحماض والقهوة إلى تفاقم القرحة لدى بعض الأشخاص. إذا كنت تعاني من التهاب المعدة المزمن وتزداد الحالة سوءًا بعد تناول أطعمة معينة ، فيجب عليك التوقف عن تناول هذه الأطعمة على الفور حتى لا تسوء حالتك..
أحد أسباب القرحة هو التهاب المعدة أو التهاب المعدة. في التهاب المعدة المزمن ، يمكن أن يستمر الألم في المعدة بشكل مستمر. هناك عدة أنواع من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في علاج القرحة المزمنة ، بما في ذلك:
- نعناعيُعتقد أن النعناع قادر على المساعدة في التغلب على اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القرحة وآلام المعدة أو الغثيان عن طريق إرخاء عضلات المعدة وزيادة تدفق الصفراء. النعناع في صورة زيت قد يقلل أيضًا من توتر المعدة والشعور بالامتلاء في المعدة.
- شاي البابونجفي الطب التقليدي ، شاموميل يستخدم منذ فترة طويلة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة. وفقا لبحث ، الشاي مصنوع من الزهور البابونج قد يكون فعالاً في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك القرحة ، وتخفيف الأعراض لدى بعض الأشخاص.
- الغذاء الليفييمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مثل الشوفان والبروكلي والجزر والفول والتفاح ، في تخفيف أعراض حرقة المعدة المزمنة. لتعظيم التأثير ، يمكنك أيضًا تناول الأطعمة قليلة الدسم ، مثل الأسماك والدجاج.
- البروبيوتيكللحفاظ على توازن البكتيريا الجيدة والسيئة في الجهاز الهضمي ، ضع في اعتبارك تناول البروبيوتيك. البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة يمكن أن يكون لها تأثير جيد على الصحة عند تناولها. بصرف النظر عن الزبادي ، يمكن أيضًا العثور على البروبيوتيك في الكفير والكيمتشي (خضروات مخللة مخمرة).
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجربة تناول الكركم عند ظهور أعراض القرحة. تظهر بعض الدراسات أن تناول الكركم أربع مرات يوميًا لمدة أسبوع واحد يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض حرقة المعدة.
على الرغم من أن الأطعمة المذكورة أعلاه قد تكون مفيدة في مساعدة الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة المزمن ، فمن المستحسن استشارة الطبيب للحصول على العلاج الطبي المناسب.
