لوح الكتف المجنح هو حالة تشريحية نادرة. ومع ذلك ، يمكن أن تتداخل شفرات الكتف المجنحة مع الأنشطة اليومية وتقليل الثقة بالنفس. تعرف على أسباب الكتف المجنحة وما يمكن فعله لعلاج هذه الحالة.
كما يوحي الاسم ، ستبرز شفرة الكتف لتشكل مثل الجناح. يمكن أن تتداخل هذه الحالة مع محاذاة حركات الذراع. ونتيجة لذلك ، تصبح الحركة محدودة للغاية ، على سبيل المثال عند رفع الأشياء أو تفريش الأسنان أو تمشيط الشعر أو تغيير الملابس.
أسباب الكتف المجنح
يمكن أن تحدث شفرات الكتف المجنحة بسبب مجموعة متنوعة من الأشياء ، من الصدمات وإصابات العضلات إلى أسباب غير معروفة. يتسبب هذا في إصابة الأعصاب وشلل العضلات التي تحرك شفرات الكتف ، مثل النقطه الوسطى الأمامية أو شبه المنحرفة أو المعينية. ونتيجة لذلك ، فإن هذه العضلات غير قادرة على شد لوحي الكتف معًا وجعلها بارزة مثل الأجنحة.
يمكن أيضًا أن يتأثر حدوث حالات نصل الكتف المجنحة بالآثار الجانبية لبعض العلاجات أو الإجراءات الطبية. على سبيل المثال ، عملية جراحية في الرقبة ، والتي تؤدي بعد ذلك إلى إصابة أعصاب العضلات التي تدعم لوحي الكتف ، بحيث تشل العضلات وتتسبب في ظهور شفرات الكتف مجنحة.
تختلف علامات ظهور شفرات الكتف المجنحة من شخص لآخر ، حسب الحالة والعضلات التي بها مشكلة. لكن بشكل عام ، تتمثل أعراض نصل الكتف المجنح في صعوبة رفع الذراع فوق ارتفاع الكتف ، ويبدو أن الألم في الرقبة والكتفين والظهر والكتفين ينخفض.
التغلب على مشاكل الكتف بهذه الطريقة
لمعرفة أي جزء من العضلات يعاني من مشاكل ، يقوم الطبيب عادةً بإجراء فحص تخطيط كهربية العضل لفحص جميع العضلات التي تحرك لوحي الكتف. بعد معرفة مشكلة العضلة يتم عمل عدة طرق للتغلب على مشكلة نصل الكتف المجنح ومنها:
- العلاج المحافظالعلاج التحفظي هو أحد طرق علاج شفرات الكتف المجنحة. لعلاج شلل مئات العضلات الأمامية ، يمكن إجراء العلاج المحافظ لمدة 6-24 شهرًا. إذا كان هناك شلل في العضلة شبه المنحرفة ، فسيتم إجراء استكشاف أولي للأعصاب الإضافية في العمود الفقري. إذا فشل ذلك ، يقوم الطبيب بفك ضغط العصب الظهري.
- تدريب عضلات الكتفحتى لا تنقبض العضلات حول الكتفين ، فإن التمارين للحفاظ على نطاق الحركة مهمة جدًا. ومع ذلك ، يجب أيضًا اتخاذ تدابير خاصة حتى لا يتم شد العضلات المشلولة. بعد تحسن الأعصاب العضلية ، سيتم إجراء تمارين القوة تدريجياً لاستعادة وظيفة عضلات الكتف.
- عمليةسيكون الإجراء الجراحي هو الملاذ الأخير إذا لم تنجح بعض الطرق المذكورة أعلاه. يتم إجراء هذا الإجراء لعلاج الاضطرابات الناجمة عن تلف المفاصل الموجودة في الكتف. في هذا الإجراء ، يعالج الطبيب النسيج المصاب ويعيد لوح الكتف إلى وضعه الطبيعي.
يمكن أن تتداخل حالة نصل الكتف المجنح مع الأنشطة ، لذلك يشعر المصاب بالإحباط أو الاكتئاب. يمكنك التغلب على نصل الكتف المجنح بعدة طرق أعلاه ، بالتشاور مع الطبيب.
التغلب على مشاكل الكتف بهذه الطريقة
من أجل معرفة أي جزء من العضلات يعاني من المشكلة ، يقوم الطبيب عادةً بإجراء اختبار تخطيط كهربية العضل لفحص جميع العضلات التي تحرك لوحي الكتف. عندها فقط سيتم القيام بعدة طرق للتغلب على مشكلة الكتف المجنح.
يمكن أن تبدأ الخطوة الأولى لعلاج لوح الكتف المجنح بالعلاج المحافظ الذي يمكن أن يوفر وقتًا للشفاء التلقائي. لشلل النقطه الوسطى الاماميه ، يمكن اجراء العلاج المحافظ لمدة لا تقل عن 24 شهرا او علي الاقل 6 اشهر. إذا كان هناك شلل في العضلة شبه المنحرفة ، فسيتم إجراء استكشاف أولي للأعصاب الإضافية في العمود الفقري. وإذا فشل العلاج المحافظ ، فسيتم تخفيف الضغط على العصب الظهري.
حتى لا تنقبض العضلات حول الكتفين ، فإن التمارين للحفاظ على نطاق الحركة مهمة جدًا. ومع ذلك ، يجب أيضًا اتخاذ تدابير خاصة حتى لا يتم شد العضلات المشلولة. بعد تحسن التعصيب العضلي ، سيتم تنفيذ تمارين القوة تدريجيًا.
يمكن القيام بهذا التمرين لتقوية عضلات الكتف والكتف
لتقوية عضلات الكتف والكتف ، إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بذلك.
- ضغط الكتف
يمكن القيام بهذه الحركة لتمديد العضلات حول الكتف. يمكنك القيام بذلك في وضع الوقوف أو الجلوس. ومع ذلك ، تأكد من أن ظهرك مستقيم. بعد ذلك ، اسحب لوحي كتفك باتجاه منتصف ظهرك ، بحيث يبدو صدرك مائلًا للأمام. ثم عد إلى الموضع الأصلي. كرر هذه الحركة عدة مرات.
- استدارة جانبية لليمين واليسار
تتم هذه الحركة مع وضع الجسم في وضع مستقيم. تأكد من أن قدميك مسطحة على الأرض. ثم ضع راحة يدك اليسرى على كتفك الأيمن والعكس حتى تحصل على وضع متقاطع أمام صدرك. تأكد من رفع ذراعيك إلى مستوى الصدر. قم بتدوير الجزء العلوي من جسمك قليلاً إلى اليسار واليمين ، ثم استمر لمدة 10 ثوانٍ. افعل نفس الشيء بالتناوب على الجانب الآخر خمس مرات.
- احني ظهرك
أولاً ، ضع يديك خلف رأسك. ثم قم بقوس ظهرك ورأسك تنظر إلى السطح. استمر لمدة 10 ثوانٍ ، ثم عد إلى وضع البداية. كرر هذه الحركة خمس مرات.
- منحنى الجانبين الأيمن والأيسر من الجسم
لا تزال مع وضع قدميك على الأرض ووضع يديك خلف رأسك. ثني جسمك إلى اليمين واليسار. على كل جانب ، افعل ذلك خمس مرات واستمر في ذلك لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا.
يمكنك ممارسة الطريقة المذكورة أعلاه كل يوم لتقوية عضلات الكتف والكتف. ومع ذلك ، حاول استشارة طبيبك حول تمارين لوح الكتف المجنح. هل هي آمنة إذا فعلت ذلك أم لا.
