الصحة

كثرة الانتفاخ أو الغثيان بعد شرب الحليب؟ لا تأخذ الأمر عاديًا!

يظهر ظهور الانتفاخ والغثيان بعد تناول الحليب بشكل عام عند الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. ومع ذلك ، فمن الممكن أن تحدث عند الأشخاص الذين لديهم حساسية لبعض البروتينات الموجودة في الحليب.

هناك العديد من الفوائد الصحية للحليب. لسوء الحظ ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز والأشخاص الذين يكون هضمهم حساسًا للحليب ، يمكن أن يسبب استهلاك الحليب في الواقع شكاوى مختلفة ، مثل انتفاخ البطن والغثيان والإمساك وحتى الإسهال.

أسباب الانتفاخ والغثيان بعد تناول الحليب

الانتفاخ والغثيان من الأعراض التي تظهر عادة عندما يستهلك الأشخاص المصابون بحساسية اللاكتوز الحليب. يمكن أن يحدث هذا لأن الجسم لا يستطيع هضم اللاكتوز بشكل صحيح. اللاكتوز هو نوع من السكر موجود في الحليب.

في الجسم ، يتم تكسير اللاكتوز إلى جلوكوز وجلاكتوز بمساعدة إنزيم اللاكتاز. ومع ذلك ، في الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، فإن إنزيم اللاكتاز الذي ينتجه الجسم لا يكفي ، لذلك لا يمكن هضم اللاكتوز بشكل صحيح.

هذا يجعل البكتيريا في الأمعاء الغليظة تقوم بعملية تخمير اللاكتوز إلى حمض وغاز. كمية اللاكتوز التي يتم تخميرها في الأمعاء الغليظة هي التي تسبب انتفاخ البطن والغثيان.

بالإضافة إلى الانتفاخ والغثيان ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أيضًا من أعراض أخرى ، مثل:

  • ألم المعدة
  • أسكت
  • إسهال
  • الإمساك أو صعوبة التبرز
  • كثرة التبول أو إخراج الريح

قم بالتبديل إلى حليب البقر A2 وهو أكثر راحة على المعدة

بالإضافة إلى عدم تحمل اللاكتوز ، فإن الانتفاخ المتكرر أو الغثيان بعد شرب الحليب يمكن أن يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من هضم حساس لمحتوى البروتين الموجود في الحليب. غالبًا ما يتم الخلط بين هذه الشكوى وعدم تحمل اللاكتوز لأن الأعراض متشابهة ، يعتقد الكثيرون أنهم لا يتحملون اللاكتوز ، على الرغم من أنه من الممكن أنهم لا يستطيعون هضم أحد البروتينات في حليب البقر.

بروتين بيتا-كازين ، الذي يتكون من بروتينات A1 ​​و A2 ، هو البروتين الأكثر وفرة في حليب البقر. يُعتقد أن سبب هذه الحالة هو بروتين موجود في حليب البقر يسمى بروتين A1 (بيتا كازين 1).

في الجسم ، يتم تقسيم البروتين A1 إلى مركب بروتين يسمى بيتا كاسومورفين-7 (BCM-7) ، مركب يشتبه في أنه يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز وحساسية الحليب. هذا هو السبب في أن محتوى البروتين A1 يعتبر محفزًا للشكاوى التي تشبه أعراض عدم تحمل اللاكتوز وحساسية الحليب.

في محاولة للتغلب على هذا ، يوجد الآن حليب بقري تم اختياره بدقة لإنتاج الحليب الذي يحتوي فقط على بروتين A2 ، بدون بروتين A1. يميل محتوى البروتين A2 إلى أن يمتصه الجسم بسهولة أكبر لذا لا يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه بروتين حليب البقر.

يعتبر حليب البقر A2 أكثر أمانًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، والأشخاص الذين لا يستطيعون هضم البروتين الموجود في حليب البقر وأيضًا لمن لديهم حساسية من الحليب. ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناوله. إذا استمر ظهور أعراض الحساسية بعد تناول حليب البقر A2 ، استشر الطبيب لتلقي العلاج.