المراحيض العامة لها وظيفة مهمة للغاية. ومع ذلك ، فإن مرافق الصرف الصحي هذه غالبًا ما تكون متسخة بسهولة لأنها تستخدم من قبل العديد من الأشخاص ، لذا فهي تخاطر بأن تصبح وسيلة لنشر الجراثيم. لكي لا تصاب بالمرض ، تحتاج إلى معرفة النصائح الآمنة عند استخدام المراحيض العامة.
المراحيض العامة هي مرافق تستخدم للتبول والتبرز. يمكن العثور على هذه المرافق بشكل عام في مراكز التسوق إلى مناطق الجذب السياحي.
ولأنه يستخدم من قبل كثير من الناس ، فلا يستبعد احتمال وجود العديد من الفيروسات والجراثيم المخبأة في هذا المكان. والسبب هو أن ليس كل شخص لديه عادة نظيفة عند استخدام المرحاض ، على سبيل المثال عدم تنظيف المرحاض أو عدم غسل اليدين بعد استخدام المرحاض.
لذلك ، من المهم بالنسبة لك معرفة مخاطر استخدام المراحيض العامة وكيفية استخدام المراحيض العامة بأمان لتجنب هذه المخاطر.
المخاطر الصحية في المراحيض العامة
يعتبر الكثير من الناس أن مقعد المرحاض هو أقذر مكان في المرحاض العام. في الواقع ، هناك العديد من الأجزاء الأخرى من المراحيض العامة التي تحتاج إلى الاهتمام بها ، مثل ذراع المرحاض ، وحنفية الحوض ، وحامل الصابون ، ومقبض باب المرحاض.
على عكس المراحيض ، التي يتم غسلها وتنظيفها بانتظام بواسطة عمال النظافة المحليين ، غالبًا ما تمر هذه الأجزاء من المرحاض دون أن يلاحظها أحد ويتم تنظيفها في كثير من الأحيان بحيث تصبح موطنًا لأنواع مختلفة من البكتيريا والفيروسات التي تسبب المرض.
ستكون مخاطر تعرضك لهذه البكتيريا والفيروسات أعلى إذا لم تغسل يديك فورًا بعد استخدام مرحاض عام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالجراثيم في المرحاض إذا كان جهاز المناعة لديك ضعيفًا.
نصائح للاستخدام الآمن للمراحيض العامة
لتكون أكثر أمانًا لصحتك ، حاول اتباع بعض هذه النصائح عند استخدام المراحيض العامة:
1. تجنب لمس الأشياء أو أجزاء من المراحيض العامة مباشرة
حاول ألا تلمس أسطح مقابض الأبواب ، ومقاعد المرحاض ، ورافعات المرحاض ، وحنفيات المغسلة ، وموزعات الصابون مباشرة.
يمكنك استخدام منديل أو منديل لتجنب الاتصال المباشر بهذه الأشياء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام مرفقيك أو كتفيك لدفع وفتح باب المرحاض.
2. ضع الأمتعة على علاقة الباب
علق حقائبك وممتلكاتك على علاقات خلف الباب. لا تضعه على أرضية المرحاض لأن الأرضية يمكن أن تكون أقذر مكان في المرحاض العام.
3. تنظيف مقعد المرحاض قبل الاستخدام
إذا لم تكن متأكدًا من نظافة مقعد المرحاض ، فيمكنك أولاً تنظيفه بمناديل سائلة أو مبللة تحتوي على مطهر. يمكنك أيضًا استخدام طريقة بسيطة ، وهي وضع قطعة مناديل ورقية على مقعد المرحاض.
يختار بعض الناس "الجلوس عائمًا" على المرحاض. يشبه هذا الوضع الجلوس ، لكن الأرداف لا تلمس مقعد المرحاض. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة التي تعتبر "أكثر صحية" يمكن أن تضغط في الواقع على عضلات الحوض ، وبالتالي تعطيل عملية التبول.
4. تجنب شطف المرحاض في وضعية الجلوس
يمكن أن يحدث انتشار الجراثيم في المرحاض أيضًا عند شطف المرحاض. لمنع هذه الجراثيم من دخول الأعضاء الحميمة ، تجنب شطف المرحاض وأنت لا تزال جالسًا عليه.
سيكون من الأفضل إذا قمت بتنظيف الأعضاء الحميمة أولاً بعد التبول ، ثم شطف المرحاض قبل الخروج من المرحاض.
5. أحضر معدات المرحاض الخاصة بك
في كثير من الأحيان لا توفر المراحيض العامة المناديل والصابون لليدين. في الواقع ، هذان الجسمان مهمان للغاية لمنع انتشار الجراثيم من المرحاض.
لتوقع ذلك ، احمل دائمًا الصابون السائل في زجاجة صغيرة ومنديل و معقم اليدين. يمكنك وضع الجهاز في كيس صغير أو كيس بلاستيكي الرمز البريدي قفل.
6. اغسل يديك بشكل صحيح
يعد غسل يديك بالماء الجاري والصابون خطوة مهمة يجب عليك اتخاذها عند استخدام دورة المياه العامة. لسوء الحظ ، لا يزال يتم التقليل من أهمية هذه العادة أو عدم القيام بها بشكل صحيح.
حتى تكون يداك نظيفة دائمًا ، خاصة بعد استخدام المرحاض ، من المهم أن تغسل يديك بشكل صحيح وصحيح من خلال الخطوات التالية:
- بلل يديك بمياه جارية نظيفة ، ثم استخدم الصابون.
- افركي راحتي اليدين وظهر اليدين والأظافر وبين الأصابع. افعل ذلك لمدة 20 ثانية على الأقل.
- اشطف يديك جيدًا ثم جففهما بمنديل ورقي.
- أغلق الصنبور بورق التواليت لمنع الجراثيم من الالتصاق بتنظيف اليدين.
- أغلق الصنبور باستخدام مرفقك ، إذا كنت تريد تجفيف يديك باستخدام مجفف.
أثناء وباء COVID-19 ، يجب عليك دائمًا ارتداء قناع وتطبيقه التباعد الجسدي متر واحد على الأقل مع مستخدمي المرحاض الآخرين. لأن فيروس كورونا يمكن أن يعيش في الهواء ، يجب أيضًا عدم استخدام المرحاض لفترة طويلة ، خاصةً إذا كان المرحاض العام مزدحمًا.
لا يمكن للنصائح المختلفة المذكورة أعلاه أن تحمي نفسك من الأمراض المختلفة عند استخدام المراحيض العامة فحسب ، بل تمنع أيضًا الآخرين من الإصابة بأمراض مختلفة بسبب المراحيض غير النظيفة. لذلك ، من المناسب لنا أن نتعود على نظافة المراحيض العامة.
إذا كنت تعاني من آلام في المعدة أو غثيان أو قيء ، فقد يكون ذلك بسبب عدوى جرثومية في يديك لا يتم غسلها بعد استخدام المراحيض العامة أو لمس الأشياء في الأماكن العامة. استشر طبيبًا حتى يمكن إجراء العلاج وفقًا للسبب.
