حياة صحية

نصائح لممارسة الجنس الدافئ والصحي

لا تهدف العلاقات الحميمة فقط إلى إشباع الرغبة الجنسية ، ولكن لها أيضًا عددًا من الفوائد الصحية. لتشعر بفوائد ممارسة الجنس على أكمل وجه ، من الجيد معرفة نصائح لممارسة الجنس الدافئ والصحي.

هناك العديد من الفوائد لممارسة الجنس ، بما في ذلك المساعدة في تعزيز جهاز المناعة ، وتحسين السيطرة على المثانة لدى النساء ، وخفض ضغط الدم وخطر الإصابة بالنوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للجنس أيضًا أن يخفف التوتر ويحسن نوعية النوم.

نصائح جنسية للرجال

في ممارسة الجنس ، قد يواجه بعض الرجال عقبات في شكل سرعة القذف. ومع ذلك ، فإن معظم الرجال الذين لا يعانون من سرعة القذف يرغبون أيضًا في جعل الجنس يستمر لفترة أطول.

يمكنك القيام ببعض الأشياء أدناه حتى تستمر الأنشطة الجنسية لفترة أطول وأكثر إمتاعًا:

  • ابدأ دائمًا بـ المداعبة

    لا تأتي الرغبات الجنسية للمرأة بنفس سرعة الرجال. لذلك ، لا تفعل فقط المداعبة قبل الجماع مباشرة. ابدأ في القيام بأشياء حميمة خلال اليوم ، مثل إمساك اليدين ، والعناق ، والتقبيل ، والقيام بأشياء ممتعة معًا. ستجد النساء أنه من الأسهل الاستمتاع بالجنس إذا شعرن بالراحة والأمان وشعرن بالتقدير من قبل شركائهن.

  • يفعل بواسطة مختلف

    تعتمد النساء بشكل كبير على الحالة المزاجية ، لذا فإن أسلوب ممارسة الحب الذي فعلته من قبل ليس بالضرورة ما يحبه في هذا الوقت. النصيحة ، افعل الأشياء بطريقة مختلفة ، ثم راقب الاستجابة. لا تتردد في سؤاله عما إذا كان يحب الطريقة التي تفعل بها ذلك.

  • اسأل عن الاتجاهات إلى زوج

    ستكون ممارسة الجنس أكثر ذكراً إذا كانت قائمة على التعاون بين الطرفين ، أي الزوج والزوجة. تجنب الشعور بأنك تعرف بالفعل ما يريده شريكك. بدلاً من ذلك ، اسأله عما يريد. يمكنك فعل هذا مع كلام سري. هذا مهم إذا كنت تريد أن تكون زوجة أو زوج أحلامك.

  • الاختراق ليس هو الطريقة الرئيسية

    يعتقد الكثير من الرجال أن الإيلاج هو الطريقة الرئيسية لإعطاء المرأة هزة الجماع. في الواقع ، ما يصل إلى 80 في المائة من النساء لا يمكنهن الحصول على هزة الجماع بمجرد الإيلاج. في الواقع ، بشكل عام ، ستجد النساء أنه من الأسهل الوصول إلى النشوة الجنسية من خلال الجنس الفموي. بالنسبة لبعض الأزواج ، يمكن أن يكون الجنس الفموي تنوعًا ممتعًا.

نصائح جنسية للمرأة

للحصول على علاقة حميمة جيدة ، هناك عدة طرق يمكن تجربتها ، بما في ذلك:

  • يأخذ مبادر

    تخشى العديد من النساء أو يحرجن من البدء أولاً. الأسباب مختلفة. أحدهم هو الخوف من أن يتم اعتباره عدوانيًا ويقلل من الانطباعات الإيجابية. في الواقع ، يشعر الرجال عمومًا بالسعادة إذا بدأ شريكهم أولاً. لذلك إذا كنت تريد إرضائه ، فلا تتردد من الآن فصاعدًا في أخذ زمام المبادرة. عند ممارسة الجنس ، يمكن للمرأة أيضًا تجربة المواقف الجنسية امرأة على القمة لتنظيم الإيقاع والشدة الجنسية.

  • لا تنزعج

    هناك أوقات يريد فيها الشريك أو يقترح شيئًا جديدًا. لا تستعجل أن تغضب من الفكرة. جاءت الفكرة ليس لأنه لم يعجبه أسلوبك ، ولكن بسبب الرغبة في شيء لم يتم القيام به من قبل. لا حرج في لعب اللعبة. من يدري أنك قد تحصل على شيء أكثر متعة.

  • لا تقلق كثيرًا بشأن شكل الجسم

    القلق جدًا بشأن شكل الجسم الدهني في بعض الأجزاء ، أو القلق بشأن الماكياج الذي تآكل ، في النهاية لن يتعارض إلا مع التركيز أثناء ممارسة الجنس. يجب أن تركز على النشاط الجنسي نفسه حتى تستمتع به بكل إخلاص.

نصائح لزوج زوج و زوجة

بالإضافة إلى نصائح للزوج والزوجة ، هناك أيضًا نصائح لكليهما. هذه النصائح في شكل أنشطة يمكنك القيام بها معًا ، سواء عند ممارسة الجنس أو أثناء الأنشطة اليومية. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن القيام بها:

  • أرسل صحب ودود

    حاول إظهار المودة لبعضكما البعض ، ليس فقط عندما يتعلق الأمر بالجنس. التواصل عبر الهاتف أو إرسال رسائل قصيرة بكلمات فاسدة سيجعلك أنت وشريكك تشعران بتحسن.

  • حصة الخيال

    كل شخص لديه تخيلات أو رغبات مختلفة في الجنس. لا تتردد في إخبار بعضكما البعض بأوهامهم ثم افعلها معًا في السرير.

  • تدليك بعضها البعض

    التدليك اللطيف والمريح سيجعل البشرة والأعصاب تشعر بالراحة. يمكن أن يكون تدليك بعضكما البعض ببطء خيارًا لـ المداعبة. تعتاد على تدليك بعضكما البعض غير المقصود المداعبة سيساعد أيضًا في الحفاظ على تقارب مشاعرك مع شريكك.

  • افعل ذلك مع sأنتاي

    ليست هناك حاجة للتسرع في بدء علاقة حميمة. ستتمكن أنت وشريكك من الاستمتاع بالجنس أكثر إذا تم ذلك بالحب وفي جو لا يتسرع فيه.

بالإضافة إلى النصائح المختلفة لممارسة الجنس الدافئ والصحي كما هو موضح أعلاه ، هناك شيء آخر يجب تذكره وهو ممارسة الجنس بأمان. سيحميك الولاء لشريكك من مخاطر الأمراض المنقولة جنسياً.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found