من الناحية المثالية ، يجعل الحمل علاقة الزوجين أقرب وأكثر تماسكًا للترحيب بمرحلة أن يصبحا أحد الوالدين. ومع ذلك ، هناك بعض النساء الحوامل اللائي يشعرن بالفعل بالتردد في الاقتراب من أزواجهن. هل هذا طبيعي أم لا؟ تعال ، اكتشف الشرح الكامل أدناه.
إذا شعرت المرأة الحامل بالتردد في الاقتراب من أزواجهن رغم أنهن لم تكن حاملاً من قبل ، فلا تتفاجأ أو تعتقد أن الأمور خاطئة مع النساء الحوامل ، حسنًا؟ هذه حالة طبيعية ، حقًا. كيف ذلك؟
أسباب عزوف الزوجة عن الاقتراب من الزوج أثناء الحمل
تشير إحدى الدراسات إلى أن العديد من النساء يعانين من انخفاض في الإثارة لشريكهن أثناء الحمل. يحدث هذا بشكل عام بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في كل امرأة حامل.
عندما تنخفض الإثارة الجنسية ، ناهيك عن النشاط الجنسي مع الشريك ، ترفض بعض النساء الحوامل الاقتراب من أزواجهن. من المهم أن نفهم أن هذا أمر شائع جدًا.
يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل أيضًا تقلب المزاج مما يجعل المرأة الحامل سريعة الانفعال ويسهل الإساءة إليها ، لذلك قد تجعل المرأة الحامل ترغب في الابتعاد عن الناس.
الاحتمال الآخر الذي يجعل النساء الحوامل لا يرغبن في الاقتراب من أزواجهن هو عدم قدرتهن على تحمل الرائحة! هذا لا يعني أن الزوج يعاني من مشكلة في رائحة الجسم ، نعم. عادةً ما تؤدي التغيرات الهرمونية لدى النساء الحوامل إلى جعلهن أيضًا حساسين جدًا للروائح ، حتى للروائح التي يجب أن تشم رائحتها.
بصرف النظر عن التغيرات الهرمونية ، فإن الحمل أيضًا يجعل جسد المرأة الحامل يشعر بالتعب بشكل أسرع ، خاصة إذا استمرت المرأة الحامل في العمل لوقت إضافي وقلة النوم. يمكن لعامل التعب هذا أن يجعل النساء الحوامل يترددن في الاقتراب من أزواجهن ويريدن البقاء بمفردهن للراحة فقط.
ليس هذا فقط ، فالتغيرات في شكل الجسم أثناء الحمل يمكن أن تجعل المرأة الحامل تشعر بالقلق وعدم الأمان. إذا شعرت المرأة الحامل بذلك ، فربما تشعر بالحرج عندما تكون قريبة من أزواجهن.
كيف تتغلبين على الإحجام عن الاقتراب من زوجك أثناء الحمل
قبل أن تشعري بمزيد من الذنب أو ربما يشعر زوجك بالحزن والانزعاج لأنك لا تريدين التواجد حوله ، هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها للتعامل مع هذه المشاعر ، بما في ذلك:
1. فهم أن هذا الشرط مؤقت فقط
تذكري أن هذه المشاعر هي على الأرجح نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وأنها مؤقتة فقط. - لا تدعي الحامل تنجرف في المشاعر والعواطف حتى ينتهي هذا بالقتال ، لأن هذا لا يفيد صحة المرأة الحامل والأجنة.
2. التواصل مع الزوج
يتطلب الأمر التواصل والصدق مع الزوج في قبول هذا الوضع. يمكن للمرأة الحامل أن تقول بصدق ما تشعر به ، على سبيل المثال أنها لم تعد تشعر بالجاذبية ، أو متعبة ، أو تريد أن تكون بمفردها.
3. الحصول على قسط كاف من النوم
قلة النوم يمكن أن تجعل الناس أقل شغفًا بشريكهم. لهذا السبب ، يُنصح النساء الحوامل بالحصول على قسط كافٍ من النوم مع 8 ساعات على الأقل من النوم يوميًا.
4. الحفاظ على العلاقة الحميمة في شكل آخر
حاول الاستفادة من الأنشطة الأخرى التي تهدف إلى البقاء على مقربة وزيادة العلاقة الحميمة مع شريكك. على سبيل المثال ، دعوة لتناول الطعام معًا في مطعم ، أو يمكنك أيضًا قضاء إجازة معًا (بيبي).
5. ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي
يمكن أن يؤدي تناول التغذية الصحية وممارسة الرياضة أثناء الحمل إلى زيادة ثقة النساء الحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تشكل التمارين الرياضية أيضًا تصورًا أكثر إيجابية للتغيرات في شكل جسم المرأة الحامل.
6. مارس التأمل أو الاسترخاء
حاول أن تمارس التأمل أو الاسترخاء بانتظام. يمكن أن يساعد ذلك المرأة الحامل على التركيز بامتنان والتخلص من الأفكار السلبية حول شكل الجسم أو الشكاوى التي تشعر بها أثناء الحمل.
بالطرق المختلفة المذكورة أعلاه ، من المأمول أن تتمكن النساء الحوامل من تقليل إحجامهن عن الاقتراب من أزواجهن. ومع ذلك ، إذا استمر هذا الشعور لفترة طويلة ، ناهيك عن الإخلال بالوئام المنزلي ، فيجب عليك استشارة طبيب نفساني للحصول على الحل الصحيح.
