بالمقارنة مع مراحيض القرفصاء ، تميل مراحيض الجلوس إلى أن تكون أكثر راحة في الاستخدام. ومع ذلك ، من الناحية الصحية ، فمن المستحسن أن تتغوط في مرحاض القرفصاء.
مراحيض القرفصاء ومراحيض الجلوس نوعان من المراحيض شائعة الاستخدام. في الواقع ، لا يؤثر نوع المرحاض المستخدم على وضع حركات الأمعاء فحسب ، بل يؤثر أيضًا على صحة وسلامة حركات الأمعاء. أنت تعرف!
مزايا وعيوب مقعد المرحاض
يتميز مقعد المرحاض بتصميم وتصميم أكثر حداثة وفخامة. يعتبر هذا النوع من المراحيض أيضًا أكثر راحة للاستخدام بالنسبة لبعض الأشخاص ، مثل كبار السن أو النساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من إصابات في الركبة.
ومع ذلك ، فإن سعر مقعد المرحاض يميل إلى أن يكون أكثر تكلفة من مرحاض القرفصاء. لا يعتبر التغوط باستخدام مقعد المرحاض أكثر صحة من المراحيض التقليدية أو مراحيض القرفصاء.
بناءً على الأبحاث ، فإن قضاء الحاجة باستخدام مرحاض الجلوس يستغرق وقتًا أطول ومزيدًا من الطاقة عند مقارنته بمرحاض القرفصاء. في الواقع ، يمكن أن يؤدي الضغط بشدة أثناء حركات الأمعاء أو الجلوس لفترة طويلة على مقعد المرحاض إلى زيادة خطر الإصابة بعدد من الأمراض ، مثل البواسير والإمساك.
بالإضافة إلى ذلك ، يزيد استخدام مرحاض الجلوس من خطر إصابة الشخص بأمراض مثل الإسهال والإنفلونزا والتهابات الجلد. وذلك لأن مقعد المرحاض يتطلب ملامسة مباشرة لسطح مقعد المرحاض الذي يكون عرضة لأن يصبح أرضًا خصبة للبكتيريا ، مثل بكتريا قولونية و شيغيلا، أو فيروس التهاب الكبد A ونوروفيروس الذي يسبب الإسهال.
ضعف ومزايا مراحيض القرفصاء
بالمقارنة مع مراحيض الجلوس ، فإن مراحيض القرفصاء لها عيوب من حيث المظهر ، وهي:
- النموذج قديم.
- تعتبر أقل راحة في الاستخدام. يمكن أن يسبب القرفصاء أثناء حركات الأمعاء شكاوى من ألم في الكعبين والفخذين.
- غير مناسب للاستخدام من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكاحل ، مثل الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل والالتواء والكسور والتهاب الأوتار.
ولكن وراء العيوب ، فإن استخدام مرحاض القرفصاء له العديد من المزايا من حيث الصحة. تشير عدد من الدراسات والدراسات الطبية إلى أن وضع القرفصاء أثناء التغوط أكثر فاعلية في بدء عملية التغوط. يرتبط هذا ارتباطًا وثيقًا بأداء العضلات والوضع الذي يدعم عملية التغوط.
يعمل وضع القرفصاء على تحسين مساحة إخراج البراز في فتحة الشرج مع إرخاء العضلات في فتحة الشرج والأمعاء الغليظة. كما أنه يجعل التغوط أسهل ويساعد على زيادة إنفاق البراز.
على العكس من ذلك ، في وضعية الجلوس ، تضغط عضلات الجهاز الهضمي على المستقيم وتضيق القناة الشرجية. هذا يعيق سلاسة التغوط وإخراج البراز إلى أقصى حد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مرحاض القرفصاء مفيد أيضًا للنساء الحوامل لأنه يمكن أن يحافظ على قوة عضلات الحوض.
وجدت دراسات أخرى أن استخدام مرحاض القرفصاء أو وضع القرفصاء يمكن أن يساعد في الحفاظ على حركات الأمعاء ، وبالتالي منع الانتفاخ والإمساك والبواسير.
مرحاض القرفصاء أم مرحاض الجلوس؟
بناءً على دراسات الخبراء المتعلقة بمزايا وعيوب نوعي المراحيض ، يوصى باستخدام مراحيض القرفصاء للتغوط أكثر من مراحيض الجلوس.
ماذا لو كان لديك مقعد مرحاض مثبت في المنزل؟ هل يجب تفكيكها وإعادة تجميعها باستخدام مرحاض القرفصاء؟ لا حاجة. ما عليك سوى شراء كرسي قصير أو مقعد لتضعه تحت قدميك عند التبرز. هذا الوضع الذي يشبه القرفصاء سيجعل عضلات الأمعاء تسترخي ، وسيكون مرور البراز أكثر اتساعًا.
بالنظر إلى مزايا وعيوب كل نوع من أنواع المراحيض ، يمكنك الاختيار وفقًا لظروفك. بغض النظر عن استخدام هذين النوعين من المراحيض ، إذا واجهت صعوبة في التغوط أو رأيت دمًا في البراز ، فاستشر الطبيب فورًا للعلاج.
