أسرة

يمكن أن يكون السقوط أثناء الحمل خطيرًا ، وإليك كيفية منعه

يمكن أن يؤذي السقوط أثناء الحمل كلا من الأم والطفل في الرحم. لذلك ، يجب أن تكون المرأة الحامل أكثر حرصًا حتى لا يحدث ذلك. هيا، السيدات الحوامل ، اكتشفي هنا كيفية الوقاية من السقوط أثناء الحمل!

في الواقع ، ما يقرب من 90 ٪ من النساء اللواتي يقعن أثناء الحمل لا يحتاجن إلى علاج طبي. ومع ذلك ، هناك بعض المخاطر التي يُخشى حدوثها أثناء الحمل ، لذلك يجب تجنب هذه الأحداث قدر الإمكان.

لسوء الحظ ، النساء الحوامل من بين أولئك المعرضين للسقوط. وذلك لأن مركز ثقل الجسم يتغير مع تقدم الحمل ، مما يجعل من الصعب على النساء الحوامل الحفاظ على التوازن.

خطر السقوط أثناء الحمل

في الواقع ، يمتلك جسم المرأة الحامل وسائل حماية خاصة به لحماية الطفل من الإصابة ، وهي عضلات البطن القوية ووسادة على شكل السائل الأمنيوسي في الرحم. إن وجود هذه الحماية مفيد جدًا في تقليل احتمالية إصابة الجنين.

ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون هذا سببًا لعدم الوعي بمضاعفات الحمل بسبب السقوط ، ناهيك عن السقوط الذي يسبب ضغطًا مباشرًا على البطن. بعض المضاعفات المحتملة التي تنشأ عن السقوط أثناء الحمل هي:

  • كسر
  • انفصال المشيمة وهو انفصال المشيمة عن جدار الرحم
  • إصابة جمجمة الجنين
  • تمزق الأغشية

يمكن أن تهدد المضاعفات المذكورة أعلاه سلامة الجنين ، لذلك يجب معالجتها في أسرع وقت ممكن. تشمل علامات الخطر التي يجب على المرأة الحامل أن تكون على دراية بها ويجب فحصها فورًا بعد السقوط ما يلي:

  • نزيف من المهبل أو السائل الأمنيوسي المتدفق
  • آلام مبرحة خاصة في البطن والرحم وعظام العانة
  • لا تشعر بحركات الطفل كالمعتاد
  • تقلصات منتظمة

نصائح لمنع السقوط أثناء الحمل

على الرغم من أن الجسم يمر بتغيرات تؤثر على التوازن ، إلا أنه يمكن في الواقع منع السقوط أثناء الحمل. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعد المرأة الحامل على تجنب السقوط:

1. انتبه دائمًا إلى الظروف المحيطة

تحتاج النساء الحوامل إلى توخي مزيد من الحذر في جميع الأوقات. تجنب الأسطح المبللة والزلقة أو الأسطح غير المستوية. عند نزول الدرج ، أمسك دائمًا بالقاعدة عند حافة الدرج. تجنبي حمل الكثير من الأشياء التي تجعل من الصعب على المرأة الحامل رؤية أقدامها. لا تقل أهمية عن تجنب المشي أثناء النظر إلى هاتفك.

2. إعادة ترتيب الأشياء في المنزل

ضع الأشياء في المنزل حتى يصبح المنزل أكثر اتساعًا. قم بإزالة الأسلاك المتقاطعة والأثاث الذي يسد مناطق المشي في المنزل. تجنب أيضًا استخدام السجاد أو الحصائر الزلقة ، وضع الأضواء في المناطق ذات الإضاءة الخافتة.

3. استخدم الأحذية المريحة

حذاء فلات أو أحذية رياضية هي أنسب الأحذية المستخدمة أثناء الحمل. تجنب استخدام الأحذية ذات الكعب العالي ، خاصة إذا لم تكن المرأة الحامل معتادة عليها. أيضًا ، قد تحتاج القدمين التي تميل إلى أن تكبر أثناء الحمل إلى أحذية جديدة أكثر ملاءمة في الحجم.

4. تأكد من تناول ما يكفي من الطعام والشراب

يمكن أن يؤدي قلة الأكل والشرب إلى انخفاض نسبة السكر في الدم والجفاف. كلا الأمرين يمكن أن يقلل من قدرة المرأة الحامل على التركيز ويجعلها أضعف ، مما يجعلها أكثر عرضة للسقوط. لذلك ، تُنصح النساء الحوامل بتناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية وشرب كمية كافية من الماء.

5. الوقوف ببطء

أثناء الحمل ، يمكن أن يضغط الرحم المتضخم على الأوعية الدموية الكبيرة في البطن. يمكن أن يسبب لك هذا الشعور بالدوار إذا وقفت بسرعة كبيرة وتزيد من خطر السقوط.

من المؤكد أن منع السقوط أثناء الحمل سيكون أفضل من الاضطرار إلى علاجه. لذلك ، قم بتطبيق الطرق المذكورة أعلاه لتجنب المضاعفات التي يمكن أن تضر بالجنين

ومع ذلك ، لا يزال من الممكن حدوث السقوط أثناء الحمل على الرغم من أن المرأة الحامل قد بذلت قصارى جهدها لمنع ذلك. إذا كان السقوط أمرًا لا مفر منه ، فيجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء على الفور حتى لو لم تكن هناك أعراض ، خاصة إذا كانت المرأة الحامل في الثلث الثاني من الحمل وتقترب من الثلث الثالث من الحمل..