هناك أسباب مختلفة للنوبات القلبية في سن مبكرة يجب أن تكون على دراية بها ، بدءًا من بعض الحالات الصحية ونمط الحياة إلى التاريخ العائلي. يمكن أن تساعدك معرفة أسباب النوبة القلبية في سن مبكرة على تقليل خطر إصابتك بنوبة قلبية في وقت لاحق من الحياة.
سبب النوبات القلبية في سن مبكرة هو الشيء الذي يتم التساؤل حوله بشكل متزايد في الآونة الأخيرة. خلال هذا الوقت ، تعد الشيخوخة أحد عوامل الخطر التي تؤثر بشكل كبير على الشخص للإصابة بنوبة قلبية. يمكن ملاحظة ذلك من مرضى النوبات القلبية الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا وأكثر.
ومع ذلك ، في الوقت الحاضر ، يتزايد عدد مرضى النوبات القلبية في سن مبكرة. حتى شخص في العشرينات من العمر يمكن أن يصاب بنوبة قلبية.
أسباب النوبة القلبية في سن مبكرة
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب لك نوبة قلبية في سن مبكرة:
1. ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة بسبب أنماط الأكل غير الصحية ، مثل تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالملح والدهون. إذا لم يتم السيطرة عليه ، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في عمل قلبك بجدية أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة سُمك عضلة القلب البطين الأيسر (تضخم البطين الأيسر) وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية في سن مبكرة.
2. ارتفاع نسبة الكوليسترول
إن عدد الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والملح في السوق ، إلى جانب نمط حياة أقل نشاطًا يجعل ارتفاع الكوليسترول أمرًا شائعًا بين الشباب اليوم.
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى تراكم الترسبات على جدران الشرايين ، بما في ذلك جدران الشرايين التاجية التي تمد القلب بالدم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض تدفق الدم إلى القلب. يمكن أن تؤدي هذه الحالة في النهاية إلى نوبات قلبية في سن مبكرة.
3. مرض السكري
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية والخلايا العصبية في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك تلك الموجودة في القلب. يمكن أن يتسبب ذلك في عدم وصول إمدادات الدم إلى عضلات القلب كما ينبغي ، مما يعرضك لخطر الإصابة بنوبة قلبية في سن مبكرة.
بشكل عام ، سبب الإصابة بمرض السكري في سن مبكرة هو مقاومة الأنسولين. هذه حالة تكون فيها استجابة خلايا الجسم للأنسولين مضطربة ، بحيث لا تستطيع الخلايا استخدام سكر الدم بشكل صحيح. تحدث هذه الحالة غالبًا عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة ولديهم نمط حياة غير صحي ، مثل كونهم أقل نشاطًا.
4. التدخين
يمكن أن يتسبب التدخين ، سواء النشط أو السلبي ، في إصابتك بنوبة قلبية في سن مبكرة. يمكن أن يؤدي محتوى النيكوتين في السجائر إلى زيادة ضغط الدم ، وتسريع معدل ضربات القلب ، وتحفيز تراكم الترسبات على جدران الشرايين التاجية ، وتقليل كمية الأكسجين في القلب. يمكن أن تزيد هذه الأشياء في النهاية من خطر الإصابة بنوبة قلبية في سن مبكرة.
5. الإجهاد
يمكن أن يحدث الإجهاد لأي شخص ، بغض النظر عن العمر. عندما تتوتر ، سوف تميل إلى إهمال صحة جسمك ، مثل قلة النوم وقلة التمارين وتناول الأطعمة غير الصحية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى زيادة ضغط الدم وخفض الكوليسترول الجيد الذي يعمل على الحفاظ على صحة القلب. يمكن أن يؤدي الجمع بين نمط الحياة ، وهو حالة الجسم التي تنخفض جودتها بسبب الإجهاد ، إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية في سن مبكرة.
6. أسلوب الحياة والتكنولوجيا
يمكن أن يؤدي ظهور وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا اليوم إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية في سن مبكرة بشكل غير مباشر. على سبيل المثال ، عند الانغماس في وسائل التواصل الاجتماعي ، يمكن لأي شخص أن ينسى وقت التمرين ، بل ويميل إلى إهمال وقت الراحة.
بالإضافة إلى وجود التكنولوجيا مثل دراجات الأجرة عبر الانترنت, مصعدوتميل السلالم المتحركة أيضًا إلى تثبيط جيل الشباب عن المشي. يمكن أن يؤدي هذا إلى حدوث متلازمة التمثيل الغذائي ، والتي تعد أيضًا أحد مسببات النوبات القلبية.
7. العوامل الوراثية
هناك العديد من الأمراض التي تنتشر في العائلات ، مثل مرض السكري من النوع 1 ، والتخثر ، وفرط كوليسترول الدم ، وارتفاع ضغط الدم ، ومتلازمة أضداد الشحوم الفوسفورية. كل ذلك يمكن أن يعرض الشخص لخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية منذ صغره. إذا لم يتم السيطرة على هذه الأمراض ، فإن خطر الإصابة بنوبة قلبية سيزداد أيضًا.
منع النوبات القلبية في سن مبكرة
بعد معرفة أسباب النوبة القلبية في سن مبكرة ، من الجيد أيضًا معرفة كيفية الوقاية منها لتجنب خطر الإصابة بنوبة قلبية ، سواء في سن مبكرة أو لاحقًا في الحياة.
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من النوبات القلبية في سن مبكرة ؛
- حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.
- مارس الرياضة بانتظام ، 30 دقيقة على الأقل كل يوم.
- لا تدخن وتجنب التدخين السلبي.
- تجنب الإجهاد المفرط وإدارة التوتر بشكل جيد.
- الحفاظ على وزن الجسم المثالي.
- السيطرة على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ومستويات السكر في الدم بانتظام.
إذا كانت لديك حالة معرضة لخطر التسبب في نوبة قلبية في سن مبكرة كما هو مذكور أعلاه ، فمن الجيد إجراء فحوصات طبية منتظمة مع طبيبك. بهذه الطريقة ، يمكن لطبيبك مراقبة حالتك وتقديم العلاجات التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
