حياة صحية

الاستحمام بالماء الساخن يساعد في علاج نزلات البرد ، خرافة أم حقيقة؟

هناك أسطورة صحية تقول أن الحمام الدافئ يمكن أن يعالج الزكام، نلكن هل هي فعالة حقًا في التغلب على شكاوى البرد؟ دعونا نلقي نظرة على الحقائق في المراجعة التالية.

البرد هو اضطراب في الجهاز التنفسي العلوي يمكن أن يجعل المرضى يشعرون بانسداد الأنف. تحدث نزلات البرد بشكل عام بسبب عدوى فيروسية ، ولكن يمكن أن تكون أيضًا بسبب التهيج والحساسية للأشياء ، مثل دخان السجائر والغبار.

بالإضافة إلى احتقان الأنف ، يمكن أن يصاحب الزكام التهاب في الحلق ، وعطس ، وسعال ، وحمى منخفضة الدرجة. عندما يصاب الأطفال بنزلة برد ، سيكونون أكثر هياجًا لأنهم يشعرون بعدم الارتياح ويجدون صعوبة في الراحة.

الرابط بين نزلات البرد والحمامات الساخنة

يصاب الأطفال بنزلات البرد في كثير من الأحيان ، لأن أجهزتهم المناعية ليست جيدة مثل البالغين. حالياعندما يصاب الطفل بنزلة برد ، عادة ما يحاول الآباء الاعتناء بأنفسهم في المنزل أولاً للتعامل معها. واحد منهم هو تحميم الطفل بالماء الدافئ.

لكن عليك أن تعرف أن أي علاج منزلي ، بما في ذلك الحمام الدافئ ، لا يمكن أن يعالج نزلات البرد. سوف تختفي نزلات البرد من تلقاء نفسها في غضون أسبوعين. الحمام الدافئ مفيد فقط في تخفيف أعراض البرد حتى يتمكن الأطفال من النوم براحة أكبر.

من أكثر الأعراض شيوعًا التي يعاني منها الأطفال عند الإصابة بالزكام هو انسداد الأنف. لتخفيف هذه الأعراض ، يمكن أن يكون الحمام الدافئ حلاً فعالاً.

بالإضافة إلى جعل الجسم أكثر راحة بسبب درجة حرارة الماء الدافئ ، فإن الهواء الرطب من بخار الماء سيجعل المخاط في الأنف أكثر سيولة ، مما يسهل طرده.

نصائح يخففشكوى باردة

على الرغم من أن الزكام يمكن أن يختفي من تلقاء نفسه ، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل الشكاوى التي يشعر بها طفلك الصغير وتجعله يشعر بمزيد من الراحة.

بالإضافة إلى الاستحمام بالماء الدافئ ، إليك بعض الطرق التي يمكن أيضًا القيام بها لتخفيف أعراض البرد عند الأطفال:

1. ضمان حصول الأطفال على قسط كافٍ من النوم واستراحة

يمكن أن يقوي النوم الجيد جهاز المناعة لمحاربة الفيروسات التي تسبب نزلات البرد. يمكن للأم أن يضعن صغيرهن في النوم مبكراً ، ومنحه استراحة من المدرسة حتى يستريح في المنزل. كما أنه مفيد في منع انتقال نزلات البرد إلى الأطفال الآخرين في المدرسة.

لمساعدة طفلك على النوم بشكل أفضل ، يمكنك تحميمه أولاً بالماء الدافئ.

2. منغوضعي بلسم الأطفال على جسم الطفل

اختر بلسمًا للأطفال يحتوي على مكونات طبيعية ، مثل المستخلصات البابونج والنفط الأوكالبتوسوالذي يعتقد أنه فعال في تخفيف احتقان الأنف. استخراج البابونج بلسم الأطفال له أيضًا تأثير مهدئ. بهذه الطريقة ، يمكن لطفلك أن ينام بشكل أفضل.

من الأفضل استخدام بلسم الأطفال الذي لا تنبعث منه رائحة قوية جدًا ، لأنه قد يصعب على طفلك النوم. ضعي بلسم الأطفال بعد الاستحمام أو قبل النوم على ثلاثة أجزاء من الجسم وهي الصدر والرقبة والظهر. لتجنب الآثار غير المرغوب فيها ، استخدم مرطب الأطفال وفقًا لتعليمات الاستخدام المدرجة على العبوة.

3. ممبشوربة دجاج اريكان دافئ للأطفال

بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر وما فوق ، يمكن أن يكون تقديم حساء الدجاج الدافئ وسيلة فعالة لتخفيف آلام البرد ، وخاصة احتقان الأنف. بالإضافة إلى حساء الدجاج ، يمكن أن يكون للشاي الدافئ الممزوج بالعسل أو الزنجبيل نفس التأثير في تخفيف نزلات البرد.

4. تعديل موقف الطفل

الاستلقاء ورأسه أعلى من الجسم أو الجلوس يمكن أن يجعل طفلك يشعر بالارتياح أكثر عند التنفس. يمكن أن يخفف هذا الوضع من احتقان الأنف ، حتى يتمكن طفلك الصغير من الراحة والنوم بشكل أفضل.

5. الابتعاد عن طفل التعرض للتلوث

يمكن أن يسبب التعرض للملوثات ، مثل دخان السجائر والعطور والغبار ، تهيجًا أو حساسية لأنف الطفل. حتى يتعافى طفلك بشكل أسرع من نزلات البرد ، ابقيه بعيدًا عن التعرض لهذه الملوثات المختلفة. للحفاظ على جودة الهواء في الغرفة ورطوبته ، يمكنك استخدام مرطب الهواء أو جهاز ترطيب الهواء المرطب.

إذا لم يختفي البرد بعد أسبوعين ، أو إذا صاحبه ارتفاع في درجة الحرارة وشكاوى أخرى ، مثل ألم في الصدر ، وألم في البطن ، وضيق في التنفس ، وقلة الشهية ، والخمول ، فاستشر الطبيب على الفور.