أسرة

النساء الحوامل النحيلات للغاية معرضات لخطر تجربة هذه الأشياء الأربعة

بالنسبة للنساء اللواتي يقل وزنهن عن الطبيعي ويرغبن في التخطيط للحمل ، يُنصح بزيادة وزن الجسم أولاً. وذلك لأن النساء الحوامل النحيلات أكثر عرضة لمضاعفات الحمل.

يمكن القول أنك نحيف للغاية عندما يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 18.5. يمكن أن يؤدي بدء الحمل بجسم رقيق جدًا إلى مخاطر مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تجدين صعوبة في زيادة وزن الجسم على النحو الموصى به أثناء الحمل.

المخاطر التي تحدث إذا كنت حاملا نحيف جدا

فيما يلي بعض مخاطر مضاعفات الحمل التي قد تواجهينها إذا كنتِ نحيفة للغاية أثناء الحمل:

1. الإجهاض

على الرغم من أنه يمكن أن يكون ناتجًا عن أشياء مختلفة ، إلا أن الإجهاض يمكن أن يكون أيضًا بسبب حالة جسم المرأة الحامل النحيف للغاية. لتقليل هذا الخطر ، قد يعطيك طبيبك توصيات لتحسين مدخولك الغذائي.

2. الولادة المبكرة

يمكن للحمل بجسم رقيق جدًا أن يعرضك أيضًا لخطر ولادة طفل في وقت أبكر مما هو متوقع. يُقال إنك ولدت قبل الأوان إذا حدثت الولادة قبل 37 أسبوعًا من الحمل.

الأطفال الخدج معرضون جدًا للإصابة بالتهابات مختلفة ، وهم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مختلفة ، مثل مشاكل الجهاز التنفسي ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، أو النزيف في الدماغ.

3. حجم الجنين صغير جدا

يحصل الجنين على التغذية من الأم. إذا كنتِ حاملًا في حالة نحيفة جدًا ، فليس هناك ما يكفي من التغذية لنفسك ، خاصة بالنسبة للطفل الصغير في الرحم. هذا يمكن أن يمنع نمو الجنين ، وهو ما يعرف طبيا باسم توقف نمو الجنين أو تأخر النمو داخل الرحم (تأخر النمو داخل الرحم).

إذا حدث هذا ، فإن الطفل معرض لخطر الحرمان من الأكسجين عند الولادة ، فضلاً عن انخفاض مستويات السكر في الدم وزيادة كثافة الدم بسبب كثرة خلايا الدم الحمراء. قد يكون طفلك أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالإعاقات والاضطرابات العصبية ، وسيحتاج إلى الولادة بعملية قيصرية.

4. الأطفال المولودين بوزن منخفض

وزن الطفل الطبيعي عند الولادة حوالي 2.5-3.5 كجم. ومع ذلك ، إذا كنت نحيفًا جدًا أثناء الحمل ، فقد يولد طفلك بوزن منخفض عند الولادة أو أقل من 2.5 كجم.

دعونا نزيد وزنك!

لمنع النحافة أثناء الحمل ، يمكنك تجربة الطرق التالية:

  • لا تفوت وجبات الطعام ، وخاصة وجبة الإفطار.
  • إذا كان من الصعب إنهاء الوجبات الكبيرة دفعة واحدة ، يمكنك تناول كميات صغيرة من 5-6 مرات في اليوم.
  • احتفظ دائمًا بوجبات خفيفة صحية في متناول اليد ، مثل الجبن أو البسكويت أو المكسرات أو الفواكه المجففة أو الزبادي أو الآيس كريم ، لتسهيل تناولها في أي وقت.
  • حاول مضاعفة الأطعمة الغنية بالدهون الجيدة ، مثل زيت الزيتون أو الأفوكادو أو المكسرات أو الأسماك.
  • تناول العصائر الطازجة مثل عصير البرتقال أو البابايا أو عصير العنب.
  • أضف زبدة الفول السوداني أو الجبن أو الزبدة أو الجبن الكريمي إلى وجباتك.
  • فحوصات منتظمة مع طبيبك لمراقبة زيادة وزنك. سيحدد طبيب التوليد ما إذا كانت حالتك آمنة لبدء برنامج الحمل أم لا.

يمكن أن تؤذي الحامل المصابة بحالة جسم نحيفة للغاية الجنين. لذلك ، حاولي زيادة وزنك بالطرق المذكورة أعلاه ، قبل التخطيط للحمل. إذا كنت لا تزال تواجه مشكلة في زيادة الوزن ، فيجب عليك مراجعة طبيبك ، لأن هذا قد يكون بسبب أمراض أو حالات طبية معينة.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found