حياة صحية

تعرف على الأساطير والحقائق حول ضيق الثدي

هناك الكثير من المعلومات المتداولة في المجتمع حول كيفية الحصول على أثداء صلبة. لسوء الحظ ، فإن بعض المعلومات المتداولة هي مجرد خرافة لم يتم إثبات صحتها.

هناك أسطورة تقول أن لديك ثديين صلبين ، فأنت بحاجة إلى القيام بأنواع معينة من التمارين. هناك أيضًا من يقول إن عادة استخدام حمالة الصدر تؤثر أيضًا على ثبات الثدي. هل هذا صحيح؟ حتى لا تكون مضللاً ، دعنا نكتشف أي الأساطير وأيها يتوافق مع الحقائق.

أساطير حول ضيق الثدي

فيما يلي بعض الخرافات حول ثدي قوي والتي ما زالت تؤمن بها بعض النساء:

يمكن أن يؤدي ارتداء حمالة الصدر إلى ثبات ثدييك

تؤمن جميع النساء تقريبًا بهذه المعلومات ، لذلك لا يرتدي عدد قليل من النساء حمالة صدر طوال اليوم ، بما في ذلك أثناء النوم.

هذه معلومات مضللة وهي مجرد خرافة. في الواقع ، على الرغم من أنه يمكن أن يجعل ثدييك يبدوان أكثر جمالًا ، إلا أن ارتداء حمالة صدر طوال اليوم لا يجعل ثدييك أكثر تماسكًا ويمكن أن يجعلك في الواقع تشعر بعدم الارتياح.

الرضاعة الطبيعية تسبب ترهل الثديين

إنها أيضًا مجرد خرافة ، هاه. الرضاعة الطبيعية لا تسبب ترهل الثديين. ومع ذلك ، من الممكن أن يؤدي الحمل إلى ترهل الثدي أكثر من ذي قبل. لأنه عندما تكونين حاملاً ، ستؤدي التغيرات الهرمونية وزيادة الوزن إلى تمدد أنسجة الثدي.

حاليا، عندما يعود الثدي إلى حجمه الأصلي بعد الولادة ، فإن هذا النسيج هو الذي يجعل الثدي يبدو مترهلاً. لذا ، ليس بسبب الرضاعة الطبيعية ، هاه! يوصى بشدة بالرضاعة الطبيعية لما لها من فوائد عديدة للمرأة.

يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى شد الثديين

لا يمكن لممارسة الرياضة أن تقلل من ترهل الثديين. ولكن مع التمرين ، يمكن أن تصبح عضلات الصدر أقوى. وهكذا ، سيبدو صدرك أكثر حزما وجمالا.

حقائق عن ثدي قوي

بالإضافة إلى الأساطير المتداولة ، بالطبع هناك حقائق واضحة حول ثدي متماسك. فيما يلي الحقائق التي يجب أن تعرفها عن ثدي قوي:

يؤثر وزن الجسم على ثبات الثدي

يمكن للتغيرات في الوزن التي تتعرضين لها أن تجعل جلد الثدي يتمدد ويفقد مرونته. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو فقدانه إلى ترهل الثديين ، خاصة إذا حدث ذلك بسرعة.

زيادة الوزن وكمية الدهون في الجسم يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تكبير الثديين. حاليا، كلما زاد حجم الثدي ، يميل خطر ترهل الثدي أيضًا إلى الارتفاع.

يتأثر صلابة الثدي بالعمر

في الواقع ، يؤثر العمر أيضًا على ثبات الثدي. مع تقدمك في العمر ، تقل صلابة ثدييك. السبب هو الأنسجة الداعمة حول الثدي والتي سترتخي بمرور الوقت.

بالإضافة إلى ذلك ، ستشهد غدد الثدي أيضًا تغيرات مع تقدم العمر. عند دخولك إلى سن اليأس ، يتم استبدال غدد الثدي التي كانت كثيفة في الأصل بالدهون بحيث يبدو الثديان مترهلين.

يؤثر نمط الحياة على ثبات الثدي

هذه المعلومات صحيحة. يؤثر أسلوب الحياة على ثبات الثدي. واحد منهم هو عادة التدخين. إذا كنت تدخن ، فإن خطر ترهل الثديين يكون أعلى. يمكن أن يتسبب التدخين في تلف الكولاجين الذي يعمل على الحفاظ على كثافة الجلد ، بما في ذلك جلد الثدي.

من الطبيعي أن ترغب المرأة في أن تبدو ثدييها صلبة وكثيفة. ومع ذلك ، فمن المؤسف للغاية أن تفعل شيئًا سدى من أجل الحصول على ثديين صلبين. لذا ، يجب عليك إعادة تصفية المعلومات التي يمكنك الحصول عليها عن ثديين حازمين حتى تعرفين أي الأساطير وما هي الحقائق.

للحفاظ على ثبات الثدي ، يُنصح بتبني نمط حياة صحي ، وتناول الأطعمة المغذية ، والاعتياد على الجلوس في وضع مستقيم لأن هذا سيؤثر بشكل غير مباشر على ثبات الثدي.

هناك حتى إذا تم إجراء هذه الطريقة ولكنك لا تزال غير راضٍ عن شكل ثدييك ، فلا تتردد في استشارة الطبيب للحصول على الحل المناسب.