حياة صحية

امنعي التهيج أثناء الحيض بالضمادات الصحيحة

غالبًا ما يؤدي الشعور بالرطوبة والرائحة الكريهة أثناء الحيض إلى عدم ارتياح المرأة. يمكن أن ينشأ هذان الأمران إذا كانت طريقة العناية بالمهبل أثناء الحيض غير صحيحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام الفوط الصحية غير المناسبة إلى زيادة خطر حدوث تهيج في منطقة الإناث.

تتكون بنية الجلد من عدة طبقات ، وهي البشرة والأدمة وتحت الجلد. تعمل الطبقة الخارجية من البشرة كحامية للجسم من المواد والجراثيم الغريبة. تتكون هذه الطبقة من خلايا القرن ومواد الكيراتين ، وتسمى هذه الطبقة من الناحية الطبية الطبقة القرنية أو طبقة قرنية. تختلف درجة سماكة هذه الطبقة في كل جزء من أجزاء الجسم ، ومنطقة واحدة من الجسم بها طبقة طبقة قرنية النحافة هي المنطقة الأنثوية.

أثناء الحيض ، تحتاج النساء إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لنظافة المنطقة الأنثوية. الأنشطة التي تسبب التعرق ، والطقس الحار ، وارتداء السراويل الضيقة جدًا التي لا تمتص العرق ، والجلوس لفترة طويلة ، ستزيد من خطر تهيج المهبل أثناء الحيض. من خلال الحفاظ على المنطقة الأنثوية نظيفة ، وارتداء المناديل الصحية التي تتمتع بامتصاص جيد ودوران للهواء ، يمكنك منع هذه الحالة.

الوسادات شديدة الرطوبة ولا تدعم دوران الهواء الجيد ، لا تتداخل فقط مع الراحة بسبب عدم وجود مساحة للتنفس ، ولكنها قد تسبب أيضًا مشاكل صحية. بالنسبة لمن لديهم بشرة حساسة ، قد تعانين من تهيج عندما يكون الجلد في منطقة المؤنث رطبًا جدًا بسبب العرق وسوائل الجسم الأخرى ، مثل دم الحيض الذي لا يتم امتصاصه بشكل صحيح. يمكن أن يحدث هذا لأن الوسادات المستخدمة لا تحتوي على مساحة تنفس كافية.

يمكن أن تشمل علامات التهيج في منطقة الأنثى ظهور طفح جلدي أحمر وحكة وحتى تورم.

كيفية العناية بالمهبل أثناء الحيض

احتفظ بالمناديل الصحية لتجنب الطفح الجلدي والحكة في منطقة الإناث. يحدث التهيج عادة بسبب نمو البكتيريا أو الفطريات على وسادات رطبة بسبب الإفراط في الملء أو الاستخدام المطول.

فيما يلي بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها في تنظيف المهبل والحفاظ على نظافة الفوط:

  • اغسل وجفف منطقة المهبل من الأمام إلى الخلف لتجنب انتقال البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل.
  • أثناء الحيض ، ينصح بغسل المهبل أكثر من مرة. انتبه أيضًا إلى نظافة منطقة العجان ، وهي المنطقة الواقعة بين فتحة الشرج والمهبل.
  • إذا كنت ترغب في استخدام الصابون ، اختر الصابون غير المعطر. يمكن أن يؤدي محتوى العطر في الصابون إلى تهيج المهبل. استخدم الصابون فقط على الفخذين والعانة (شعر العانة) ، ولكن تجنب منطقة الفرج. ما عليك سوى شطف الفرج بالماء لتنظيفه.
  • استخدم ضمادات ناعمة غير معطرة لتجنب خطر التهيج من المكونات المعطرة. يمكن أن تساعد وسادات دوران الهواء أيضًا في الحفاظ على منطقة المهبل من الترطيب الشديد أثناء الحيض.
  • قم بتغيير الفوط الصحية كل 3-4 ساعات ، حتى لو كان حجم الدم منخفضًا. كلما زاد حجم الدم ، كلما اضطررت إلى تغيير الفوطة. يمكن أن يمنع تغيير الفوط بانتظام نمو البكتيريا والفطريات التي تسبب التهيج.
  • استخدم الملابس الداخلية القطنية التي تمتص العرق بسهولة وليست ضيقة جدًا.

في الأساس ، يمتلك المهبل آلية طبيعية لتنظيف نفسه. هناك العديد من البكتيريا الجيدة في المهبل والتي تعمل على الحفاظ على الرقم الهيدروجيني الطبيعي للمهبل ومنع دخول البكتيريا السيئة التي تسبب العدوى.

معايير الضمادة الصحيحة للمهبل أثناء الحيض

تعمل الفوط الصحية على امتصاص دم الحيض حتى لا تلوث الملابس ، كما تحافظ على الجلد جافًا وخاليًا من التهيج. تُصنع الفوط عمومًا من السليلوز أو الألياف الاصطناعية لامتصاص سوائل الدورة الشهرية.

عند اختيار الفوطة ، انتبه إلى ما يلي:

  • تأكد من أن الفوط الصحية تحمل تصريح توزيع من وزارة الصحة و BPOM ، والتي يمكنك الاطلاع على معلوماتها على العبوة.
  • تعرف على تركيبة الفوط الصحية على ملصق العبوة.
  • اختاري ضمادات جيدة الامتصاص ، ليبقى جلد منطقة الأنثى جافًا ومريحًا.
  • اختر مناديل صحية ذات سطح ناعم وغير معطر ، لتجنب خطر تهيج الجلد بسبب الاحتكاك ومكونات العطر في الفوط.

يتم اختيار المناديل الصحية التي تستخدم لمرة واحدة على نطاق واسع لأنها سهلة في الحصول عليها واستخدامها. ومع ذلك ، انتبه إلى كيفية استخدامه لمنع حدوث تهيج في منطقة الأعضاء الحميمة. من خلال الحفاظ على نظافة المنطقة الأنثوية واستخدام الفوط الناعمة وتدوير الهواء ، يمكنك التحرك بشكل أكثر راحة وتجنب تهيج الجلد حول منطقة المؤنث أثناء الحيض.