قد تتردد الأمهات في الرضاعة الطبيعية عندما يصبن بنزلة برد خوفًا من إصابة طفلهن به. في الواقع ، الرضاعة الطبيعية عندما تكون الأنفلونزا آمنة للقيام بذلك ، حقًا ، طالما بالطريقة الصحيحة. دعونا نرى ما هي النصائح التي يمكنك القيام بها لإرضاع طفلك الصغير بأمان.
إنها ليست آمنة فحسب ، بل إن الرضاعة الطبيعية عند الإصابة بنزلة برد هي في الواقع أمر جيد. والسبب هو أن هذا يمكن أن يجعل الطفل يحصل على أجسام مضادة من جسم الأم لمحاربة الأنفلونزا. إنه فقط أن الرضاعة الطبيعية عند الإصابة بنزلة برد يجب أن تكون مصحوبة بإجراءات وقائية حتى لا ينتشر الفيروس إلى طفلك الصغير.
نصائح للرضاعة الطبيعية الآمنة أثناء الإصابة بالأنفلونزا
نصائح للرضاعة الطبيعية الآمنة أثناء الإصابة بالأنفلونزافيما يلي بعض النصائح حول الرضاعة الطبيعية الآمنة أثناء الأنفلونزا التي يمكنك تطبيقها:
1. اغسل يديك بانتظام
أول شيء عليك القيام به إذا كنت ترغب في الإرضاع عند الإصابة بنزلة برد هو غسل يديك بالماء النظيف والصابون ، قبل الرضاعة الطبيعية وبعدها. يهدف هذا إلى منع انتشار الفيروس المسبب للإنفلونزا إلى ثديي الطفل والأم.
لتكون أكثر أمانًا ونظافة ، يمكنك أيضًا تنظيف ثدييك بالصابون والماء الدافئ قبل البدء في الرضاعة الطبيعية ، نعم.
2. كهالبس قناعا
عندما تصاب بنزلة برد ، يُنصح أيضًا بارتداء قناع عندما تريد إرضاع طفلك. يفيد ذلك في منع انتشار الفيروسات والجراثيم عن طريق رش اللعاب (قطيرة) عندما تعطس أو تسعل أو تتحدث.
بالإضافة إلى ذلك ، تُنصح الأمهات بالحد من الاتصال الجسدي بأطفالهن الصغار ، على سبيل المثال تقبيلهم. استخدام الأقنعة والقيود على الاتصال الجسدي مهم أيضًا لمنع انتقال فيروس كورونا من الأمهات المرضعات إلى أطفالهن. أنت تعرف.
3. الحصول على قسط كاف من الراحة
الراحة الكافية ، من المهم للأم أن تتعافى بسرعة من الأنفلونزا. يمكنك القيام بذلك ، على سبيل المثال عن طريق الرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأم أيضًا ضخ حليب الثدي ، ثم طلب المساعدة من أقرب شخص لإعطاء الحليب المسحوب للصغير.
بهذه الطريقة ، يمكنك الحصول على مزيد من الوقت للحصول على قسط كافٍ من الراحة عندما تكون مصابًا بنزلة برد حتى تتمكن من التعافي بسرعة.
4. احتياجات السوائل كافية
يمكن أن تؤدي ظروف الجسم غير الملائمة أو المرضية إلى انخفاض كمية حليب الثدي لدى بعض الأمهات المرضعات. حسنًا ، للحفاظ على لياقة الجسم ، ومنع الجفاف ، مع زيادة كمية حليب الثدي ، يوصى بشرب كمية كافية من الماء.
كمية السوائل التي تحتاجها الأمهات المرضعات حوالي 3.5 لتر في اليوم أو ما يعادل 14-15 كوب ماء. ومع ذلك ، إذا سئمت من شرب الماء ، يمكن أيضًا الحصول على احتياجاتك من السوائل من المشروبات الأخرى ، مثل عصير الفاكهة الطازج والحليب والشاي ، مملوءة بالماء ، أو طعام شهي.
5. اتصل بالطبيب قبل تناول الدواء البارد
عادة ما تختفي الأنفلونزا من تلقاء نفسها في غضون بضعة أيام أو أسابيع. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تناول دواء الإنفلونزا لتتعافى بسرعة ، يجب عليك استشارة طبيبك أولاً ، نعم.
السبب ، ليس كل الأدوية آمنة لتناولها أثناء الرضاعة الطبيعية يا بون. حتى أن بعض الأدوية يمكن أن تسبب نقصًا في إدرار الحليب. لذا ، عليك أن تكون أكثر حذرا ، حسنا؟
من خلال تطبيق النصائح المذكورة أعلاه ، لا يزال بإمكانك إرضاع طفلك عند إصابتك بنزلة برد دون القلق بشأن إصابة طفلك بالعدوى. حسنًا ، بالإضافة إلى منع انتقال الأنفلونزا إلى طفلك الصغير أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكنك أيضًا اتباع نصائح الرضاعة الطبيعية المختلفة أعلاه كجزء من البروتوكول الصحي لمنع انتقال COVID-19 ، أنت تعرف.
إذا كنت لا تزالين خائفة أو غير متأكدة من الرضاعة الطبيعية عندما تكونين مصابة بنزلة برد ، فلا تترددي في استشارة واستشارة طبيبك ، نعم ، بون.
