من منا لا يريد أن يكون لديه أسنان جميلة وأنيقة وساحرة؟ للأسف لا يمكن أن تكون مملوكة للأبد. في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب نمط الحياة والعادات وبعض الأمراض في تسوس الأسنان.
تعتبر صحة الفم مؤشرا في تحديد الحالة العامة للجسم. يمكن لصحة الفم والأسنان أن تمنع النمو المفرط للبكتيريا في الفم. من ناحية أخرى ، فإن الكسل للحفاظ على أسنان صحية يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى والأمراض في الفم ، مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
العادات التي يمكن أن تسبب الأسنان المكسورة
لمنع تسوس الأسنان وتدهور صحة الفم ، يجب تجنب بعض الإجراءات أدناه.
- مضغ مكعبات الثلج
ربما تعتقد أن مكعبات الثلج لن تضر أسنانك لأنها خالية من السكر ومصنوعة من مكونات طبيعية. ولكن في الواقع ، فإن مضغ أشياء صلبة وباردة مثل الثلج يمكن أن يتسبب في تكسر الأسنان. إذا واصلت القيام بذلك ، فسوف تتضرر الأنسجة الرخوة لأسنانك ، لذا فأنت معرض لخطر المعاناة من ألم الأسنان. لتعويض هذه العادة ، يوصى بمضغ العلكة الخالية من السكر أو تناول المشروبات بدون ثلج.
- تنظيف أسنانك بالفرشاة بقوةيمكن أن تؤدي النوايا الحسنة لمنع تسوس الأسنان إلى الحالة المعاكسة عند القيام بها بشكل غير صحيح. أحدها هو عادة تنظيف أسنانك بالفرشاة بشدة مما قد يؤدي إلى إتلاف مينا الأسنان. في حالة تلف المينا ، تتهيج الأسنان بسهولة ، مما يجعلها أكثر حساسية للمشروبات الباردة أو الأطعمة. لذلك ، قلل من الآثار السيئة لهذه العادة باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
- تفريغ الأسنانتتمثل الوظيفة الرئيسية للأسنان في قضم الطعام ومضغه للمساعدة في عملية الهضم في المعدة. لذلك بالنسبة لأولئك الذين يحبون فتح زجاجة مشروب أو تمزيق علبة وجبة خفيفة مع قضمة ، يجب أن يدركوا أنها ليست وظيفة الأسنان. إذا واصلت القيام بذلك ، يمكن أن تتشقق أسنانك أو حتى تنكسر.
- مصليمون أو شرب عصير التفاح ليمونبصرف النظر عن الفوائد الجيدة المختلفة التي يتمتع بها الليمون ، يحتوي الليمون أيضًا على سوائل ذات مستوى عالٍ من الحموضة. يخشى أنه يمكن أن يزيل الكالسيوم على سطح الأسنان.
- كثيرا ما تأكل وجبات خفيفة
هناك عادة أخرى لديها القدرة على التسبب في تسوس الأسنان وهي تناول الكثير من الوجبات الخفيفة ، وخاصة الأطعمة الحلوة التي تحتوي على الكثير من السكر.
يمكن أن تمنع هذه العادة إنتاج اللعاب وتسبب حطام الطعام بين الأسنان. كحل ، لا تتناول الوجبات الخفيفة كثيرًا وحاول تناول وجبات خفيفة منخفضة السكر وقليلة النشا.
- دخانبالإضافة إلى جعل الأسنان صفراء ، فإن التدخين يزيد أيضًا من تكوين البلاك والجير على الأسنان. البلاك يحمل البكتيريا التي يمكن أن تلحق الضرر بالمينا. إذا لم يتم تنظيفها بانتظام ، يمكن أن يتصلب البلاك في الجير. يمكن أن يسبب كل من البلاك والجير تسوس الأسنان وتسوس الأسنان.
- تناول بعض الأدويةيمكن أن يحدث تسوس الأسنان أيضًا بسبب استهلاك الأدوية. للسجل ، يمكن أن تسبب مضادات الهيستامين جفاف الفم مما يعيق إنتاج اللعاب. أحد مسببات التسوس هو اختلال إفراز اللعاب. لذلك ، إذا كنت تخضع لعملية الشفاء ، فلا يضر أن تسأل طبيبك عن الأدوية التي من المحتمل أن تتداخل مع صحة الفم والأسنان.
للحفاظ على صحة أسنانك وعدم تلفها ، لا تنسَ تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا والذهاب إلى طبيب الأسنان كل ستة أشهر لإجراء فحوصات منتظمة للأسنان.
